肥胖是很多人最頭疼的問題，但不管你是哪一種肥胖症，產後肥胖、飲食型肥胖、肌肉型肥胖、內分泌失調肥胖，肥從口入，通過減肥食譜減肥明顯更加健康且有效。看鄭多燕減肥食譜大受歡迎就可以知道了，鄭多燕減肥餐有明顯的減肥效果。當然，用減肥操、健身舞搭配鄭多燕減肥食譜效果會更好喔！
鄭多燕減肥餐原理
肥從口入，人體的脂肪，熱量都是飲食來的，因此，通過飲食降下去是最對路的，而不是減...
鄭多燕一周減肥食譜
減肥食譜助你吃出完美曲線
養生之道網導讀：既然夏天還是這麼「無情」地到來了，我們強大的女漢子們也不要害怕，MM們減肥的心並沒有停止下來。感受著炎熱的夏日烈陽的侵襲，看……
既然夏天還是這麼「無情」地到來了，我們強大的女漢子們也不要害怕，MM們減肥的心並沒有停止下來。感受著炎熱的夏日烈陽的侵襲，看著那些身材棒棒的妹子們已經清涼上陣，那心中的羨慕之情別說有多強烈了。所以即使是大汗淋漓，妹子們的運動量也不會少。那...
小兒咳嗽不能吃什麼食物
養生導讀：小兒咳嗽是冬季媽媽們最擔心的問題，那麼小兒咳嗽不能吃什麼食物呢？下面養生之道為您介紹小兒咳嗽不能吃什麼食物，看看吧。
各種小兒咳嗽的飲食原則
1、冷咳
表現：流清水鼻涕，咳嗽痰白或者是舌苔變白。
不能給孩子吃寒冷涼性的食物，比如螃蟹，柿子等。
最好是吃些溫熱的食物，比如暖暖的白粥，小米粥等。
2、陰虛咳嗽
表現：乾咳，沒有痰，渾身無力。
不能給孩子吃溫燥或者是辛辣刺激的食物...
戒煙期間吃10個食譜最清肺
養生之道網：戒煙期間吃什麼好？不少司機有吸煙的習慣，但是車內吸煙有致癌的風險，司機更需戒煙，下面養生之道網為您介紹戒煙期間吃什麼好呢？
對於這部分司機來說，開長途的時候吸煙是為了提高注意力，堵車的時候吸煙是為了減輕煩躁的情緒，等紅綠燈的時候吸煙是為了打發時間。但為了安全著想，請在開車時減少了抽煙的數量，最好戒煙，戒煙期間的飲食重點在清肺。
1、清補涼湯
淮山8片、玉竹50克、黨參4...
孩子喝板藍根不當會引起中毒
感冒是冬季幼兒最容易感染的疾病，一些家長為了防患於未然，時常給孩子喝各種中草藥等，其中，給孩子服用板藍根是許多家長的首選。
專家指出，依靠經常服用板藍根預防疾病並不科學，它可能會造成人體免疫功能的下降，尤其是對於幼兒說，常服板藍，有時候不僅起不到預防疾病的效果，甚至會對孩子的消化系統和造血系統造成傷害。
板藍根是清熱解毒的中藥，有涼血等功效，它含有多種氨基酸、靛青等，對多種細...
乾咳嗽吃什麼好的快
養生導讀：乾咳嗽病症名，又名干嗽、乾咳。咳嗽無痰或少痰者。《赤水玄珠·乾咳嗽》：“乾咳嗽者，無痰出而咳咳連聲者是也。此本於氣澀。澀之微者，咳十數聲方有痰出；澀之甚者，雖咳十數聲，亦無痰出。”
乾咳是什麼原因？乾咳的原因很多，感冒引起的呼吸道炎症，肺病，還有就是咽炎，很多人都以為既然是炎症，吃點消炎藥就好了，其實慢性咽炎雖然是炎症，但是僅僅消炎是沒什麼效果的，慢...
吃什麼能健康減肥？這5種瘦身食譜你吃對了嗎
養生之道網導讀：減肥的方式多種多樣，部分人群還是認可食物減肥。其益處大家都清楚。那麼吃什麼能健康減肥？吃什麼才有好的減肥效果呢？接下來就讓小……
減肥的方式多種多樣，部分人群還是認可食物減肥。其益處大家都清楚。那麼吃什麼能健康減肥？吃什麼才有好的減肥效果呢？接下來就讓小編來介紹幾個減肥的小秘方吧。
1、蘋果瘦身法
有著非常驚人的效果，一日三餐都用蘋果充飢，而且想吃多少就吃多少，很...
魚香肉絲的三種做法詳細介紹
養生導讀：魚香肉絲是一道常見川菜。魚香，是四川菜餚主要傳統味型之一。 成菜具有魚香味，其味是調味品調製而成。此法源出於四川漢族民間獨具特色的烹魚調味方法，而今已廣泛用於川味的熟菜中。
魚香肉絲的製作材料。
主料：豬腿肉250克，嫩筍絲100克，雞蛋1個，糖15克，醋15克，生油200克，麻油10克，味精2.5克，醬油10克，精鹽5克，四川郫縣豆瓣醬10克，黃酒5克，水澱粉15克，胡椒粉適量，蔥花，薑末各...
12個夏季減肥小妙招
養生之道網導讀：比基尼是美味MM的必殺技，但是，小肚子長出來了，怎麼辦呢？怎麼能減肥呢，愛美的MM們,趕緊行動起來吧,以下養生之道網小編教大家十……
比基尼是美味MM的必殺技，但是，小肚子長出來了，怎麼辦呢？怎麼能減肥呢，愛美的MM們,趕緊行動起來吧,以下養生之道網小編教大家十二個減肥妙招,讓你也擁有苗條身材修長細腿。
減肥方法一:每天早上測量體重
居家瘦的顧客能減得很好的其中一個原因就是每天...
冬天腸胃不好怎麼調理
養生導讀：冬天腸胃不好怎麼調理？腸胃不好會引發很多疾病，而且會臉色發黃，食慾不振。那麼冬天腸胃不好怎麼調理？下面一起來看看腸胃不好的調理方法。
冬天腸胃不好怎麼調理
1、增加膳食纖維的攝取
蔬菜、水果、糙米飯、燕麥片都是纖維的好來源。消化道黏膜較薄或有潰瘍的人，最好選擇纖維較細、含水溶性纖維高的主食或蔬菜。同時也要多進食健胃的食品，譬如多吃乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等。
2、忌吃酸性...