養生之道網導讀：養顏美食 能助你明目養眼的食物，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
隨著科學的快速發展，高科技也日益增多。很多人工作都長時間在屏幕前，這樣眼睛就很容易疲勞，甚至受到傷害。這些是不可以忽視的。那麼我們應該怎樣去保護，下面我們就從吃...
養顏美食 能助你明目養眼的食物
冬季口腔潰瘍吃什麼好
養生導讀：一到冬季，不少人有口腔潰瘍的問題出現，那麼冬季口腔潰瘍吃什麼好呢？其實很多食物是對付口腔潰瘍的良藥，如栗子、冰糖、白菜、白蘿蔔、蓮藕等。究竟冬季口腔潰瘍吃什麼好？小編為你一一介紹。
秋冬季節，氣候乾燥，很多人容易上火，從而更易患上口腔潰瘍。此外，由於秋冬季節室外較冷，人們相應的運動量也減少，機體代謝降低，如果飲食不均衡，也容易形成口腔潰瘍。
冬季口腔潰瘍吃什麼好？
口...
初夏養生 水果須區分寒熱
養生之道網導讀：初夏飲食養生 水果須區分寒熱，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
初夏養生切忌亂吃水果水果須區分寒熱
儘管初夏很多水果剛上市，卻已經有不少人吃出問題。如吃杏過多而上火，出現頭暈、胃疼、流鼻血等症狀去醫院就診。雖說夏天正是吃水果的旺季，而且水...
哪些人不能吃蝦 七類人要警惕
養生之道網導讀：夏季是吃蝦的旺季，但好吃又營養的蝦並非人人都可以食用，那麼哪些人不能吃蝦呢？有七類人不能吃蝦，下面小編為您介紹哪些人不能吃蝦！不妨來看看他們是誰吧。
哪些人不能吃蝦？
蝦的營養價值很高，全身是寶。蝦腦，含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等營養成分；蝦肉含有大量蛋白質、碳水化合物；蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的營養成分；蝦是高蛋白、低脂肪的水產品。除此之外...
夏季吃水果的七大禁忌 怎樣吃才健康
養生導讀：水果是大家身體補充營養的食物，夏季水果繁多，那麼你知道吃水果的禁忌麼？知道怎麼吃水果才健康？下面一起來瞭解下吧。
夏季吃水果的禁忌
禁忌一、生吃水果忌不削皮
一些人認為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。殊不知，水果發生病蟲害時，往往用農藥噴殺，農藥會浸透並殘留在果皮蠟質中，因而果皮中的農藥殘留量比果肉中高得多。
禁忌二、忌用菜刀削水果
因菜刀常接觸肉...
冬季補腎吃什麼
養生導讀：冬季養生首先要注重補腎，那麼冬季補腎吃什麼呢？黑色獨入腎經，所以黑色食物是補腎的最佳選擇。冬季補腎吃什麼？小編為您介紹最具有代表性的五種黑色補腎食物。
冬季補腎吃什麼？黑色食物是最佳選擇
“冬季進補，開春打虎”，選補品很多人會“跟著感覺走”，多吃些人參、桂圓、枸杞等“流行補品”，北京中醫醫院腫瘤科趙文碩醫生建議，其實，冬季進補還要“...
柿餅不能和什麼一起吃 13種相剋食物
養生之道網導讀：柿餅是由柿子製成的美食，吃起來也要注意禁忌，你知道柿餅不能和什麼一起吃嗎？與柿餅相剋的食物有很多，如甘薯、海鮮、雞蛋、紫菜等。具體柿餅不能和什麼一起吃？小編為您介紹。
柿餅不能和什麼一起吃？
柿子本來就有清熱止咳之功效，加上製成柿餅之後，柿餅上的柿霜更加是清熱止咳的好手。柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效，尤其對於口舌生瘡、咽喉乾澀腫痛有明顯的療效。吃柿餅好處多...
二十四節氣之處暑習俗大盤點
養生導讀：8月23日，就是一年一度的處暑節氣，天氣開始轉向秋涼。對於處暑的習俗，相信很多人都不是很清楚，你知道麼？今天小編就為您介紹二十四節氣之處暑習俗，這些風俗習慣我們年輕一代可不能一問三不知哦！
二十四節氣之處暑習俗
處暑，是暑氣結束的時節，“處”含有躲藏、終止的意思，顧名思義，處暑表明暑天將近結束。《月令十二集解》曰：“七月中，處，止也，暑氣至此而止矣。&rdqu...
處暑養生防秋乏 13招趕走疲睏
養生導讀：處暑時節的到來預示著秋天就要來了，這時人們會明顯感到一種疲憊感，那就是“秋乏”。處暑養生的一個重點是防秋乏，那麼處暑養生防秋乏，應該怎麼做呢？下面為您介紹13招防秋乏，輕輕鬆鬆趕走疲睏！
處暑養生防秋乏 13招趕走疲勞
“處暑”的意思是，夏季在此終止。因此“處暑”標誌著炎熱即將結束。進入秋季後，人們身體出汗明顯減少，人的機體也進入休整階段，水...
飲食指導 什麼時候吃水果最健康
養生之道網導讀：飲食指導 什麼時候吃水果最健康，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
水果，可以為人體提供多種營養物質，那麼什麼時候吃水果最健康?這要根據水果的種類而定，例如蘋果、梨、葡萄比較適合早上吃;菠蘿、木瓜、獼猴桃等比較適合飯後吃，不同...