月經失調，即月經不調，泛指各種原因引起的月經改變包括初潮年齡的提前或者延後、月經週期延長和週期縮短、經量過多、經量過少等等，是最常見的婦科疾病之一。
月經是女性一種正常的生理現象，由於它受體內外各種因素影響，因此，每個女人的月經表現形式也不盡相同，而且由於病理原因，常常表現為月經不調。女性的月經週期則有很大的個體差異，月經週期少至20天，多達36天，這期間都算正常。但...
中醫養血治療月經不調
中醫針灸 還產後媽媽完美線條
產後選擇專業醫療機構，及早進行針灸調理，已經越來越為時尚女性所接受，但針灸調理對新媽媽們有哪些好處呢？
現在好多新媽媽都是職業女性，而且很多媽媽的身材對工作很重要，比如公司職員、演員、模特等，又想生寶寶又想保持身材，這樣的矛盾怎麼解決呢？
有的媽媽一點都不偷懶，早早開始她的減肥計劃--大運動量活動！
專家提示：新媽媽不要走入過早參加大運動量減肥運動的誤區，以免後患無窮。
在正常的...
警惕不良午睡帶來的疾病
養生之道網導讀：很多上班族都會這樣，中午吃過飯就趴在桌子上睡一會兒，睡覺後腳很容易浮腫，壓迫眼球誘發青光眼，下面和小編一起瞭解一下有不良的午睡習慣會帶來哪些疾病。
女性警惕不良午睡帶來的疾病
不知道上班族有沒有這樣的經歷，就是中午短暫午睡後，醒來時會發現自己雙腳腫脹，甚至於手指按下去，還會有凹下去的痕跡。
而過一會兒又會消失，對於這種現象很多女性都會置之不理，其實親們可不要忽視...
經期雖不易 減肥效果佳
養生之道網導讀：做女人真心不容易，每個月都有那麼一次，各種來M的不適，頭痛、肚子痛、噁心發嘔、沒食慾等等，但是，上帝可是公平的，經期可是「減……
做女人真心不容易，每個月都有那麼一次，各種來M的不適，頭痛、肚子痛、噁心發嘔、沒食慾等等，但是，上帝可是公平的，經期可是「減肥福利期」哦，在這段時間，消除身上脂肪的能力要比平時強多了，有木有感覺付出還是有回報的。今天養生之道網小編教你經...
遠離六大「元兇」 預防乳腺癌
養生之道網導讀：乳腺癌是女人的天敵，是女人生命無形殺手，乳腺癌的發病也和女人們的日常生活方式及習慣有關。因此應該學會預防乳腺癌。那麼，如何預防乳腺癌?哪些習慣和乳腺癌有關?
女人必知 誘發乳腺癌的六大“元兇”
1、家族遺傳
患有遺傳性乳腺癌家族史可表現為兩種形式：一種為母親患乳腺癌，女兒亦好發乳腺癌，發病年齡輕，常發生在閉經前，多為雙側性;另一種為母親未患過乳腺癌，但在一...
按摩保健:三陰交能緩解經痛
養生導讀：如何按摩才能保健？中醫按摩是一種很不錯的養生保健方式，能有效的祛除身上的一些疾病和病痛。下面中醫向大家推薦一些最常用的保健穴位，自己沒事兒的時候可以常按一按，可有病治病，無病防病又保健。
1、生殖系統疾病：關元穴固本培元
中醫認為，關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用...
找準穴位治8種常見病
我們常說按摩，那麼按摩的真實作用是什麼呢？到底怎樣按摩，才是真正有效的方法。同時，想要根除身上的疾病，我們需要採取怎樣的按摩方法？種種問題，就在下面文章裡一一揭曉。在此我們整理出現代人常見的8大問題，教你按對穴位，揮別疼痛。
一、頭痛：百會穴能解大部份頭痛
頭痛按摩法
戶外高溫炎熱令人頭暈，一進到室內低溫的冷氣房，原本擴張的血管、肌肉瞬間收縮，更令人頭痛難耐。
按摩方法：此時可以...
8大減肥新方法，助你快速輕鬆享瘦
養生之道網導讀：其實除了眾所周知的飲食減肥和運動減肥外，現在還有一些比較另類的減肥方法，這些方法不必傳統的減肥方法差，接下來介紹的減肥偏方，……
其實除了眾所周知的飲食減肥和運動減肥外，現在還有一些比較另類的減肥方法，這些方法不必傳統的減肥方法差，接下來介紹的減肥偏方，這些偏方都是有根有據的，希望能夠幫助大家。
晚上少開燈
要你少開燈可不是為了節能減碳，而是燈光就像陽光一樣可以影...
哺乳期月經初來的相關常識
產後女性的身體開始恢復，就要開始正常的生理週期，而對於還在哺乳期的女性來說，在哺乳期月經初來的時間，直接反應著產後的恢復情況。
產後媽媽的月經一般來說是不正常的， 因為經過基礎體溫測定，其中60%是無排卵的，嚴格地說是無排卵性月經，不能說是真正的月經。其出血量和持續時間較正常月經長得多，月經週期也不准，所以，很多媽媽產後的月經會有一段時間不正常。
來月經後可否繼續哺乳？
民...
經期後一周14個減肥動作
養生之道網：月經期過後一周是最適合減肥的時間段了，那麼經期後一周減肥動作有哪些呢？下面養生之道網總結了一些經期後一周減肥動作，月經剛過一周的妹子們就趕快練起來吧。
經期後一周減肥運動頻率盡量保持在每天或隔天2小時，每星期至少保持7小時以上的運動量。最有效的減肥運動方式莫過於請私人健身教練幫你制定一份減肥運動計劃，讓他知道你的生理週期，他會讓你在這段時間內達到理想的運動狀態和瘦身...