養生之道網導讀：都說水果是美容的聖品，不僅如此有些水果還具有很好的減肥效果，可以讓肥胖女生健康瘦下來，所以小編要在這裡跟大家介紹女生美白又瘦……
都說水果是美容的聖品，不僅如此有些水果還具有很好的減肥效果，可以讓肥胖女生健康瘦下來，所以小編要在這裡跟大家介紹女生美白又瘦身的水果哦。
檸檬
檸檬是絕對的瘦臉水果，尤其是檸檬所含的物質和維生素C，都是促進新陳代謝的物質，不但...
女生美白又瘦身的水果推薦
牡蠣怎麼吃壯陽
養生之道網導讀：牡蠣怎麼吃壯陽？牡蠣具有補腎壯陽的作用，是最佳的催情聖品。那麼牡蠣怎麼吃壯陽？牡蠣的食用方法，一起來看看吧。
牡蠣怎麼吃壯陽
牡蠣別名又叫生蠔，是所有食物中含鋅最豐富的，是很好的補鋅食物，要補鋅可以常吃牡蠣。以下是牡蠣的四種食用方法：
1、清炒牡蠣
材料：牡蠣，蔥姜蒜適量。
做法：牡蠣用清水洗淨，蔥姜蒜備用；炒鍋放油，放入姜蒜熗鍋，放入牡蠣翻炒。加入適量的清水，料...
警惕！九種症狀禁止刮痧
養生之道網導讀：選擇刮痧保健成為現代人養生的一種意識。保健刮痧手法更簡便，操作更安全，主要針對疾病早期預防、病後康復、功能性病症以及亞健康症候、減肥美容、消除疲勞、提高機能等。保健刮痧主要應用範圍如：頭痛、頸痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹瀉、食慾不振、痛經、疲勞、失眠、養顏美容等。我們知道，刮痧是為了更好地排出身體毒素，有病治病，沒病防病的效果，但是某些部位、...
中藥泡澡的十大養生好處
養生導讀：藥浴，就是在浴水中放人—些中藥，以達到治療保健的功效。對忙碌的現代人來說，藥浴澡每週只需抽出一次兩次，大約半個小時的時間，在浴缸裡放入一些藥材，調好水溫，舒舒服服地泡個藥水澡，不但可解除疲勞，驅除疾患病痛，還能養生保健。
一、中藥泡澡的十大好處。
中華藥浴文化源遠流長，依據中醫臟腑經絡表裡相通，內外循環機理，將相關的藥物溶於煮沸的水中，採用溫熱法使藥物透過皮膚、...
螺旋藻的吃法
養生之道網導讀：螺旋藻的吃法，螺旋藻是一種很好的養生保健品，具有減輕癌症放療、化療的毒副反應，提高免疫功能，降低血脂等功效。螺旋藻怎麼吃才能發揮最大的功效？下面一起來瞭解下螺旋藻的吃法。
螺旋藻營養成分的特點是蛋白質含量高，而脂肪、纖維素含量低，並且還富含維生素B1、B2、B3、B6、B12及維生素E等。可以說，它全價濃縮了人體最需要的各種維生素。
此外，它還是所有食物中可吸收性鐵質含量...
學習夏季孕婦洗澡應注意什麼
夏季天氣炎熱，洗澡是一件快樂的事情，可對於孕婦就得格外注意一些事項了。在夏季，孕婦洗澡應注意什麼？婦產科專家指出，孕婦內分泌變化比較大，陰道內所分泌具有滅菌作用的酸性分泌物大量減少，因此不適宜用坐浴或者泡澡，否則會增加感染的機率。此外，養生之道網為大家介紹孕婦洗澡時要注意的一些事項。
一、每...
孕婦能吃杏仁嗎
養生導讀：孕婦能吃杏仁嗎？杏仁有降氣、止咳、平喘、潤腸通便的功效。那麼孕婦能吃杏仁嗎？下面一起來具體瞭解下孕婦可不可以吃杏仁。
孕婦能吃杏仁嗎
杏仁的營養價值很高，而杏仁的營養價值更豐富。杏仁含有豐富的但不飽和脂肪酸，有益於心臟健康；含有維生素E等抗氧化物質，能預防疾病和早衰。
雖然杏仁有許多的藥用，食用價值，但不可以大量使用。杏仁含有毒物質氫氰酸，過量服用可致中毒。所以，使用...
5大減肥小偏方 讓你瘦得停不下來
養生之道網導讀：有哪些減肥的小偏方？現在很多的人越來越喜歡一些減肥的偏方，因為偏方對於某些人來說，效果十分不錯。所以，小編要在這裡介紹減肥小……
有哪些減肥的小偏方？現在很多的人越來越喜歡一些減肥的偏方，因為偏方對於某些人來說，效果十分不錯。所以，小編要在這裡介紹減肥小偏方，讓你瘦的停不下來。
只吃芭樂和番茄。
兩種水果營養師所開列的減肥譜，是根據每個人不同的體質和需求做調整的，...
5招瑜伽輕鬆解決職業病煩惱
養生導讀：今天是快節奏的生活，許多上班一族經常久坐缺少運動，就會經常覺得頭暈眼花、腰酸背痛，長久就會發展為頸椎病。那麼，我們要怎麼解決這些煩惱呢，今天小編教給大家幾個適合上班族的瑜伽，解決職業病煩惱。
一、椅上伸臂式
1、雙腳併攏，正坐於椅前，雙手自然垂下，挺直腰背，深呼吸。
2、右手高舉過頭頂，靠近耳朵，屈右肘。
3、呼氣，左手抓住右手手指，用力拉伸。
功效：促進肩部血液循環，預...
常按摩這七個穴位讓身體更健康
按摩穴位不僅僅可以消除疲勞、治療疾病，還可以讓身體更健康。下面，養生之道網為你推薦七個利於健康的穴位，經常對照穴位圖揉揉相應的穴位，可以讓你的身體更健康。
1、補肺益腎的列缺穴
兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴...