水果 | 養生知識網


 



肝硬化 水果食療法有療效

 肝硬化 水果食療法有療效
肝硬化吃什麼水果好?水果中不僅含有豐富的營養物質,而且還可幫助消化,此外不同的水果還有不同的藥用價值,適當食用對某些疾病的治療也是非常有益的,下面介紹一下肝硬化吃什麼水果好,以便廣大肝硬化患者參考、選用: 1.肝硬化宜吃草莓:草莓性涼,味酸甘,不僅有清暑解熱、潤肺生津、健脾和胃、補血、化脂、利尿止瀉的功效,而且草莓富含豐富的維生素C,可有效預防壞血病以及動脈硬化、冠心...



能預防乳腺癌的水果

 能預防乳腺癌的水果
養生導語:乳腺癌已是女性心裡的痛。雖說乳腺癌是所有癌症中相對比較輕得一種,但是還是應該盡量的遠離乳腺癌,我們常吃的蔬菜水果當中有不少蔬果具有抗癌的作用,多吃可以幫助我們抵抗癌症“入侵”。芒果、柑橘、山楂、大棗、獼猴桃、紅蘋果、葡萄等都是具有抗癌作用的水果,常吃可以幫助女性預防乳腺癌。 1、紅蘋果、葡萄 研究人員發現,紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作...



體弱寶寶吃水果有側重

 體弱寶寶吃水果有側重
水果富含糖、維生素以及鐵等各種營養元素,對我們的身體非常有益。從中醫營養角度說,每種水果都有它的屬性,水果進入我們體內就會產生“寒、熱、溫、冷”的作用。營養醫生認為,不同體質的人吃的水果分側重,尤其是體弱者吃水果要悠著點。 氣虛、脾虛 有氣虛、脾虛的兒童在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎。氣虛,一般是指體弱;而脾虛,是說消化系統比較差,腸蠕...



口腔潰瘍吃什麼水果好

 口腔潰瘍吃什麼水果好
養生導讀:日常生活中,口腔潰瘍是一種常見的口腔疾病,雖然不是什麼大疾病,但是,口腔潰瘍發作時,痛苦不堪,會讓你食慾全無。所以患者需要積極治療,並且要注意日常飲食,多吃水果蔬菜。那麼,口腔潰瘍吃什麼水果好呢?下面,小編就幫您介紹一下口腔潰瘍吃什麼水果吧! 口腔潰瘍吃什麼水果好 1、梨 夏季非常容易上火,各種上火的症狀有很多,比如像長痘痘、流鼻血、牙齦腫痛等,其中以口腔潰瘍最為常見...



月經期減肥可吃5大低卡水果

 月經期減肥可吃5大低卡水果
養生之道網導讀:女人的月經期是個很適合減肥的時期,倒不是說經期減肥沒有傷害,是因為身體的狀況與平時不同,同樣的減肥方法在平時達不到像在經期做…… 女人的月經期是個很適合減肥的時期,倒不是說經期減肥沒有傷害,是因為身體的狀況與平時不同,同樣的減肥方法在平時達不到像在經期做的效果那麼好。那麼,經期要怎麼減肥呢?飲食上調整就可以了。下面推薦經期可吃的5大低卡水果給大家。 1、蘋果 生活中...



多吃水果強健骨骼

 多吃水果強健骨骼
眾所周知,喝牛奶能使骨骼變得更強壯,然而科學家進行的一項最新研究顯示,水果在這方面的功能比牛奶更勝一籌。 美國《臨床營養期刊》最近刊登了北愛爾蘭食品與健康中心的一項研究成果。研究人員認為,食物中大量的酸性物質是降低人類骨骼強度的一個重要因素。因此,多吃中和酸性物質的食物,比如水果和蔬菜就可以幫助人們擁有強壯的骨骼。 研究還發現,那些喜歡吃大量水果的女孩具有最強壯的骨骼。研究人...



避免胎兒畸形的神奇水果

 避免胎兒畸形的神奇水果
香蕉中的鈣、磷、鐵,以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富,亦含少量的鎂、硫和銅,以及維生素D、E等。因此非常適合孕媽咪食用。 營養學家新近指出,懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉,因為香蕉是鉀的極好來源,並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。 此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內...



生病吃水果有講究

 生病吃水果有講究
   我們吃的水果,大部分都有醫療保健作用。如果是病人,對症有選擇性地吃一些水果,對配合臨床治療、對身體的康復都是非常有益的;如果毫無選擇地吃水果,不但無益,反而有損健康;假如是去探望身體不適的病人,更應該選擇對病人康復有益的水果,否則會事與願違的。    腹瀉:宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收斂作用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果,因吃後易...



懷孕吃什麼水果好 產婦吃什麼水果好

 懷孕吃什麼水果好 產婦吃什麼水果好
        養生之道網導讀:女性懷孕後要多注意營養的攝入,產婦適量吃水果不但可以增加營養、有助消化以及補充維生素和礦物質,而且對健康也有幫助的。但是,懷孕吃什麼水果好?產婦吃什麼水果好呢?下面介紹幾種利於孕婦的水果。         香蕉         香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便、...



孕婦吃什麼水果好

 孕婦吃什麼水果好
養生導讀:水果營養豐富,孕媽媽應首選糖含量相對較低的水果,如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等,吃水果的時機最好選在兩餐之間吃,這樣既不會使血糖太高,又能防止低血糖的發生。   適合孕婦吃的水果   1、蘋果   它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,許多孕婦怕胖,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用,若能連皮一起吃,無論...