春季 | 養生知識網


 



女性春季養顏進行時

 女性春季養顏進行時
       春天百花盛放,萬物更新,俗話說“一年之計在於春”,同時春天又是個令人懶洋洋的季節,春困、花粉過敏、氣候多變、潮濕……各種皮膚問題和健康問題開始困擾愛美的女性,有句話說“藥補不如食補”,春天裡女性應該吃點什麼來讓自己變得更美麗健康呢? 木瓜雪蛤 木瓜:木瓜對女人來說是大自然最重要的賜予,不是有很多的...



上海人清明節吃什麼

 上海人清明節吃什麼
養生之道網導讀:上海人清明節吃什麼?上海清明的飲食習俗最廣為人知的是吃青團,其實除了青團外,上海清明節的節氣美食還有很多,具體上海人清明節吃什麼?下面小編為您介紹。 上海人清明節吃什麼? 1、青團 上海清明節時有吃青團的風俗。傳統的青團製作,將糯米粉和粳米粉按比例混合後,用開水拌和、蒸熟,打爛成麵團狀,加入艾青或麥苗打爛後得到的青汁,繼續打爛,再加入適量的鹼水以保色,包入豆沙或...



花茶,喝出美麗喝出健康

 花茶,喝出美麗喝出健康
       認為,的效果,不僅限於季節,還應為下一季節打下良好基礎。換句話說,就是在這個季節裡不能很好地,就會引起下一個季節的不健康狀態,有不少疾病就容易產生。如春季能注意“生發之氣”,本季節即不患病或少患病,而到夏季也就不得寒性病。若不注意調養“生發之氣”,不僅近在當時,並且能遺患於後。        而從...



女人養生湯:中醫推薦春季明目養肝湯

 女人養生湯:中醫推薦春季明目養肝湯
    不一樣的體質,養肝的方法也有所不同,對於女人來說就更是如此。從中醫來說,肝臟功能主要分為兩種:陽盛體質以及陰虛體質。不一樣的體質可以採用不同的湯水來進行滋補調理。養生之道網為你推薦幾款女人養生湯。     陰虛體質指肝陰虛,其易導致肝陽上亢,使血壓升高,誘發高血壓病加重,甚至並發腦血管病。     陽盛體質主要是內熱火上。春天天氣逐漸轉...



春季養顏吃什麼?

 春季養顏吃什麼?
       春天合理的飲食,民間有很多流傳,中醫也有很多講究,俗稱吃“春”。小丫丫總結了別人的經驗和自己的實踐,得出如下“吃春”秘籍,獻給美麗的女同胞和熱愛美食、注重養生的所有朋友們。        一、蔥、姜、蒜 蔥、姜、蒜,不僅是調味佳品,還有重要的藥用價值,可增進食慾、助春陽,具有殺菌防病的功效,能讓人...



清明養生食譜 推薦十道時令菜

 清明養生食譜 推薦十道時令菜
養生之道網導讀:清明節不但是個掃墓的節日,還是適合養生的時節。清明養生重在飲食,下面小編為您介紹幾道清明養生食譜,幫你調養好身體。不妨來看看這十道清明養生食譜吧。 清明養生食譜 清明有“天清地明”的意思,是春季裡最受人們重視的節氣,這不僅與掃墓習俗有關,更是一個尤為重要的養生節氣。在這樣一個寄托哀思、乍暖還寒的清明時節,人們更應該注重調節飲食、起居和情緒。這個時節很...



春季養生養顏要訣

 春季養生養顏要訣
       合理膳食、充足睡眠、適量運動及心情愉悅是護膚美膚的要訣。 有些女性為瘦身而節食,殊不知食譜中經常缺乏動物性蛋白和脂肪的女性,皮膚顯得萎縮、晦暗、彈性差。而嗜食肥肉甜味的人則多半皮膚毛孔粗大,多脂,易生瘡。所以飲食結構合理,葷素搭配,才能營養均衡。 保證充足的睡眠,尤其是要利用好晚9時至凌晨2時這個皮膚最佳修復時段。慣於夜生活的女性,即使白天睡...



清明養生吃什麼 8種時令美食

 清明養生吃什麼 8種時令美食
養生之道網導讀:清明養生吃什麼?食要當季,清明前後是很多美食上市的季節,如薺菜、螺螄、蝦、香椿等,此時食用最鮮美營養。到底清明養生吃什麼呢?下面小編為您介紹。 清明養生吃什麼? 1、薺菜 清明前後的春天,肝陽上亢的人,特別容易出現頭痛、昏眩,慢性氣管炎也易在春季發作,這就是中醫學所說的“春氣者諸病在頭”。清明節之後,最適宜吃的時令蔬菜之一是薺菜。 薺菜可以降血壓、健胃消...



春季美化肌膚延緩衰老營養聖品

 春季美化肌膚延緩衰老營養聖品
酪梨牛奶 材料:酪梨四分之一顆、牛奶一杯、蜂蜜少許。 做法: 1.酪梨去皮、去籽後,取四分之一放入果汁機外。 2.放入牛奶、蜂蜜,啟動果汁機打勻即可拆杯飲用。 功能:養分價值高,當做遲餐,喝一杯就很夠!無“東方奶油”佳毀的酪梨,是養分價值很高、卻仍不夠普及的生果。一般人都無很貴的錯覺,現實上正在夏日盛產期,一顆大要只需台幣40元左左,而那裡引見的酪梨牛奶一杯只需要四分之一顆,...



清明節為什麼是陽曆

 清明節為什麼是陽曆
養生之道網導讀:不同於端午節、中秋節等節日,清明節一般在4月5日前後,是按陽曆計算的,那麼清明節為什麼是陽曆呢?下面小編為您介紹清明節為什麼是陽曆。 傳統節日基本都按農曆計算,如春節、元宵節、中秋、端午。可與這些節日不一樣的是,清明卻“屬”陽曆,其日期基本落在了陽曆的4月4日-6日。那麼清明節為什麼是陽曆呢?有什麼由來? 清明節為什麼是陽曆? 與我國大多傳統節日不同的是,...