北方春季的沙塵天氣又到來了，陽光依然很強烈，但空氣中的濕度遠遠不夠，加上乾燥的大風，會很輕易地把肌膚表面的水分帶走。很多女孩子都會皮膚緊繃，面部浮了一層灰塵感覺髒髒地。
清潔是肌膚護理的基礎
春日皮脂分泌會變得較活潑，同時空氣中的灰沙、粉塵和細菌也很容易阻塞毛孔，面皰之類的小痘痘常常會悄然露面。為了保持面部皮膚的光滑，清潔肌膚是最重要也是最基礎的一步。
潔面用品的選...
北方美女春季的護膚寶典
福州清明節吃什麼？首推菠菠稞
養生之道網導讀：福州清明節吃什麼？福州人很重視清明節，當地有獨特的飲食習俗，那就是清明節吃“菠菠稞”。具體福州清明節吃什麼？有什麼飲食禁忌？下面小編為您介紹。
清明，是福州民間的一個重要節日。每年春分過後15天，便是清明節。清明節日或前後，家家戶戶去郊外踏青，上山祭祖掃墓。那麼福州清明節吃什麼呢？
福州清明節吃什麼——菠菠稞
福州人掃墓祭祖還要供奉供品，供品並...
「立夏」時節喝菊花茉莉茶 宜調整睡眠
養生之道網導讀：“立夏”時節喝菊花茉莉茶 宜調整睡眠 由於“立夏”後天黑得晚，亮得早，人們往往容易晚睡早醒，造成睡眠不足，白天常“打盹”。
13時至15時是一天中氣溫最高的時段，此時人易出汗，出汗多散熱快，血液會大量聚集於體表，大腦血液供應相對減少;另外午飯後消化道的供血增多，大腦的供血就更加減少，人最容易精神不振，昏昏欲睡。大家要根據節氣的變化調整...
春季滋陰飲食推薦
春季氣候乾燥，不少人常會覺得口乾舌燥。有時喝了水後，口乾能得到緩解;然而有的時候，即使喝了水，也不能緩解口乾的症狀，這是為什麼呢?
其實從中醫的理論很好理解，“口乾”的現象在中醫裡叫做“陰虛”。中醫理論中把人體分為陰陽兩部分：陰代表身體內血液、唾液、淚水、精液等液體。當口乾可以通過喝水來緩解的時候，證明體內的陰虛是因陽氣過剩而導致的。所以在補充了屬於陰氣的水...
春季預防小兒感冒有對策
小兒感冒是極為普通的小毛病，但是來不得半點馬虎，如果治療不及時，或者治療不當，常常可以引起許許多多併發症，常見的有鼻竇炎、口腔炎、喉炎、中耳炎及淋巴結炎。也可引起咽後壁膿腫、扁桃體周圍膿腫、氣管炎及肺炎等等。有時小兒感冒還會通過血液循環播散於全身，引起敗血症、膿胸、腦膜炎等嚴重疾病危及生命。此外，還會引起免疫性疾病，如心肌炎、風濕熱、急性腎炎等疾病。
所以說，小兒發生感冒時，...
教你幾道「杜仲菜」和「杜仲酒」
古人云：“酒能養性，仙家飲之；酒能亂性，佛家戒之。”對於酒的認識，李時珍在《本草綱目》中就指出：“少飲則和血行氣，壯神御寒，消愁遣興；痛飲則傷神耗血，損胃失精，生痰動火。若夫沉湎無度，醉以為常者，輕則致疾敗行，甚則喪邦亡家而隕命，其害可盛言哉！”因此，掌握藥酒用法與禁忌便於正確服用藥酒。
藥酒養生 合宜為佳
辨證應用
藥酒隨藥物的不同而具有不同的性能，進補者...
春季飲食紅棗的妙用之處
《千金方》中曾指出，春天飲食應"省酸增甘，以養脾氣",意思是說春天要少吃點酸味的食品，多吃點甘味的食品，以補益人體的脾胃之氣。中醫所說的甘味食物中可首推大棗。中醫認為，紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、養血寧神的功效，是中醫處方里最常見的一味藥。因此紅棗是春季最為適宜的食補佳品。
大棗中維生素C的含量非常高，平均每100克大棗就含有維生素C約600～900毫克，幾乎...
春季瘦身4個小秘訣
隨著春天的到來，人們脫下了冬季臃腫的衣衫之後，往往會意外地發現自己身上的贅肉也不少。那麼，如何在夏季之前瘦身減肥成功，便成了許多人最關心的問題。這裡向你介紹4個瘦身的小秘訣。
春季瘦身4個小秘訣
- 要減脂肪，不要減其他。脂肪是引起肥胖的罪魁禍首，要想擁有健美的好身材，首先就要消滅多餘的脂肪，而不是單純降低體重。要知道，體重是由15%的脂肪、 15%的肌肉和70%的水分組成，但1公斤脂肪的體...
寒食節是為了紀念誰
養生之道網導讀：寒食節是在清明節的前一天，相信很多人都不知道這個節日。那麼寒食節是為了紀念誰，有人知道嗎？寒食節由來已久，下面小編為您介紹寒食節是為了紀念誰。
寒食節是為了紀念誰？
寒食節的源頭，應為遠古時期人類的火崇拜。古人的生活離不開火，但是火又往往給人類造成很大的災害，於是古人便認為火有神靈，要祀火。各家所祀之火，每年又要止熄一次。然後再重新燃起新火，稱為“改火&rdq...
夏季養生必不可少的9大常識
養生之道網導讀：五月已經到了，在這個炎熱的夏天裡，你總應該瞭解一些有關於夏季的養生知識吧？那麼夏天如何才能讓疾病更少的侵入我們的身體呢？
夏季養生
夏季養生全攻略
5月已至，在夏裡，你需要瞭解一定的養生常識，明白身體到底想要什麼，在什麼情況下能有效地避免疾病的侵擾。總體養生規劃。
●平衡膳食
從飲食科學的觀點來看，夏季強調蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質要保持均衡比例。大多數會...