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5大另類減肥法，你敢不敢試試
養生之道網導讀：為了減肥各位女生可謂是出盡法寶，但沒有效果就是沒有，但不要緊今天小編就給你帶來了另類的減肥法，只是你敢不敢做呢？爬行我們知道……
為了減肥各位女生可謂是出盡法寶，但沒有效果就是沒有，但不要緊今天小編就給你帶來了另類的減肥法，只是你敢不敢做呢？
爬行
我們知道，自從我們人直立行走後，脊椎就承擔了我們全身超過60%的重量。，所以它是身體的一個薄弱環節;爬行能使身體重量分佈到四肢，減少脊椎負荷，起到防治脊椎病的作用。
退步走
常做退步走，可讓腰部肌肉保持有節律的緊張和鬆弛，改善腰部血液循環，瘦腰減脂;同時還能鍛煉後跟腱、小腿與膝蓋下肌肉，還可鍛煉小腦，增加身體的靈活度與協調性。
赤腳走
赤腳走首先可以釋放身體的靜電，赤腳走還可以幫助你按摩腳心
倒立
長時間的站立易引發內臟下垂、腦部供血不足、靜脈曲張等病症，而倒立可以達到預防和緩解的作用，另外它還能改變身體緊張疲乏狀態，促進荷爾蒙分泌，使你煥發青春，更加美麗。
雨中行
雨中行是一件很浪漫的事情，下雨可以產生很多負氧離子、空氣維生素。雨中行走能讓你心曠神怡，有助於調節神經、消除鬱悶。
上述五種方式對減肥有著很好的效果，但方法比較少見，大家可能也不敢做，因此小編建議大家可以在家拉上窗簾做 ，就不出醜了。
標籤：【減肥方法小妙招】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2020年11月08日最後更新
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