養生導讀：長期對著電腦、電視的大家，難免有頸椎不適的時候，對於現在大多數人的生活方式，需要提前預防頸椎病;亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊，讓頸椎受到我們的精心養護。
人的脊柱有一個生理弧度，略呈S形：腰椎彎向前，胸椎彎向後。頸椎是脊柱最上面的7節。這7節骨頭不是簡單地摞在一起，而是由椎間盤連接。椎間盤的主...
頸椎病需提前預防
哪些人不適宜拔罐減肥
養生導讀：拔罐發展至今已經有很長一段歷史了，相信一些老人對這項療法非常熟悉，一般中醫就會選擇拔罐來給病人治療疾病，另外，拔罐還具有減肥之功效。但拔罐卻不是人人都能做的，胡亂拔罐，只會適得其反。那麼，哪些人不適宜拔罐減肥呢？
拔罐減肥功在促進局部代謝
拔罐可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒洩熱，具有調整人體的陰陽平衡、扶正祛邪、治癒疾病的功能。而拔罐減肥...
上吐下瀉是怎麼回事
養生導讀：上吐下瀉是怎麼回事？冬天天氣寒冷，人的抵抗力也會變得較弱，容易出現各種腸胃問題。那麼上吐下瀉是怎麼回事？下面一起來看看上吐下瀉的原因吧。
通常人體都會自我選擇一條它認為最佳的管道，來排除人體內某部份的毒素，當食物中毒或腸胃有毒素時人體將會選擇上吐下瀉的方式來排毒，有時上吐、下瀉一併發生；體型稍胖的人或肥胖的人於改善過程較會有腹瀉現象，有時一天八、九次，甚至持續一個禮...
硫化氫中毒及急救方法
硫化氫是一種無色而有臭蛋氣味的有毒氣體，它是因糞便和生活垃圾中的有機物腐敗而產生，或工礦企業在生產過程中產生的廢氣。在清理醃菜池、蓄糞池、醬油發酵池、沼氣池、地窖，或疏通下水道、陰溝、隧道、礦井以及在某些化工生產過程中，有時因不慎吸入過多硫化氫而致急性中毒。也有偶然在無準備的情況下，突然進入硫化氫濃度高、通風不良的環境中，發生急性中毒。
硫化氫是一種強烈神經毒物，雖有惡臭，但...
三個變瘦的神奇方法
養生之道網導讀：我們都知道，除非手術減肥，否則短期之內減肥成功是不可能的，不過短期之內可以讓你身體的局部快速顯瘦哦。所以，小編要在這裡跟大家……
我們都知道，除非手術減肥，否則短期之內減肥成功是不可能的，不過短期之內可以讓你身體的局部快速顯瘦哦。所以，小編要在這裡跟大家介紹三個變瘦的神奇方法。
快速瘦臉的竅門
冷熱交替敷臉
急救方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重複3次。熱冷敷臉的時...
狙擊兒童節六大安全隱患
戶外活動導讀：兒童節的到來，讓父母與孩子的心更貼近一些，因此，很多家長也會在兒童節期間盡可能滿足孩子的一些要求，或者主動去帶孩子出門遊玩，那麼，在出遊期間，孩子的安全才是最重要的，有不少報道因為看管孩子時候，不小心而釀成大錯的新聞。因此，孩子的平安才是最重要的。我們一起看一看有哪些遊玩的安全隱患呢？
小區遊樂器具暗藏隱患
1、小區遊樂器具暗藏隱患
個例：小區裡有各種遊...
戶外運動馬蜂蟄傷怎麼辦
養生導讀：日常生活中，我們不可能經常呆在家裡悶著，難免會外出接觸大自然，那麼，在戶外活動期間就很可能發生一些意外的事故，如被馬蜂蜇傷，這時候我們應該怎麼辦呢？如何及時採取急救措施？下面跟著小編一下來看看吧。
戶外活動馬蜂蟄傷急救方法：
1、被蜇後，要快速逃離蜂巢，但是，逃到安全距離外後，要注意觀察一下馬蜂的形態特徵，以便將來求醫時醫生能迅速判斷出毒蜂的種類，好針對性地用藥解毒。...
春天警惕食物中毒症狀
養生導讀：春季是食物中毒的高發季節，一定要謹防食物中毒，瞭解食物中毒症狀就顯得很必要。你知道食物中毒症狀有哪些嗎？今天就給你介紹食物中毒的症狀，當發現這些症狀時，一定不要慌，應及時到附近醫院就診！
春季是易發生有毒植物引起的食物中毒的季節，其中毒蘑菇、未煮熟四季豆和豆漿等是春季最為常見的“罪魁禍首”，市民要注意甄別，避免食用。食物中毒包括細菌性食物中毒、化學性食物中...
電腦族保護頸椎學會16招
養生導讀：電腦族長期低頭伏案工作，頸椎最容易受到傷害。電腦族是頸椎病的高發人群，從現在開始就要保護自己的頸椎。那麼電腦族如何保護頸椎呢？下面教你16招保護頸椎，一起來看看電腦族遠離頸椎病的方法吧！
長期在辦公室工作的電腦族，由於長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，再...
預防腦出血的10個必須
40歲以上的中年人積極做好預防腦出血的工作，對於保障身體健康和長壽是非常必要的。怎樣預防腦出血呢?根據發病因素及臨床實踐可歸納為預防腦出血的10個必須。其中包括早期發現，立即救治；發現併發症同時治療；飲食生活要注意。該忌的忌，該調整的調整。
腦出血
1、必須早期發現，及時治療。做到定期檢查，遵醫囑正確服藥.降低或穩定血壓，防止血壓突然增高。
2、發現動脈硬化，必須早期治療，降低血脂及...