如果你長色斑了，你首先會想到的是什麼？衰老，皮膚不好還是……其實臉部長色斑可能是一種暗示，一種隨你健康出現問題的暗示，不要以為長色斑只是單純的皮膚問題，身體的疾病在向你暗示了。今天小編就教你如何透過你臉上的色斑看你的健康問題。
肌膚白皙是每位女性的永恆追求，而導致皮膚顏色發黑或是局部出現色斑的“罪魁禍首”則是黑素。黑素是種蛋白...
透過色斑看健康 做自己的專屬醫生
夏天寶寶胃口不好 媽媽應對有8招
夏天很多寶寶都表現的很沒胃口，這讓媽媽們非常緊張，也不知道改如何是好，一味地逼寶寶吃飯吧，那樣只會讓寶寶更反感媽媽，跟媽媽鬧得不開心。下面小編介紹一些開啟寶寶胃口的方法，希望可以幫助那些不愛吃飯的孩子，招來好胃口。
1、寶寶大多是“性情中人”，在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責
要知道，給寶寶養成一個好習慣，先要給她們一個好的環境。所以，我們要給寶寶一個溫馨舒適的...
警惕日常常見六大皮膚疾病
養生之道網導讀：生活中，我們常常會見到一些稱“癬”卻不是癬的皮膚病，如花斑癬、掌黑癬、牛皮癬等等，今天小編就給大家詳細講解一下關於它們的一些知識，快去看看瞭解下吧。
稱“癬”並非癬的日常常見六大皮膚病
大家所熟知的頭癬、體癬、股癬和手足癬，在醫學上是指由皮膚癬菌引起的表皮角質層、毛髮、甲板以及深在組織的感染，又稱皮膚癬菌病。但有一些稱“癬”...
孕媽咪秋季飲食需特別注意
秋季天高氣爽，是比較舒適的季節。但即使如此，孕媽咪也不能放鬆警惕，飲食中要特別預防腹瀉、便秘和呼吸道疾病等。
對於身懷六甲的孕婦來說，秋天是比較舒服的季節。不過，身體抵抗力相對較低的孕婦在秋季保健上要注意幾方面。
腹瀉 秋天上市的新鮮瓜果比較多，但這個季節也正是天氣逐漸轉涼的時候，早晚氣溫低，晝夜溫差大，如果再不注意食品衛生，抵抗力相對比較差的孕婦就容易鬧肚子了。這對孕婦的威...
三種水果孩子勿貪
五花八門的水果引誘著孩子的胃口。殊不知，有些水果孩子不可多食，否則會損害孩子的健康。
柿子
柿子皮薄色鮮，味道甜美，是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果孩子肺熱咳嗽，或大便乾燥，吃一些柿子則有助於改善症狀。
但是，若是經常在餐前大量吃柿子，柿子裡含有的大量柿膠酚、單寧和膠質，就會在胃內遇酸後形成不能溶解的硬塊兒。...
警惕人體的毒素扼殺你的健康
人為什麼會得病？食物是最好的醫藥。中醫認為"藥食同源"。適當的食物可以治病，而且沒有副作用。要想保持健康，必須清除以下12種體內毒素。
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1、體內廢氣
典型表現：經常腹脹，而且放屁很臭
長期積累的結果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發生癌症的危險性增加
食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物
2、宿便
典型表現：天天排便仍有殘便感，或長期一周內持續3天以上不排便
長期積累...
開車族養生保健 教你護眼訣竅
養生之道網導讀：眼睛是我們心靈的窗口，我們能夠看美麗的世界也是通過我們的眼睛。因此，眼睛的保健就很關鍵，尤其是開車族的朋友們，長時間的開車會使眼睛疲勞等。那麼，下面就來和小編一起盤點開車族的護眼措施吧。
開車族如何用眼保健
（1）動目
經常運轉眼球，鍛煉眼球的活力，以達到舒經活絡，改善視力功能的目的，使眼球更加靈活、敏銳。
（2）按目
適當的用手按摩雙限，不僅可保持眼部的活力，還能...
大學生夏季減肥3食譜，吃吃就享瘦
養生之道網導讀：炎熱的夏天是個減重的好季節，而對於那些已經少了高考壓力負擔的大學生們，其胃口也打開了，難免就會出現增肥的跡象。所以，小編要在……
炎熱的夏天是個減重的好季節，而對於那些已經少了高考壓力負擔的大學生們，其胃口也打開了，難免就會出現增肥的跡象。所以，小編要在這裡分享大學生夏季減肥食譜。
減肥食譜一：早餐吃玉米五穀汁
做法：
將新鮮嫩玉米、花生、燕麥、糙米、小米、黃豆、...
吃什麼讓孩子眼睛更亮
眼睛是孩子的心靈之窗，用眼過度，都可以引起兒童眼睛疲勞，嚴重的還會全身疲乏，精神極度緊張；而兒童營養不良，也會使視力下降。
含有維生素Ａ的食物、魚肝油、奶類和蛋類，以及植物性的食物，如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏維生素Ａ的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。
含有豐富鈣的食物，豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含...
中醫告訴你吃水果的最佳時間
水果是最健康的飲食之一，但並不是什麼時候吃都能發揮最大營養價值？那麼如何吃水果營養又健康呢？下面教你一些吃水果的小常識，告訴你什麼時候吃什麼水果。早上吃什麼水果？餐前、飯後吃什麼水果？夜宵水果如何吃等。
早上最宜吃蘋果、梨、葡萄。
早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在激活中，消化功能不強。因此...