養生之道網導讀：一般正常的代謝水平會因為缺少運動降低，那麼吃什麼可以提高新陳代謝呢，怎麼搭配減肥食品呢？在這裡，養生之道網小編為大家傳授幾招秋季……
一般正常的代謝水平會因為缺少運動降低，那麼吃什麼可以提高新陳代謝呢，怎麼搭配減肥食品呢？在這裡，養生之道網小編為大家傳授幾招秋季減肥的小妙招，幫助維持秋季人體的正常代謝！
1.加熱食品和生食各佔一半
每次飲食中，加熱食品或...
減肥達人教你減肥小妙法
辣椒減肥食譜之快速燃脂又健康
養生之道網導讀：辣椒可以減肥，它的減肥原理就是它含有大量的辣椒素，這是一種可以促進人體脂肪分解的物質。既然已經經過科學認證，我們就可以在自己……
辣椒可以減肥，它的減肥原理就是它含有大量的辣椒素，這是一種可以促進人體脂肪分解的物質。既然已經經過科學認證，我們就可以在自己的日常生活中適當地添加辣椒作為菜餚之一。但是如果單吃辣椒的話，相信沒有幾個人可以嚼的下去。下面小編就為您介紹幾...
怎樣才能瘦下來？壹藥師告訴你吃美食的瘦身秘籍
養生之道網導讀：很多女生都會喜歡說自己是個吃貨，對美食總是無法抵達。但是這樣也容易形成肥胖問題。不過，並非是減肥就一定要放棄美食的呢，減肥關……
很多女生都會喜歡說自己是個吃貨，對美食總是無法抵達。但是這樣也容易形成肥胖問題。不過，並非是減肥就一定要放棄美食的呢，減肥關鍵還是要養成良好的生活飲食習慣哦。
不要跳過甜品
飯後以清爽、少糖的水果系甜品畫上句號。例如草莓沾黑巧克力是增加...
負壓抽脂可為男性胸部減肥
養生之道網導讀：都說男人胸部厚實會給女性安全感，然而胸部太過寬肥卻會給男性帶來穿衣難、身體差等煩惱，其實也不必過於擔心，現在負壓抽脂技術可以……
都說男人胸部厚實會給女性安全感，然而胸部太過寬肥卻會給男性帶來穿衣難、身體差等煩惱，其實也不必過於擔心，現在負壓抽脂技術可以輕鬆為男性胸部減肥。
男性胸部減肥—負壓抽脂減肥術是目前在臨床應用時間最長、技術最完善、成熟的手術方法。採用適合...
酵素斷食減肥法的原理是什麼？有什麼優點呢？
養生之道網導讀：酵素減肥法指採用纖體酵素，健康安全的科學減肥法，用酵素減肥正常飲食即可，完全無須節食、不斷食、無需特別運動，安全有效而沒有任……
酵素減肥法指採用纖體酵素，健康安全的科學減肥法，用酵素減肥正常飲食即可，完全無須節食、不斷食、無需特別運動，安全有效而沒有任何副作用的一種減肥大法。那麼酵素斷食減肥法的原理是什麼？有什麼優點呢？趕緊往下瞭解看看吧。
酵素斷食減肥法的原...
月經期必吃的四類減肥食物
養生之道網導讀：很多減肥MM到了月經期就會感到很彷徨，因為在這月經期間MM們會既擔心自己的身體狀況，又擔心影響減肥效果，造成反彈。所以，MM……
很多減肥MM到了月經期就會感到很彷徨，因為在這月經期間MM們會既擔心自己的身體狀況，又擔心影響減肥效果，造成反彈。所以，MM們會四處尋找月經期間健康減肥的方法。下面，我們養生之道網小編給大家帶來了月經期能有效減肥的食物，MM們快來嘗嘗吧。
食物一：...
用什麼方法減肥快 6種方法讓你瘦不停
養生之道網導讀：用什麼方法減肥快?如果想找到減肥快的方法，可以上網搜一搜，上面的方法是五花八門。但是這些方法也不能盲目的用，一定要根據自己的……
用什麼方法減肥快?如果想找到減肥快的方法，可以上網搜一搜，上面的方法是五花八門。但是這些方法也不能盲目的用，一定要根據自己的實際情況來選擇方法。下面我們就給大家介紹，通過多人的驗證，而能達到最有效的最快的減肥法。
用什麼方法減肥快呢？6種...
OL減肥須知：巧妙利用7方法
養生之道網導讀：基本上所有的白領們都是坐著辦公的，而長期坐著難免會出現不該出現的贅肉，怎麼辦呢？下面就讓小編為大家介紹巧妙利用7方法，幫助O……
基本上所有的白領們都是坐著辦公的，而長期坐著難免會出現不該出現的贅肉，怎麼辦呢？下面就讓小編為大家介紹巧妙利用7方法，幫助OL減肥
1、辦公桌旁鬆口氣。
如果實在太忙走不開，脫掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動作，注意力會更集中，情緒也會緩和不少。作法：...
減肥就吃薏仁，讓你瘦個不停
養生之道網導讀：現在不少減肥達人發明了不少減肥方法，真是各式各樣各花入各眼，今天小編也來給大家推薦一個比較特別減肥方法，那就是吃薏仁。吃薏仁……
現在不少減肥達人發明了不少減肥方法，真是各式各樣各花入各眼，今天小編也來給大家推薦一個比較特別減肥方法，那就是吃薏仁。吃薏仁可是令你祛濕利尿，是瘦身的好物品哦。
方法一：
薏米研磨成粉狀，用玻璃瓶裝好。
在飯前時，將薏仁粉跟牛奶或白開水...
擁有小蠻腰的小竅門
養生之道網導讀：在這個以瘦為美的時代，小蠻腰最為受歡迎。但是，發胖容易，減肥難。怎樣才能擁有小蠻腰呢？接下來，養生之道網小編就教大家幾招擁有小蠻……
在這個以瘦為美的時代，小蠻腰最為受歡迎。但是，發胖容易，減肥難。怎樣才能擁有小蠻腰呢？接下來，養生之道網小編就教大家幾招擁有小蠻腰的小竅門，讓大家輕鬆減肥啦。
1、粗鹽按摩減小腹方法
粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水...