養生導讀：秋季氣候多變，天氣乾燥，容易引發各種疾病。這時對相關穴位進行按壓，可保人體健康。下面就推薦幾種穴位按摩法，在秋季常按有助健康哦。
1、風池穴
操作方法：風池穴屬足少陽膽經，位於頸部耳後、後髮際凹陷處。雙手拇指著力於兩側風池穴，指端用力揉動數十次。
功效作用：主治感冒、頭痛、頭暈、耳鳴等。點揉該穴能起到清熱疏風解表的作用，尤其適於風熱感冒。當出現感冒症狀，如打...
秋季常按8大穴位保健康
耳朵不好使 試試三步按摩法
隨著生活壓力的增加、生活節奏加快、年齡增大，不少人開始出現耳鳴、聽力下降，嚴重影響生活。除了積極藥物治療外，實行三步耳按摩手法，可以提升耳部血液循環、刺激聽神經，對減輕症狀、緩解病情都很有好處。
一. 搓搓耳前後 雙手分別放在兩耳根部，食指和中指分開置於耳朵前後，中指在耳前，食指在耳後。然後從耳垂開始，夾持耳朵向上推動，注意有一定的力度，並且緊貼耳廓，直到耳尖。每天50次。
二. 揉...
治療胃潰瘍
張某，男，52歲。1973年2月10日初診。診見上腹部間歇性疼痛十餘年，伴吞酸噯氣，神差納減。近月來症狀加劇，發作頻繁，飢餓則發，進食緩解，納差口淡，時而口乾苦，脘腹痞脹，大便溏薄。鋇餐檢查：胃小彎距賁門約2厘米處有一0．9厘米×1.6厘米橢圓形龕影，診為“胃潰瘍合併慢性肥厚性胃炎”。入院後曾用西藥治療8天，症狀不減，疼痛反而加重。X線檢查，其龕影增大為1.1厘米×1.6厘米，...
30條減肥秘訣——立馬瘦出明星身材！
養生之道網導讀：擁有明星般美好迷人的驕人身材，是許多年輕女性的理想。但是由於各種因素的限制，減肥對於很多女性來說，總是坎坎坷坷又達不到想要的……
擁有明星般美好迷人的驕人身材，是許多年輕女性的理想。但是由於各種因素的限制，減肥對於很多女性來說，總是坎坎坷坷又達不到想要的效果。下邊小編給親們分享30條減肥秘訣，立馬瘦出明星身材！
1、如果在兩餐之間感覺飢餓，先喝一大杯水，15分鐘後，如...
中醫10招 助你擺脫心絞痛
養生之道網導讀：很多心絞痛患著飽受疾病的困擾，有些一天能發作四五次，也有些幸運的人可能幾天才發作一次，而且不管如何它帶來的疼痛和對生命的危脅都是不能忽視的！下面我們就討論一下，擺脫心絞痛有什麼好方法吧~
中醫10招 助你擺脫心絞痛
大師手記
中藥湯劑治療冠心病心絞痛效果良好，改善心律失常也有較好效果，但須患者堅持治療，充分合作，保持合理的生活方式配合。
——摘自《郭子光臨...
點穴按摩減肥的效果如何
養生之道網導讀：點穴按摩減肥的效果如何？作為目前廣受歡迎的穴位按摩減肥法當然也受到很多人的提問，比如：點穴按摩減肥的效果如何？所以，在這裡小……
點穴按摩減肥的效果如何？作為目前廣受歡迎的穴位按摩減肥法當然也受到很多人的提問，比如：點穴按摩減肥的效果如何？所以，在這裡小編要跟大家做一下介紹。
穴位按摩的減肥原理是通過點按來開啟身體的經絡，讓原本阻塞的血脈暢通，幫助血液微循環，促...
按摩減肥 你做好準備了嗎
養生之道網導讀：為了能夠有一個健康的身體，為了能夠有一個苗條的身材，肥胖的人們在減肥方面都選用中醫減肥法，像按摩、針灸、刮痧等減肥法，這些方……
為了能夠有一個健康的身體，為了能夠有一個苗條的身材，肥胖的人們在減肥方面都選用中醫減肥法，像按摩、針灸、刮痧等減肥法，這些方法不僅減肥的效果好，而且無毒副作用，是受人們青睞的減肥法。但是這些減肥方法是不能隨便進行的，就拿按摩減肥來講，...
推拿的好處 疏通經絡調和氣血
養生導讀：推拿的好處，疏通經絡調和氣血。推拿，為一種非藥物的自然療法、物理療法。可防病、治病、健身益壽，在中國有悠久的歷史。那麼推拿有什麼好處？下面就一起來看看推拿的好處吧。
推拿通常是指醫者運用自己的雙手作用於病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法，以達到疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和...
按摩減肥處處要小心 不可隨便按摩
養生之道網導讀：利用按摩的方法減肥，不僅效果好，而且還能增強體質，因此對於肥胖者來講，這樣的方法是最佳減肥法。雖然說按摩減肥可以擺脫肥胖的痛……
利用按摩的方法減肥，不僅效果好，而且還能增強體質，因此對於肥胖者來講，這樣的方法是最佳減肥法。雖然說按摩減肥可以擺脫肥胖的痛苦，可以讓你擁有完美的身材，但按摩減肥也有它的注意事項，不能隨隨便便的去按摩。
按摩減肥法的注意事項：
1、做好...
五臟滋養之道 讓你一覺到天亮
養生之道網導讀：人到中年，生活、工作壓力讓人喘不過氣，就連睡覺對很多人來說也成了奢侈的事。失眠的痛苦想必很多人都深有體會，那麼失眠怎麼辦？有什麼方法能讓我們一覺到天亮呢？
五臟滋養之道 讓你一覺到天亮
一個人輾轉反側到天亮，就是睡不著，是非常痛苦的一件事。那麼，你清楚你失眠的原因是什麼嗎？你知道失眠怎麼辦嗎？
“5個P”解釋你的失眠原因
引起失眠的原因很多：身體、生理、心...