養生導讀：減肥永遠是女性的熱門話題，隨著社會的發展，現在越來越多的人喜歡上了針灸減肥，針灸減肥是中醫減肥中的一種方法。那麼針灸減肥有用嗎？今天就為大家介紹一下。
針灸減肥原理
用現代醫學的原理解釋，針灸減肥主要是通過調節神經系統、內分泌系統、水鹽代謝、脂質代謝過程來達到減肥的目的。這樣不僅能夠抑制患者的食慾，抑制腸道的消化功能，減少食量，而且還能夠增強能量的消耗，促...
針灸減肥效果怎麼樣
兩套減肥操，動動手臂和雙腿就能瘦
養生之道網導讀：夏天天氣熱，大家都躲在家中消暑，但減肥可不能消暑，那應該怎麼做才對呢？下面小編就為你推薦兩套家居減肥操，讓你動動手臂大雙腿就……
夏天天氣熱，大家都躲在家中消暑，但減肥可不能消暑，那應該怎麼做才對呢？下面小編就為你推薦兩套家居減肥操，讓你動動手臂大雙腿就能瘦。
椅子操 訓練手腰腹臀
此運動可訓練手臂、腰、腹、臀部肌肉，緩解久坐引起的腰痛和坐骨神經痛。可邊看電視邊做...
高中生如何減肥？養成良好習慣很重要
養生之道網導讀：高中生因為學習的壓力或者是學習時間過忙，因此很少運動，而一些體質偏胖的人在這個時期會更加的虛胖，然而因為高中生處於身體的成長……
高中生因為學習的壓力或者是學習時間過忙，因此很少運動，而一些體質偏胖的人在這個時期會更加的虛胖，然而因為高中生處於身體的成長期，不能過分的節食減肥，那麼，高中生如何減肥？
1、一定要多喝水，每天至少6大杯。開水可幫助減少飢餓感，沖掉體內...
針灸減肥效果好 細數針灸減肥幾大好處
養生之道網導讀：如今的醫學發達，不僅可以包治百病，在減肥瘦身領域也是頗有見解和方法的，比如針灸減肥便是其一。那麼，針灸減肥有效果嗎？它的可取……
如今的醫學發達，不僅可以包治百病，在減肥瘦身領域也是頗有見解和方法的，比如針灸減肥便是其一。那麼，針灸減肥有效果嗎？它的可取之處在哪呢？別急，接下來就讓小編為你介紹針灸減肥的幾大好處，幫助你正確認識針灸減肥法。
針灸減肥是通過傳統的中...
原地跳躍能減肥嗎？跳躍減肥操
養生之道網：如果住所沒有足夠的空間運動，那麼原地跳躍能減肥嗎，跳躍運動減肥操怎麼跳呢？下面養生之道網總結了跳躍運動減肥操的跳躍方法和技巧，要知道原地跳躍能減肥嗎，就來看看吧。
原地跳躍能減肥嗎？
經常進行跳躍性鍛煉，可使體內得到保健性振蕩按摩，從而增進身體健康，增強體質，提高運動素質水平。反覆地重複持續練習跳躍動作，使人體承擔一定的運動負荷，有利提高身體機能水平，平衡能力，發...
秋天快速減肥法
養生之道網導讀：涼爽的秋意慢慢來臨。但是減肥運動是一年四季都不能停歇的。運動專家建議，減肥者可根據自己的體質和愛好，選擇慢跑、爬山、球類運動……
涼爽的秋意慢慢來臨。但是減肥運動是一年四季都不能停歇的。運動專家建議，減肥者可根據自己的體質和愛好，選擇慢跑、爬山、球類運動等比較適合在秋冬進行的運動。秋冬運動量與夏季相比可適當增大，運動時間可加長，但要注意循序漸進。那麼，秋天快速減...
快速減肥有妙招，吃對減肥食譜是關鍵
養生之道網導讀：春天的腳步已經走進，春天都來了，夏天還會遠嗎？都說春夏是一年四季中最適合展現我們身處的時刻，所以這個時候你怎麼可以因為自己身……
春天的腳步已經走進，春天都來了，夏天還會遠嗎？都說春夏是一年四季中最適合展現我們身處的時刻，所以這個時候你怎麼可以因為自己身材肥胖而失去展現身材的機會！現在減肥刻不容遲，今天小編就來介紹速效減肥的方法，吃對減肥食譜可是關鍵。
1、喝豆漿...
中醫減肥方法，健康不反彈
養生之道網導讀：很多朋友跑過來問小編，到底怎樣才能健康地減肥不反彈呢？難道一定要依靠激烈的運動嗎？非也非也。健康減肥並非只有只一個辦法。而且……
很多朋友跑過來問小編，到底怎樣才能健康地減肥不反彈呢？難道一定要依靠激烈的運動嗎？非也非也。健康減肥並非只有只一個辦法。而且，夏天即將到來，MM們也都不想出汗。那麼，今天，小編就來跟大家分享給力的中醫減肥方法吧。
脾虛濕阻型-吃水排出食物...
什麼減肥方法最快？掌握七天瘦身技巧輕鬆享瘦
養生之道網導讀：每個愛美人士都希望自己能擁有一個完美的身材，所以，對於什麼減肥方法最快這個話題，很多人都十分關注，那麼，什麼減肥方法最快？下……
每個愛美人士都希望自己能擁有一個完美的身材，所以，對於什麼減肥方法最快這個話題，很多人都十分關注，那麼，什麼減肥方法最快？下面就讓小編為大家介紹七天就瘦身的減肥方法吧。
第一天擠壓耳前穴瘦臉
耳前穴位於耳朵前方，即最裡邊剛剛沒有牙齒的地...
月經期間吃什麼減肥，五大飲食要點需牢記
養生之道網導讀：減肥是一個要長期堅持的事情，特別是女生哦，不要錯過每一個黃金期。女生們每個月都會有一個最親密的朋友-大姨媽，如果選擇在這個時……
減肥是一個要長期堅持的事情，特別是女生哦，不要錯過每一個黃金期。女生們每個月都會有一個最親密的朋友-大姨媽，如果選擇在這個時候減肥，可是會很有效的。那麼在月經期間應該吃什麼減肥才會有比較好的效果呢？下面養生之道網小編就來為您揭曉例期減肥...