養生導讀：秋天是人們進補的最佳季節。中醫認為，秋天選用溫補中藥，可增強人體臟腑活力，不僅有益於這一時令的防病強身，還能為來年的健康打下基礎。通過中醫養生調 理，還能改善女性血氣虛弱、容顏衰老等問題。下面，養生之道網小編為你對症進補，滋補一秋。
4種症狀要進補
以下是這4種症狀和表現：
1、氣虛：表現為動則氣短、氣急無力。...
對症進補 滋補一秋
紅酒養生 中醫教你如何滋養五臟
對於生活質量越來越高的中國人來說，怎樣能在日常生活中提升品位，做到科學養生是非常重要的。雖然大家都知道紅酒對人體有益，但又有多少人知道喝什麼樣的紅酒才能達到真正的養生目的呢？
紅酒是最天然的健康飲品，長期飲用對人體健康有好處，而且能養生。紅酒具有味甘、性溫、色美、滋補、養生的特點。《本草綱目》中指出：“葡萄酒……駐顏色，耐寒。”目前，人們已查出葡...
幾種「清涼敗火」的夏季藥膳
黃酒核桃泥湯
本品源自《本草綱目》。核桃仁5個、白糖50克，放在蒜罐或瓷碗中，用擀面杖擀碎成泥，再放入鍋中，加黃酒50毫克，用小火煎煮10分鐘。每日食用兩次。本品可治療神經衰弱、頭痛、失眠、健忘、久喘、腰痛，以及習慣性、老年性便秘。
食後述評
湯液，分為藥用湯液、食用湯液。藥用湯液多煎煮一定時間，取汁留渣，加水再煎煮。最後去渣，合併煎汁，飲用。食用湯液則只煎一次，可去除不好吃的藥物，...
蜂蜜的功效與種類有哪些
蜂蜜是不錯的養顏護膚選擇，不但可以促進消化、提高免疫力，而且還可以抗疲勞、抗衰老，除了以上方面，蜂蜜的功效與種類有哪些其他方面的呢?下面是對於蜂蜜的種類，以及各種功效的敘述，看完你就知道了原來蜂蜜的神奇之處了。
由於蜂蜜的結構成分較溫和，所以適宜採取溫水沖，熱水溫度過高會破壞蜂蜜的結構而導致營養失效。
蜂蜜的種類：
梅花冬蜜： 梅花冬蜜氣味芳香，對舒肝除煩，高血壓、和胃化痰、...
魚腥草的副作用
養生之道網導讀：魚腥草的副作用，魚腥草是藥食一體的植物，具有利尿、消腫、止血、祛咳、鎮痛等功效。那麼魚腥草有副作用嗎？下面一起來看看魚腥草的副作用。
早在兩千多年前，人們就利用魚腥草防病。中醫藥學對魚腥草的認識源於漢代，《吳越春秋》稱岑草，南北朝的《別錄》、唐朝《唐本草》、明朝《本草綱目》等均有記載，指出魚腥草具有“清熱解毒，利尿消腫”等功能。
以魚腥草為主要原料製...
延年益壽類中成藥
這類中成藥具有益老、耐老、抗老或輕身健體、祛病延年的作用，非常受到廣大人民群眾的喜愛，現介紹如下：
（1）十精丸（《普濟方》）。
成分：枸杞、熟地、桂心、菊花、山茱萸、菟絲子、肉蓯蓉、花椒、柏子仁、茯苓。功能：補腎益心，烏鬚髮，悅容顏，久服輕身延年。用法：每晨空腹服10克，用溫酒或鹽開水送服。
（2）七寶美須丹（《明代邵應節》）。
成分：生首烏、當歸、茯苓、淮牛膝、枸杞、補骨脂、菟...
中醫專家推薦預防肥胖的中草藥
養生之道網編者按：對肥胖糖尿病患者而言，減輕體重是控制好血糖的基本治療措施之一。中草藥中沒有直接記載有減肥功能的，但是在文獻中，許多藥物記錄有“令人瘦”、“消人脂肉”的作用，現略舉幾種。
常用預防肥胖的中草藥
1.昆布(海帶)昆布有軟堅散結、消痰利水的作用。《食療本草》記載昆布可“下氣，久服瘦人”。現代研究證明，昆布具有明確的調脂作用。昆布所含的多種...
薺菜的功效以及營養價值
養生導讀：薺菜是一種淺綠色開白色小花的草本植物，田野裡隨處可見。薺菜味道鮮美，又是具有多種功效、用途廣泛的中藥。可涼拌、可炒、可入湯，還可用來做餡，薺菜是不可多得的綠色佳品，食療作用與功效特別顯著和廣泛。下面一起來看看吧。
薺菜的營養價值 薺菜含有蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素，維生素B1、B2、c及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、錳、鋅、銅等礦物質，營養豐富，藥用價值極高。薺菜含有...
黃芪的副作用
養生之道網導讀：黃芪的副作用，黃芪是日常養生的補氣藥，具有補中益氣、固表利水、托瘡生肌等功效。那麼黃芪有副作用麼？下面一起來瞭解下黃芪的副作用吧。
黃芪的副作用
中藥黃芪又名北芪，可生用或蜜制用。其味甘，性微溫；歸脾肺經。現代中藥學認為它具有補氣升陽、益氣固表、托毒生肌、利水退腫的作用。李時珍所著的《本草綱目》認為“耆，長也。黃耆色黃，為補藥之長，故名。今通作黃芪…...
用花草裝枕頭能治病
養生之道網導讀：我國民間曾用多種藥枕，取以清火、醒腦、明目，如“穀殼枕”、“蘆花枕”、“蕎麥枕”、“蠶糞枕”，四季常用以清涼降火；夏季還用“竹枕”、“石膏枕”以祛暑解熱；小孩用“米枕”不涼不燥，有益於頭部正常發育；老人用“漆殼空氣枕”清心明目。藥枕有哪些功效呢？如何製作藥枕呢？
藥枕是中...