米飯團去皺
當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
雞骨去皺
皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃...
廚房常見食物 最佳祛皺美膚品
王益酒
【配方】 蜜炙黃芪250g 生炒白朮各100g 熟地黃250g 枸杞子250g玉竹250g 白酒1500ml
【功用】補氣養血，滋陰補腎。
【製法】1 將所有藥材洗淨後研細碎，裝入紗布袋中； 2 與白酒一起放入砂鍋內，上火煎煮40分鐘； 3 過濾去渣留液，入瓶備用。
【用法】每次10～20ml，每日1次，臨睡前飲用。
【藥材功效解析】玉竹：甘平之味，養陰生津，潤肺養胃。
黃芪：甘溫益氣。
白朮：健脾助運。
地黃：養血活血。
枸杞...
男性不育的食療方
通常男性不育的患者都會找一些食療方什麼的，希望能治療不育的困擾，其實究其原因，有一部分的男性不育患者正是由於飲食不當，導致或加重了不育的狀況。
第一，煙酒是最猛的毒藥。過量煙酒可以影響附睪功能，干擾精子DNA等，從而阻礙我們的“造人”大計。
第二，偏食、營養缺乏和營養過剩也會影響生育。飲食中的氨基酸、維生素和微量元素品等，都與精子產生、成熟及活動能力有密切關係，若缺乏...
胃熱吃什麼食物好
養生之道網導讀：如果你有口苦、口臭、牙齦腫痛的症狀，那麼屬於胃熱。胃熱吃什麼食物好？胃熱不適合吃辛辣食物，到底胃熱吃什麼食物好呢？下面小編推薦11種有效治療胃熱的食物。
胃熱，重則即謂胃火。引起胃熱的原因有很多，如嗜酒，喜歡吃辛辣的食物，喜歡吃煎炒燥熱的食物等等，表現為胃痛有灼熱感，常伴口渴、口苦、口臭，甚至出現牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結等。胃熱的人喜歡喝冷飲，吃冷食，...
蟲草紅棗水魚湯
材料：
冬蟲夏草一兩，紅棗十枚，生薑一片，水魚一隻，鹽少許。
做法：
1、水魚放滾水中，使排盡尿液，殺洗乾淨，去內臟，冬蟲夏草洗乾淨，紅棗和生薑洗乾淨。紅棗去核，生薑去皮，切一片。
2、材料放入燉盅，加開水，隔水燉四小時，加少許鹽調味，即可飲用。
功效：
本方滋陰補腎，補益陰血，補而不燥。若有血氣不足，精神疲乏，身體，肌膚，手足，心經常感覺灼熱，頭痛，頭暈，耳鳴，流淡汗，婦女月經...
淮山藥芝麻糊
【原料】淮山藥15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鮮牛奶200克，大米60克。
【製作】1.大米洗淨，用清水浸泡1小時，撈出濾干；淮山藥切成小顆粒；黑芝麻炒香。2、將以上3味放入盆中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎後濾出細茸待用。3.鍋中先放入冰糖，加清水，燒開後將米、淮山藥、黑芝麻磨碎的細茸慢慢倒入鍋內，加玫瑰糖，不斷攪拌成糊，熟後起鍋即成。
【用法】每早、晚各服1次，每次1～2湯匙。&n...
春季健身湯做法及特點
1、山藥湯
山藥100克去皮洗淨，豬裡脊50克，均切絲，入雞清湯鍋煮沸，精鹽少許調味。
特點：滋陰補腎，健胃止瀉。
2、山楂湯
山楂30克，豬排150克慢火同煨，鹽調味。
特點：開胃消食、去滯消積，增進食慾。
3、海帶湯
海帶20克水浸切絲加骨頭湯煨爛，加少許醋、香油調味。
特點：補鈣碘，防高血壓。
標籤：【特點】、【湯做法】、【健身】、【春季】
處暑常見病飲食調治法
處暑時節，天干氣燥，易產生咳嗽少痰、咽幹不適、鼻燥口乾、手腳心熱等。某些疾病在秋燥的作用下，也易復發或加重，如支氣管擴張、肺結核等。因此，在此節氣中，我們為大家提供如下幾種常見病的自我保健方法：
肺結核
結核病是由結核桿菌引起的慢性傳染病，可累及全身多個臟器，但以肺結核最為常見。帶菌病人是社會傳染源，人體感染結核菌後不一定發病，僅於抵抗力低落時方始發病。
百合汁
用料：鮮...
雨水時節的飲食療方
雨水後天氣轉暖，然而又風多物燥，早晚較冷，風邪漸增，常會出現皮膚、口舌乾燥，嘴唇乾裂等現象，故應多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充人體水分。由於春季為萬物生發之始，陽氣發越之季，應少食油膩之物，可多食紅棗、淮山、蓮子、韭菜、菠菜、柑橘、蜂蜜、甘蔗等；以免助陽外洩，否則肝木生發太過，則克傷脾土。此節氣時北方食療以粥為好，如蓮子粥、淮山粥、紅棗粥等；而南方特別是珠三角一帶的食療多以湯...
女性養顏滋陰食譜
銀耳嫩膚美容的效果也非常明顯。銀耳能夠滋陰養顏，養膚潤膚，對於女性的養顏美容，有特殊的療效。銀耳含有一種類似於阿拉伯樹膠的成分，有滋養皮膚角質層的作用。經常服食銀耳，可使皮下組織豐滿，令皮膚細膩具有彈性。
銀耳鱖魚片湯
原料：鮮鱖魚肉150克，水發銀耳150克，豌豆尖40克，清湯750克，精鹽2克，料酒10克，味精2克，胡椒面1克，薑片l5克，蔥節25克，雞蛋1個，干豆粉30克。
做法：
1.銀...