流感 | 養生知識網


 



冬季吃什麼防流感

 冬季吃什麼防流感
養生之道網導讀:冬季想要不被流感病毒入侵,提高免疫力是關鍵,那麼冬季吃什麼防流感呢?在均衡飲食的前提下適量攝入抗流感的食物可以趕走病毒。具體冬季吃什麼防流感?小編為您介紹。 冬季吃什麼防流感? 冬季是流感高發季節,做好預防工作是重中之重。合理安排飲食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白質、糖分、脂肪、礦物質、維生素等各種有助於增強體質的營養素,還可以多補充一些富含維...



冬季流感侵襲 12項預防措施攻略

 冬季流感侵襲 12項預防措施攻略
分清甲流和普通流感的差別 普通流感:突然感到頭痛、畏寒、發熱,體溫在數小時至24小時內升達高峰,39-40℃甚至更高。可能引發咽痛、流涕、流淚、咳嗽、食慾減退,或是腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉。 甲流:人體潛伏7天後才表現出病徵。最初症狀類似普通流感,但體溫會突然超過39攝氏度,肌肉酸痛感明顯增強,伴隨有眩暈、頭疼、腹瀉、嘔吐等症狀或其中部分症狀。   預防患甲型流注感意12點 1、盡量少...



冬季流感高峰期 預防從7個點開始

 冬季流感高峰期 預防從7個點開始
冬季由於天氣寒冷,風勢強勁,氣候乾燥成為流感的多發季節。流感是由感冒病毒引起的,症狀非常典型,一發病即出現高燒,伴有寒戰、肌肉酸痛、頭痛、咽痛、乏力等症狀。目前,對於流感尚無特效治療藥物,人群對流感病毒普遍易感,同時容易引發併發症,因此,流感的預防十分重要。 今冬或出現流感集中疫情 受極寒天氣影響,北京近期流感發病率較高。市疾控中心昨天表示,上周北京市二級以上醫療機構累計監...



秋季流感飲食5大忌 健康遠離疾病

 秋季流感飲食5大忌 健康遠離疾病
養生之道網導讀:雞蛋的營養十分高,但是不能在發燒期間多吃雞蛋。下面來看看感冒時,有哪些飲食禁忌吧。 感冒的飲食禁忌 健康遠離疾病 雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發燒期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後,會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發燒症狀,並延長髮熱時間,增加患者痛苦。 一忌多吃雞蛋:雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發燒期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內的蛋白...



冬季流感來襲 有效預防需內外兼修

 冬季流感來襲 有效預防需內外兼修
養生之道網導讀:冬天人們更容易受到流感病毒的侵襲,因為天氣寒冷容易受寒,抵抗力減弱,病毒便乘虛而入,侵襲呼吸系統。由於流感尚無特效治療藥物,人群又普遍易感,因此流感重在預防,預防需內外兼修,外部的如常洗手、腳部的保暖等,內部的就是喝板藍根、打疫苗了。內外兼修做到有效預防,拒流感於千里之外。 冬天,人們多半時間在室內活動,又因怕冷經常把窗戶關閉,導致空氣不流通,病毒更容易感染。...



預防流感最有效的14種食物

 預防流感最有效的14種食物
養生之道網導讀:預防流感的食物有哪些?最近,香港冬季流感成人死亡達380人,在流感的高發期,你要積極預防流感!那麼預防流感的食物有哪些呢?下面小編為您介紹預防流感最有效的14種食物。 預防流感的食物 1、雞湯 雞湯被譽為“天然青黴素”,每天喝上一碗,就能幫助緩解流感症狀。它不僅可以補充蛋白質和水分,還具備一定的消炎功能。在比較敏感的時期,多喝些雞湯對健康的人來講有助於提高自...



春季養生喝藥粥可預防流感

 春季養生喝藥粥可預防流感
春季養生喝藥粥:紫蘇粥可預防流感 春天是百病多發的季節,不僅流行病猖獗,一些慢性病也易復發或加重。飲用藥粥是既簡單又實用的防病方法。下面是幾款藥粥的製作方法和防病作用。   地黃粥 地黃500克,白蜜120克,大米、酥油各適量。地黃洗淨搗汁,加入白蜜,熬成膏狀放入冰箱貯存,每次用10克。將大米約50克煮粥,粥熟時加入地黃膏10克,酥油少許。每日早晚空腹食用。本粥具有滋陰、養血、潤肺的功...



一定要注意預防流感

 一定要注意預防流感
春節即將來臨,在此期間人員的流動較大,採購年貨、聚會聚餐等活動頻次較高,增加了人與人之間的接觸密度,加上天氣寒冷,室內外溫差加大,室內人員相對密集,極易造成呼吸道傳染病的爆發流行,特別是流感,很容易發生。每年元旦至春節期間,我國北方地區是流感病毒最活躍的時期,近期流感病毒的活躍程度明顯高於元旦前,一定要注意預防。 健康提示: 1.健康的生活方式對預防流感、禽流感非常重要。平時應...



要注意提防流感新動向

 要注意提防流感新動向
目前我市流感病毒活動度總體平穩,且已逐漸呈現出下降態勢,進入2月份以來,北京市監測點醫療機構就診的流感樣病例數明顯低於前期發病水平,從流感病原學監測顯示甲型H1N1流感已成為近期本市流感流行毒株中的優勢株。並且甲型H1N1流感病毒沒有發生變異,世界衛生組織推薦的2010-2011季節性流感疫苗仍然有效,預計在未來一段時期我市出現流感病毒活動度大幅度增強的可能性不大。 然而隨著春節長假的結束, 返...



吃什麼可以防流感

 吃什麼可以防流感
養生之道網導讀:流行性感冒簡稱流感,在這個流感高發的季節,我們要多吃可以抗流感的食物。那麼吃什麼可以防流感呢?不少食物可以預防流感、提高免疫力。那麼小編為您介紹吃什麼可以防流感。 吃什麼可以防流感? 1、紅茶 冬天喝紅茶是再好不過的了。紅茶性味甘溫,可養人體陽氣,並且含有豐富的蛋白質和糖,能生熱暖腹,增強人體抗寒能力,有效預防流感,還可以助消化,去油膩。一些地方還有將紅茶加入糖...