養生之道網導讀：瑜珈是近幾年最流行的保健養生項目，而且瑜珈也是女性們用做減肥的項目。利用瑜珈減肥，不僅減肥的速度快，而且讓體形更加的完美，更……
瑜珈是近幾年最流行的保健養生項目，而且瑜珈也是女性們用做減肥的項目。利用瑜珈減肥，不僅減肥的速度快，而且讓體形更加的完美，更加的具有曲線美。下面我們就給大家介紹七招減肥瑜珈動作，燃脂瘦身快。
七招減肥瑜珈動作如何做?
1、犁式
...
減肥瑜珈動作 七招瑜珈動作燃脂瘦身
拔罐減肥功效大揭秘
養生之道網導讀：提到減肥很多人都知道，這是一個很常見的做法，減肥的方法比較多，在減肥的時候，也是需要選擇適當的減肥方式，這樣對減肥才會有很好……
提到減肥很多人都知道，這是一個很常見的做法，減肥的方法比較多，在減肥的時候，也是需要選擇適當的減肥方式，這樣對減肥才會有很好的幫助，很多女性減肥的時候都是會選擇節食減肥，這樣的減肥方式並不是最佳之選，那拔罐減肥的方法是很好選擇，對減肥...
白領減肥瘦身不能錯過的18款水果
養生導讀：白領常坐辦公室，容易長胖，該怎麼辦呢？不妨多吃水果！有些水果不僅是天然護膚品，能促進減肥瘦身，還能滿足你喜歡吃零食的慾望。那麼白領吃什麼水果減肥瘦身呢？下面18種水果是白領減肥必備！
白領吃什麼水果減肥瘦身？
1、木瓜
木瓜作為減肥和豐胸的聖品是最佳的選擇，木瓜中含有豐富的營養成分，其中一種叫做木瓜酵素的成分，可以有效分解人體中的蛋白質和糖類，還能分解人體中的脂肪，讓身...
怎樣健康有效減肥，運動是首選
養生之道網導讀：俗話說：世上只有懶女人，沒有醜女人。許多MM之所以會變得肥胖，是因為她們懶得去運動消脂，而是整天賴在沙發上做沙發土豆。可是，……
俗話說：世上只有懶女人，沒有醜女人。許多MM之所以會變得肥胖，是因為她們懶得去運動消脂，而是整天賴在沙發上做沙發土豆。可是，生命在於運動，運動讓脂肪無處可生，運動讓我們更加活力自信。因此，如果你想擁有完美的身材，那麼就來運動吧。
跳繩有效...
針灸減肥 安全無副作用
養生之道網導讀：養生之道網小編經常在古裝劇上看到針灸的神器效果，小編可以很負責任的告訴大家，針灸這神奇的東西是真實存在的，還是中醫學界的一朵奇葩……
養生之道網小編經常在古裝劇上看到針灸的神器效果，小編可以很負責任的告訴大家，針灸這神奇的東西是真實存在的，還是中醫學界的一朵奇葩呢。今天，我們主要講的是針灸減肥，因為最近太多人來問小編關於減肥的問題了，現在我們就來介紹一下吧，希望...
白領忙人輕鬆減肥3小招
養生之道網導讀：現在的白領通常都是長期坐在辦公室，面對著電腦，沒有時間運動，造成下半身積累較多的脂肪。雖然有些人看起來並不胖，但其實下半身挺……
現在的白領通常都是長期坐在辦公室，面對著電腦，沒有時間運動，造成下半身積累較多的脂肪。雖然有些人看起來並不胖，但其實下半身挺多肥肉，只不過有了衣服的偽裝。今天，小編要告訴白領們輕鬆減肥3小招，讓你工作減肥兩不誤。
瘦身妙招1：爬樓梯
據測...
針灸減肥的弊端及其適合的人群
編者按：夏季來臨，減肥熱再次席捲，針灸減肥也受到越來越多的人喜愛，那麼，針灸減肥是不是人人都適合呢?針灸減肥又有哪些危害呢?
選擇適合人群的年齡段
減肥最合適的年年齡是在25～50歲之間，因為這個年齡段的中青年人，由於生理變化要經過一個較長的好動到不好動的過程，每天能量消耗也由多變少，因此容易產生肥胖。但這個年齡階段的人體各方面的功能較健全，通過針刺治療較易調整內在功能，促進分解脂...
吃對冬季減肥食譜，再怎麼懶也不怕
養生之道網導讀：小編我認為想要在冬季減肥首先考慮的就是飲食了，因為寒冷的冬季大家都不愛運動，那麼飲食的話我們從哪方面的食譜入手比較好呢？其實……
小編我認為想要在冬季減肥首先考慮的就是飲食了，因為寒冷的冬季大家都不愛運動，那麼飲食的話我們從哪方面的食譜入手比較好呢？其實大家可以考慮一下湯類和粥類，因為它們的飽腹感強，而且瘦身效果都超級好，今天小編我就來推薦你一些冬季減肥瘦身食譜...
男士如何減肥 五招讓你馬上變型男
養生之道網導讀：男士肥胖不僅影響體型，更會影響健康，而且「一身的虛胖」只會嚇跑美女，又怎能交到女朋友！那麼，男士如何減肥呢？接下來壹藥小編將……
男士肥胖不僅影響體型，更會影響健康，而且「一身的虛胖」只會嚇跑美女，又怎能交到女朋友！那麼，男士如何減肥呢？接下來壹藥小編將介紹五大減肥方法，讓男士們，瘦起來。
第一招：少吃脂肪類食物。
專家們指出每克脂肪合9千卡熱量，因此相對而言碳水...
五個減肥方法小妙招 讓您不運動也能快速瘦下來
養生之道網導讀：朝九晚五生活再排除吃飯、睡覺等必要時間，又怎麼會有時間運動減肥呢？不用擔心，接下來，養生之道網小編教大家五個減肥方法小妙招，讓您……
朝九晚五生活再排除吃飯、睡覺等必要時間，又怎麼會有時間運動減肥呢？不用擔心，接下來，養生之道網小編教大家五個減肥方法小妙招，讓您不運動也能快速瘦下來啦。
1、多喝水
餐前餐後各飲一大杯水是一種強效的快速減肥方法。水不僅沒有什麼熱量，...