健康女人應該水潤、豐澤，女人體內含有比男人更多的水分，無論容顏還是身體需要，水的滋潤都是女人健康的源泉。秋冬季節天氣乾燥，身體也變得乾澀起來可是誰又甘心變成“澀女郎”？22個滋潤高招，細心呵護，做冬日裡的“潤女郎”！
女人是水做的，不僅詩人這麼說，中醫也這麼說。女人身體健康的好壞，全仰仗著身體裡的那些水。
女人體內含有比男人更多...
潤女郎安享燥季大支招
支招：瑜伽簡單減肥小動作
養生之道網導讀：說到減肥，平時比較關注這方面的MM肯定能提出很多方法。比如吃減肥、節食、鍛煉運動等。小編我認為減肥靠運動就是很不錯的方法，因……
說到減肥，平時比較關注這方面的MM肯定能提出很多方法。比如吃減肥、節食、鍛煉運動等。小編我認為減肥靠運動就是很不錯的方法，因為它們不僅能鍛煉身體，還能讓我們的減肥更加健康。想要減肥當然少不了用運動來燃燒脂肪哦，那麼減肥到底有...
辦公室養生 三貼士來支招
養生之道網導讀：忙碌的上班，只有一點午休時間能讓你放鬆一下，那麼你有沒有好好利用起來呢，辦公室養生給你的疲勞上班工作找到新的動力之源哦!
辦公室養生 三貼士來支招
朝九晚五忙於工作，唯有午休時間是屬於自己的，如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段?學幾招輕鬆緩解疲勞，給你帶來愉悅的中午時光。讓下午的工作充滿動力!
白領一族整天與辦公桌為伍，雖說工作不重，但緊張單調，一天下來...
小編支招4大瑜伽瘦腿方法 MM們看過來
養生之道網導讀：相信很多MM都和小編我有一樣的煩惱，腿好粗，裙子都穿不了，肥肥的難看死了，每次在街上老是感覺受到一股異樣的眼光注視。這讓小編……
相信很多MM都和小編我有一樣的煩惱，腿好粗，裙子都穿不了，肥肥的難看死了，每次在街上老是感覺受到一股異樣的眼光注視。這讓小編我怎麼可能接受得了。最近小編我可是學習了一些瑜伽瘦腿方法，然後堅持了一陣時間，大粗腿真的沒了。接下來，就讓小編和你...
專家支招預防白斑病
養生之道網導讀：春夏季是白斑病高發的時節，有研究指出八成以上的白斑病發病是和季節有一定的關聯。在這個時節，萬物復甦，而的新陳代謝也變得更快，所以白斑病的出現和面積增大的機率也很大。怎樣預防白斑病才最好呢？專家提醒大家要做好預防工作是關鍵。
別錯失最佳治療時機
現在白斑病在我們的生活中已不再陌生，隨著生活水平和生活方式的改變，患上白...
支招：「梳頭法」有效遠離頸椎病
頸椎病又稱頸椎綜合症，是中老年人的常見病，多由於外傷、勞損、炎症等致使頸椎脊髓、神經根血管、椎動脈等鄰近組織受損，從而出現局部僵硬、酸脹、疼痛、頭部轉動受限，有觸電感，並向肘、腕、指部放射，可引起上肢麻木、頭暈、噁心嘔吐、頭痛、視力模糊。嚴重者可致大腦供血供氧不足，大小便失禁、中風、癱瘓。
隨著人們工作節奏的加快，特別是長期伏案工作的人群，頸椎病的發病已提前到了30歲左右的青年...
養生之道網支招做有效的瘦腹方法，幫助男士告別啤酒肚
養生之道網導讀：現在很多男士發胖，大多從肚子開始。大家可不要小看男士啤酒肚，不僅不好看而且對身體健康也不好。那麼，男人大肚子減肥方法是什麼呢……
現在很多男士發胖，大多從肚子開始。大家可不要小看男士啤酒肚，不僅不好看而且對身體健康也不好。那麼，男人大肚子減肥方法是什麼呢？怎樣消除「啤酒肚」？下面我們就一起來看看吧。
男人大肚子減肥方法1、腹部按摩減肥法
此法是簡單有效的方法。它同...
壹藥師支招：少食多動輕鬆擊退啤酒肚
養生之道網導讀：所謂少食，也不是簡單的隨意節食，而是有選擇性的進行攝食，那麼，究竟要怎樣才能徹底消滅掉惱人的啤酒肚呢？下面就讓小編為大家介紹……
所謂少食，也不是簡單的隨意節食，而是有選擇性的進行攝食，那麼，究竟要怎樣才能徹底消滅掉惱人的啤酒肚呢？下面就讓小編為大家介紹少食多動輕鬆擊退啤酒肚的方法吧。
消除啤酒肚子是一項系統工程，具體地講，有以下一些方面需要注意：
1、多喝水。最...
白領養生：中醫支招幫你「趕走」亞健康
養生之道網導讀：白領們工作壓力大，應酬多，成為患亞健康的主要人群，如何才能調理好健康的身體呢？下文將從中醫食療和綠色療法角度為您之支招。
現在辦公室們貌似光鮮的白領，卻也成天覺得自己頭暈、頭痛、心煩、噁心、胸悶，懷疑自己是這病那病，但到了醫院檢查一點問題都沒有，怎麼回事呢？其實這是一種亞健康狀態，那麼這是怎麼回事？如何才能調理出健康的身體呢？下文小編將為白領們中醫支招對付亞健...
中醫支招 脾氣大了吃點啥
在現實生活中，有的人很容易發怒，周圍的人都只知道此人脾氣大，卻很少想到他很可能是患了一種疾病。
中醫將容易發怒稱為“善怒”，應屬於疾病的範疇。
中醫理論認為，善怒主要與肝有關，主要為肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種症候。
肝郁氣滯
症狀表現為頻頻歎氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯症的病因多是鬱悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。
對策：首先要通過精神養生的方法來...