養生之道網導讀：菊黃蟹肥的秋天，螃蟹是很多人愛吃的美味佳餚，不僅好吃，還含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用。螃蟹還有抗結核作用，吃蟹對結核病的康復大有補益。但是螃蟹如果和一些食品混吃就會發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀，這通常是因為吃蟹的時候沒注意細節造成的。
黃酒螃蟹好搭檔，美食健康兩不誤
黃酒中富含氨基酸和酯類...
菊黃蟹肥：黃酒螃蟹好搭檔
中醫養生 秋冬進補選材有方
養生之道網導讀：今天是立冬後的第二天，不知道大家是否已經開始進補身體了。今天還沒到週末，可能都還沒來得及去採購，在這裡小編再給大家分享一下進補中間可能會出現的一些問題。
秋冬錯誤養生法可致進補無效
中醫養生講究天人合一，夏季是人體陽氣最旺盛的時候，所以慢性病不容易復發。而進入秋冬，外界陰氣重了，人體的陽氣便容易出現不足：愛起夜、怕冷、腰背發涼等等，另一方面，抵抗疾病的能力也隨...
這個冬天不在凍 偏方預防凍瘡
對於冬天，大多數人都是又愛又恨。愛的是冬天美麗的雪花，恨的是，冬天自己臉上、耳朵上、手上、腳上全是凍瘡。又痛又癢，還很難看，怎麼辦呢？現在，看看這些全方位的防凍瘡保健方法吧，保證今年的凍瘡不再找你。
一、凍瘡產生的原因：
凍瘡是冬天極為常見的皮膚病。是由於冬季氣候寒冷，外露的皮膚受到冷凍的刺激，時間一長，皮下小動脈發生痙攣收縮。產生血液瘀滯，使局部組織缺氧，導致組織細胞受到損...
十大最經典抗衰老中藥
中醫對抗衰老早有認識，《黃帝內經》中就有抗衰老的精闢論述：“上古之人，其知道者，法於陰陽，和以術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”中藥是中醫與疾病作鬥爭、保健強身的武器。我國最早的藥學專著《神農本草經》，收載365種藥物，其中列為“上品”的有100多種。被列為上品的中藥，為無毒、有強健身體作用的“補藥”。經過...
來碗有效改善眩暈的粥
有些高血壓病人時常有眩暈感，眩暈時，可能還伴有頭痛、噁心等不舒服，一開始以為是血壓不穩定，尤其是血壓突然增高所致。但問題是，有時明明是感到暈得不行，血壓的數值卻是理想得不得了。遇到這種情況，很多人會覺得束手無策。其實，這種情況用中醫來調理一下是很有效的。
高血壓眩暈，中醫認為那是肝陽上亢所致，治療以平肝潛陽為主。臨床上，有時甚至不用煲又黑又苦的中藥喝，僅煲點藥粥吃，就能有效解...
中醫教你紅酒五臟滋養法
對於生活質量越來越高的中國人來說，怎樣能在日常生活中提升品位，做到科學養生是非常重要的。雖然大家都知道紅酒對人體有益，但又有多少人知道喝什麼樣的紅酒才能達到真正的養生目的呢？
紅酒是最天然的健康飲品，長期飲用對人體健康有好處，而且能養生。紅酒具有味甘、性溫、色美、滋補、養生的特點。《本草綱目》中指出：“葡萄酒駐顏色，耐寒。”目前，人們已查出葡萄酒中含有約250種...
低卡食品，讓你越吃越瘦
養生之道網導讀：很多朋友都認為減肥非易事，而且大部分人都認為減肥就要控制食量，其實小編我倒是不這麼認為的。我覺得我們只要吃對了低卡美食，也能……
很多朋友都認為減肥非易事，而且大部分人都認為減肥就要控制食量，其實小編我倒是不這麼認為的。我覺得我們只要吃對了低卡美食，也能夠巧妙助瘦。所以今天小編我就和你們分享一些低卡美食，讓你吃著瘦！
1、木耳。熱量：21卡/100克。木耳有排毒解毒、清...
馬蘭頭的營養價值分析
養生導讀：很多朋友可能對馬蘭頭不太熟悉，馬蘭頭清熱解毒，涼血止血，明目，利尿除濕之功效，又富含豐富的胡蘿蔔素，食之可清熱去火，增強人體免疫力。下面分析下馬蘭頭的營養價值。
馬蘭頭的功效：性味歸經：馬蘭頭味辛，性涼。入肝、胃、肺經。
馬蘭頭清熱解毒，涼血止血，利尿除濕。主治：濕熱洩瀉或痢疾;咽喉腫痛，癰腫瘡瘍;血熱衄血、吐血、便血;濕熱黃疸或水胂，小便不利。適用於吐血鼻衄，急性肝炎...
清退虛熱的中藥有哪些
養生之道網導讀：清退虛熱的中藥有哪些？虛熱分為陰虛、陽虛、氣虛、血虛，不同症狀要採取不同的調理方法。那麼清退虛熱的中藥有哪些？下面推薦幾種清退虛熱的中藥，一起來看看。
清退虛熱的中藥有哪些
清退虛熱藥物以清虛熱，退骨蒸為主要作用。比較適用於陰虛內熱，骨蒸潮熱，小兒疳熱。亦可以用於溫熱病後期，邪熱未盡，夜熱早涼等症，清退虛熱藥包括青蒿、白薇、地骨皮、銀柴胡、胡黃連。
1、青蒿
青蒿...
白色補肺 秋季多吃14種白色食物
養生導讀：根據中醫五行養生的方法，時值秋季，適合潤肺，而白色補肺，所以秋季多吃白色食物可以滋陰潤肺。常見滋陰潤肺的白色食物有哪些呢？以下14種白色食物是秋季養生的好選擇！
白色補肺 秋季多吃白色食物
白色，總給人單純潔淨的感覺，但白色食物卻一點也不“單純”同樣富含多種營養，是健康食譜中不可或缺的一員。
肺屬金，白色入肺。五臟中的肺對應五色中的“白色”，在季節上...