秋季天氣乾燥，身體容易缺水，眼睛也是會缺水的。眼睛通常會感到乾澀、刺癢、容易疲勞，有些人則會流淚。眼睛不舒服影響人的精神和工作，那麼秋季眼睛乾澀怎麼辦？吃什麼對眼睛好呢?看看下面推薦的幾種方法吧。
1、維生素A
缺乏維生素A，眼睛會感到發乾、發澀，容易疲勞，嚴重時眼白表面乾燥、皺縮，甚至導致角膜潰瘍。因此，干眼症患者多吃維生素A對眼睛有幫助。維生素A包括有肝臟、牛奶、...
秋季眼睛乾澀怎麼辦 吃什麼對眼睛好
中醫解讀 都市人的飲食調節
養生之道網導讀：現代都市人普遍都不會存在著虛寒的體質，那麼，你知道現代都市人都存在著什麼樣的體質呢？現代人雖說沒有多少有虛寒體質的，但是在飲食方便還是需要注意的！
都市人群的三類體質
現代都市人群中虛寒體質的人其實很少見，而大部分人除非得了大病，動手術了，比較虛弱，才可能是虛寒體質。
現代都市人群主要分為三種體質：實熱、虛熱和濕熱。其實這正是由於現代社會的生活環境、飲食習慣等造...
鎖陽的功效
養生之道網導讀：鎖陽的功效，鎖陽又名不老藥，主產寧夏、內蒙阿拉善等地，是一種名貴的藥材。那麼鎖陽的功效有哪些？下面我們一起來瞭解下鎖陽的功效。
鎖陽，先秦就有記載，漢代始人藥，為歷代名醫所珍重。《本草綱目》記載“甘、溫、無毒、大補陽氣、益精血、潤燥養筋、補腎，強腰膝”。
經現代醫學分析證實，鎖陽富含三花皂甙、鞣質等17種生物活性成分，鋅、錳、銅、鎂、硒、鈷、鍺等微量元...
拔罐療法介紹
拔罐療法是以罐為工具，利用燃燒、蒸氣、抽氣等造成負壓，使罐吸附於施行部（穴）位，發生溫熱刺激，使局部發生充血或瘀血現象，從而達到治療目的的一種常用外治療法。
拔罐療法在我國民間廣為流傳，深受廣大患者的歡迎，並且可治療多種疾病。拔罐療法古稱「角法」，是因為古人以獸角做罐治病，故而得名。
在晉代醫家葛洪所著【肘後備急方】中就有以牛角製成罐來拔膿治療外科瘡瘍膿腫的...
天麻的吃法
養生之道網導讀：天麻的吃法，天麻，是一種名貴中藥。同時，它還有一定的食療功效。那麼天麻要怎麼吃才能發揮出最好的功效？下面一起來看看天麻的吃法。
天麻富含天麻素、天麻多糖、維生素A、甙類、生物鹼、香莢蘭醇、香莢蘭醛、琥珀酸、β-谷甾醇、黏液質等，其中天麻素和天麻多糖是主要成分。可入膳，亦可起到一定治療作用。
1、鮮天麻蒸豬肉
材料：鮮天麻100克，瘦豬肉1000克。
做法：鮮天麻洗淨切...
花椒的功效與食療價值
花椒，辛溫有毒。清。王孟英認為“多食動火
有芳香健胃，溫中散寒，除濕止痛，殺蟲解毒，止癢解腥之功效；
主要治療嘔吐，風寒濕痺，齒痛等症。
據李時珍《本草綱目》記載：“花椒堅齒、烏髮、明目，久服，好顏色，耐老、增年、健神。”
[性能]味辛，性熱。能開胃，溫中，止痛，驅蟲。
[參考]花椒含揮發油，油中主要為牻牛兒醇、檸檬烯、...
酸棗仁的功效與作用
養生導讀：日常生活中，酸棗是一種非常受歡迎的野生棗，營養豐富而且藥用價值也非常高，《本草綱目》中記載“酸棗仁，主煩心不得眠”。酸棗仁有降低血壓、安神鎮靜和調節神經的作用。
在崇尚綠色健康飲食的今天，酸棗用它豐富的營養物質征服了許多人。酸棗不僅有其他水果所具備的鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素，更含有大量的維生素C，含量是紅棗的2—3倍、柑橘的20—30倍，在...
潤肺止咳的杏梨飲茶
【組成】苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖2O克。
【功用】潤肺止咳。
【主治】口鼻咽喉乾燥，口渴，乾咳無痰或痰少而粘，不易咯出。
【製法】先將杏仁去皮尖，打碎。鴨梨洗淨，不去皮，只去核， 切塊。加適量水同煮，待熟，入冰糖令溶。代茶飲用，不拘時。
【按語】杏仁，苦、微溫，有小毒。有苦洩降氣、止咳平喘之功。 《珍珠囊》：“除肺熱，治上焦風燥，利胸隔氣逆，潤大腸氣秘。”其 所含的苦杏...
衰老探索
衰老探索
衰老是死亡的前奏。要想實現長壽，“盡終其天年，度百歲乃去”，必須對衰老之謎進行全面、深刻、認真的探索，找出衰老的根本原因，實現抗衰老、推遲衰老的目標從而達到延年益壽的目的。正如美國國立老年研究所所長格留利其所說：“迄今為止，我們最大的努力在於要對衰老過程有更好的瞭解，但是這種努力將不可避免地產生一些新技術，這些技術必能大大延長人的平均壽命，或者也會明...
生吃紅棗有什麼好處
養生導讀：生吃紅棗有什麼好處？俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。那麼生吃紅棗有什麼好處？下面一起來看看生吃紅棗的好吃。
生吃紅棗有什麼好處
紅棗生吃熟吃大不同，因每100克鮮棗中的維生素C的含量高達243毫克，還富含鐵、鉀和維生素P。因此生吃紅棗，可更多保留紅棗中的維生素C和維生素P，從而具有改善毛細血管壁功能的作用，幫助消除皮膚上的出血...