養生之道網：廣州五一去哪旅遊比較好？五一假期馬上就要到了，廣州的朋友們決定要去哪裡玩了嗎？下面養生之道網為您分析廣州五一去哪旅遊比較好，看看吧。 1、南沙濕地公園 南沙濕地公園內，榕蔭大道長約2公里，兩旁的細葉榕枝繁葉茂，騎行其中，不僅可呼吸富含氧離子的清新空氣，還可觀賞鷗鷺掠水而飛。鹹淡水交界處生長的千畝荷塘，更是“接天蓮葉無窮碧”，牡丹荷、五色睡蓮、香睡...

養生導讀：喜歡戶外運動旅遊的朋友，很多都會受到自然蚊蟲的攻擊，許多蟲子，大家自認為沒有必要防護，結果卻身受其害，至少自己要受些罪。今天，一起看看，戶外運動旅遊時，必須預防哪些蟲子的傷害。 1、蜈蚣。 這個廁所裡也有，爛樹葉子下面也有這種蟲子的出現，或者是孩子在玩泥土的時候，也有可能泥土裡有蜈蚣，蜈蚣蟄人後很疼，而且傷害性較強。所以，一般建議在戶外的時候，不要翻動爛樹葉以及腐物。...

春天外出旅遊，氣候潮濕，冷熱變化溫差大，人的皮膚尤其是顏面容易遭受侵襲損壞，因此在旅途中特別需要美容，下面介紹幾個旅途美容妙方： 早晨起床後，先用溫水洗面部的油脂污物，再用冷水洗臉，可使皮膚增加彈性，洗後進行化妝，要以淡妝為佳。 由於在旅遊途中，人體的消耗很多，特別是水。在旅遊途中多飲水，一是可補充面部皮膚由於缺水而失去的營養，二是可補充體內水量，防止電解質的紊亂，因此在旅途...

老年人出遊的機會較少，在我們年輕人旅遊時，帶上父母讓他們也享受一下歡樂時光！ 父母年紀都比較大，到三亞旅遊除了注意事項外，另要注意以下幾點： 1 提前訂好出去玩的項目，最好讓當地的人安排接送，特別是帶著父母，安排了接送可以省去老年人行車勞頓之苦。 2 給父母帶一些他們喜歡吃的東西。因為多數父母可能都是很少或第一次坐飛機，他們不見得能吃得慣飛機餐，所以就提前準備一些吃的。還可以帶個空...

徒步如何選擇鞋子 俗話說：‘工欲善其事，必先利其器。’做運動也是如此，尤其戶外運動不比室內運動，無論在場地或個人熟悉度上，皆較具挑戰性，此時你就必須針對運動的種類，挑選一雙最適合的戶外運動鞋，無論上山、溯溪或越野慢跑，皆能讓你輕鬆面對。 戶外運動鞋與一般運動鞋最大不同之處在於，整體更強調運動時的舒適及安全性，運用透氣的織布、耐磨的橡膠外底與加強穩定性等設計，即使面對...

春遊，古稱踏青，是一種傳統的文體活動。"三月三日氣象新，長安水邊多麗人。"杜甫描繪的就是唐代人們春遊的盛況。 春季郊野，萬木吐翠，芳草茵茵，群芳闐艷，百鳥爭鳴，陽光和熙，空氣清新，置身於這如詩如畫的環境中，能使人心胸開闊，疲勞消除，精神振奮，還能促進細胞的新陳代謝，改善血液循環，增加腰腿肌肉的活動，加強心臟和肺的功能，可降低血脂、血壓、防治心血管病，因而，春遊具有特殊的保健作用...

養生之道網：本文是一份五一旅遊攻略，五一馬上就要到了，喜歡旅遊的您是否已經安排好行程了呢？五一旅遊有哪些注意事項，您都清楚嗎？下面養生之道網為您總結五一旅遊有哪些注意事項，看看五一旅遊攻略吧。 五一黃金周幾天長假，無論是安排個長途旅行，還是找個近地小住個一兩天，或者乾脆在城裡的公園感受一下明媚的陽光，都是個不錯的節日安排。 1、事先計劃 但凡是出門在外，就不比在家來得方便，有個...

旅遊，是飽覽美麗(美麗食品)風光，觀賞名勝古跡最好的休閒(休閒食品)機會。但是旅途中由於飲食不潔常常會感染疾病。 這裡介紹一種旅遊進食巧防病的簡易方法：隨身攜帶75%的酒精棉球一小瓶，棉球用酒精浸著。 當你進食時，從瓶內取出一隻棉球，迅速擦拭食具和手，擦畢，趁酒精未干而立即將棉球用火點燃，再對擦拭過的餐食具進行高溫灼燒。 病菌經過酒精擦拭後已不能存活，再通過高溫對餐食具進行了二次消毒...

旅遊不僅能領略江山壯美，還能健壯體魄。但由於生活環境的改變和體力上的付出，旅遊時人們通常會有腰酸背痛及手腳麻木的感覺。為此，健身專家創編了一套消除旅途疲勞操。它簡單易學，不擇場合，效果顯著。做時要注意輕鬆舒展，每一節練習重複8~12次。 第一節：兩手扶樹幹或牆壁，身體略前傾。兩腿做原地踏步運動，腳尖不要離地，速度由慢漸快。 第二節：兩腳開立與肩同競。屈體90度，同時兩臂前伸。 第三節...