養生之道網導讀：一到秋天人們就容易感冒咳嗽，痰多，嗓子不舒服。潤肺化痰是秋季養生一項非常重要的工作，現在就一起看看如何用中醫食療化痰吧。 白果棗粥    食療化痰：白果棗粥 白果味甘苦澀，具有斂肺氣、定喘咳的功效，對於肺病咳嗽、老人虛弱體質的哮喘及各種哮喘痰多者，均有輔助食療作用。 白果25克、紅棗20枚、糯米50克。將白果、紅棗、糯米共...

養生之道網導讀：銀耳是非常營養的美食，秋季常吃它可起到止咳化痰補腎良效，下面小編給大家推薦一些銀耳秋季養生食譜，快到下文學學做法吧! 秋日潤肺止咳 5銀耳營養餐 銀耳，也叫白木耳，有“菌中之冠”的美稱。含有豐富的蛋白質和維生素，具有很高的營養價值。此外，還可以潤肺止咳、補腎強心、消除疲勞等功效。 一、涼扮雙耳 非常家常的一道菜，爽口鮮美，同時保證了營養最大程度的保留。可以...

養生之道網導讀：對抗熱傷風，清肺止咳食物你吃了嗎？在夏季這樣一個濕熱的天氣裡，潤肺止咳的食物是必不可少的，尤其是患有咽喉部疾病的患者，多吃些這類食物可有效的抑制病情。生活中潤肺止咳的食物非常多，下面就讓我們一起來看看具體都有哪些吧： 1.梨 我國中醫認為梨子性涼，味甘，因此具有很好的清熱化痰的功效，尤其是一些患有熱咳的患者在日常生活中更應該經常食用。在我國民間一直都有著用梨來...

養生之道網導讀：可養陰清熱潤肺止咳的自製膏方，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。 寧嗽膏 天冬240克，款冬150克，光杏仁、白茯苓、川貝母粉、百部、百合、阿膠各120克，紫菀90克。阿膠研碎，黃酒浸泡一宿。其餘藥挫碎，加水煎熬，取 ...

養生之道網導讀：一提到冰糖，我想大家都不陌生，它是一種營養成分很高的美食，常食用它對我們身體有諸多好處。接下來小編為你推薦8款冰糖食療養生秘方，大家可以來看看學學，然後嘗嘗哦。 8大冰糖養生食療方 冰糖品質純正，不易變質，除可作糖果食用外，還可用於高級食品甜味劑，配製藥品浸漬酒類和滋補佐藥等。冰糖不僅可以增加甜度，中和多餘的酸度，還有去火的功效。它還是和菊花、枸杞、山楂、紅棗等...

養生之道網導讀：健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。冬季健脾補氣潤肺止咳的蘿蔔食療方。 自古以 來，我國就有“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”的養生諺語，這說明古人就已經認識到冬天吃蘿蔔對於養生的重要功效。現代科學研究也發現，蘿蔔不僅含有豐 富的維C和多種微量元素...

咳嗽除了喝糖漿，還有其他簡單易行的療法。據美國《讀者文摘》近日報道，咳嗽得太厲害，可以喝點溫牛奶以緩解症狀。 咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性動作，但長時間頻繁的咳嗽，就屬於病理現象了。中國中醫科學院教授楊力在接受《生命時報》記者採訪時說，咳得厲害時，喝一些溫牛奶，能起到潤肺生津的作用，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態。“杏仁露的止咳效果也不錯，把牛奶或杏仁露放在微...