養生之道網導讀：大腿與臀部之處的脂肪積累著十分多，從而造成了梨形身材。雖然從健康的角度來看，梨形身體的人是非常好的，因為臀部與大腿部位的脂肪…… 大腿與臀部之處的脂肪積累著十分多，從而造成了梨形身材。雖然從健康的角度來看，梨形身體的人是非常好的，因為臀部與大腿部位的脂肪有助於減少心臟病與糖尿病的危險。但是，在這個以瘦為美的時代，愛美的人士眼裡梨形身材依舊需要減肥的。...

養生之道網導讀：為了減肥各位女生可謂是出盡法寶，但沒有效果就是沒有，但不要緊今天小編就給你帶來了另類的減肥法，只是你敢不敢做呢？爬行我們知道…… 為了減肥各位女生可謂是出盡法寶，但沒有效果就是沒有，但不要緊今天小編就給你帶來了另類的減肥法，只是你敢不敢做呢？ 爬行 我們知道，自從我們人直立行走後，脊椎就承擔了我們全身超過60%的重量。，所以它是身體的一個薄弱環節;爬行能使身體重量分佈...

養生之道網導讀：減肥不用節食那麼痛苦，其實我們多吃素食也能減肥哦，下面小編就向大家推薦四款減肥素食，讓你輕鬆吃輕鬆瘦下去。1、玉米餅紅椒素食…… 減肥不用節食那麼痛苦，其實我們多吃素食也能減肥哦，下面小編就向大家推薦四款減肥素食，讓你輕鬆吃輕鬆瘦下去。 1、玉米餅紅椒素食 材料：玉米餅、小紅椒、青菜梗 做法：只要將上述的材料配合起來吃就可以了。 功效：玉米餅是其中的主食，作為粗糧的玉...

養生之道網導讀：現在的技術比較發達，因此對於人們而言，洗澡時每天都會有的事情，當然對於那些肥胖者而言，如果洗澡能夠減肥那就更好啦，所以，小編…… 現在的技術比較發達，因此對於人們而言，洗澡時每天都會有的事情，當然對於那些肥胖者而言，如果洗澡能夠減肥那就更好啦，所以，小編想在這裡跟大家介紹綠茶泡澡減肥新招。 綠茶在中醫的看法裡，屬於偏涼性，具清熱解毒的效果。不過，這當然指的是喝綠...

養生之道網導讀：經期減肥最重要的就是飲食的控制，在飲食上有許多的講究，我們平時並沒有太多的去注意，但是若你想要在經期進行減肥的話，小編建議你…… 經期減肥最重要的就是飲食的控制，在飲食上有許多的講究，我們平時並沒有太多的去注意，但是若你想要在經期進行減肥的話，小編建議你要好好地記住以下的這一些飲食注意事項，對我們的減肥效果和減肥過程十分危害身體都有很大的影響的。 月經期間減肥勿...

養生之道網導讀：女性都渴望自己能擁有苗條而又性感的身材，但是很多的女性在進行減肥過程當中，比較缺乏毅力，結果放棄減肥。其實減肥也並不難，在日…… 女性都渴望自己能擁有苗條而又性感的身材，但是很多的女性在進行減肥過程當中，比較缺乏毅力，結果放棄減肥。其實減肥也並不難，在日常生活當中，就有很多的方法都具有減肥的效果，這樣當然就可以讓大家做到手到摛拿，下面我們就來介紹幾種日常減肥方法...

養生之道網導讀：55減肥法自從推出市面以來，就一直受到廣泛關注。但是，很多朋友都對55減肥法存在一定的疑問。不用擔心，接下來，養生之道網小編就和…… 55減肥法自從推出市面以來，就一直受到廣泛關注。但是，很多朋友都對55減肥法存在一定的疑問。不用擔心，接下來，養生之道網小編就和大家詳細分析一下這種新型的減肥方法啦。 「55減肥法」就是一天除了三餐外，還加上下午的午點心及睡前2~3小時吃的晚點...

養生之道網導讀：聞氣味能減肥？聽起來很神奇，但實際上，一些食物或植物的氣味，確實可以使我們抑制食慾，燃燒脂肪。那麼，到底是哪些氣味有這種作用…… 聞氣味能減肥？聽起來很神奇，但實際上，一些食物或植物的氣味，確實可以使我們抑制食慾，燃燒脂肪。那麼，到底是哪些氣味有這種作用呢？下面就讓小編介紹減肥新方法吧。 一、究竟哪些氣味能幫助你燃脂減肥？ 1.清新氣味抑食慾：薄荷+胡椒 科學家研究表...

養生之道網導讀：你是否還在苦苦地運動減肥，還是在強忍飢餓來節食減肥？不用抱怨，想要好身材，還是要付出點代價的。但是，你又是否知道有很多方法不…… 你是否還在苦苦地運動減肥，還是在強忍飢餓來節食減肥？不用抱怨，想要好身材，還是要付出點代價的。但是，你又是否知道有很多方法不僅可以輕易減肥，並且效果還很好喔。接下來，養生之道網小編就從進食速度上教大家怎樣輕易減肥啦。 放慢進食是輕易減...