准媽營養過剩危及母嬰安全 孕期合理營養對保證胎兒的正常生長十分重要。准媽媽除了要自身所需營養素外,還要通過體內一系列的生理代謝調整,提供給胎兒生長所必需的營養。胎兒的生長發育完全依賴於准媽媽供給的營養。准媽媽營養的好壞不僅關係著胎兒的生長發育,而且關係著孩子一生的健康。如果准媽媽營養不良、營養過剩或營養不平衡,會直接影響胎兒營養,危害胚胎和胎兒的發育。 但有的准媽媽常常會片面的認為,懷孕就... 2018年02月14日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 27 ℃ 次 閱讀全文
越走越健康 走路的7大好處 養生之道網:走路也是一項健身運動之一,走路運動被很多國家作為國家計劃,原因在於多走路對人的好處有很多。確實,走路的好處有很多,研究表明每天走路多的人身體明顯比少運動的人健康。因此,我們每天得多走路,既環保又健康。下面,養生小編為你介紹走路的七大好處。 走路是世界上最好的運動 國際衛生組織將行走定義為“世界上最好的運動”。研究表明,人體的各種解剖結構、生理機能、心肺的... 2018年02月12日 戶外活動 暫無評論 閱讀 30 ℃ 次 閱讀全文
腳底按摩前後 喝冷飲危險 腳底按摩是中醫外治法之一,《黃帝內經》認為,人體臟腑各部位在腳部都有一定反射區,用按摩刺激反射區,通過血液循環、神經傳導,達到調節機能平衡、恢復器官功能的目的。在進行腳底按摩前後能不能喝冷飲(如冰鎮汽水、冰激凌等)呢? 腳底按摩旨在促進血液循環,而喝冷飲會使胃腸和週身皮膚血管驟然收縮,與腳底按摩的目的卻背道而馳。 腳底按摩刺激了與全身各器官有關的穴位,胃腸道血管也處於擴張狀態,這... 2018年02月11日 中醫常識 暫無評論 閱讀 41 ℃ 次 閱讀全文
上班族快樂享用健康晚餐要訣 養生之道網導讀:人們常說早餐和午餐是一天中最重要的,晚餐可以馬馬虎虎的應對過去,尤其是忙碌的上班族拖著疲憊的身體回到家隨便的吃一點就睡了,其實,晚餐也同樣的重要。那麼,上班族如何吃好晚餐呢?下面就來和小編來教你上班族晚餐注意事項吧。 上班族如何享用晚餐才健康 首先,晚餐少吃睡得香 具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定,以自我感覺不餓為度。晚餐千萬不能吃飽,更不能過撐。晚... 2018年02月10日 白領養生 暫無評論 閱讀 26 ℃ 次 閱讀全文
人參果的功效與作用_人參果的藥用價值 養生之道網導讀:人參果的功效與作用專區,為您詳細介紹人參果的功效與作用、人參果圖片、人參果的藥用價值、人參果的副作用等,要想知道更多人參果的功效與作用相關知識,不妨來關注一下養生之道網。 人參果簡介 人參果圖片 人參果的功效與作用 人參果的藥用價值 人參果怎麼吃 孕婦能吃人參果嗎 人參果的副作用 人參果簡介 人參果,又名長壽果、鳳果、艷果,原產美洲。人參果屬於茄科的多年生草本植物... 2018年02月10日 中草藥 暫無評論 閱讀 253 ℃ 次 閱讀全文
高血壓患者需要長期服藥嗎? 養生之道網:聽說高血壓患者需要長期服藥,一旦開吃就不能停止了,是真的嗎?高血壓患者服藥還有什麼禁忌嗎?下面養生之道網為您分析為什麼高血壓患者需要長期服藥,看看高血壓患者有哪些服藥禁忌吧。 高血壓患者需要長期服藥嗎? 高血壓也不是人人都需要終身服藥,而是大多數人,尤其是病因不明的和心腦血管系統所受損害不可逆的人。高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓: 1繼發性高血壓 病因明確,臨... 2018年02月09日 老年人養生 暫無評論 閱讀 45 ℃ 次 閱讀全文
老人要防12種秋季疾病 養生導讀:進入秋季,天氣乾燥,早晚溫差大,這時老人最容易受到疾病的威脅。老人秋季要防哪些病?老人要防12種秋季疾病:急性鼻炎、秋季燥熱症、心腦血管疾病……為了健康著想,老人可不能馬虎對待! 老人要防12種秋季疾病 1、急性鼻炎 夏秋之交,忽冷忽熱的天氣造成鼻腔不適應,鼻腔內組織生理性充血,時間太長或過重,會造成病理性鼻炎。多數急性鼻炎都是由感冒引起,因此有病史的人在秋季... 2018年02月08日 老年人養生 暫無評論 閱讀 34 ℃ 次 閱讀全文
中醫養生 教你讀懂手部信息 養生之道網導讀:手對女人而言,其重要性不亞於臉,對不愛漂亮的男人而言,看手部的一些細節就能知曉健康。那麼如何讀懂手部信息呢?手部保養都有哪些方法呢? 中醫養生 中醫養生 教你讀懂手部信息 從手看健康不是迷信,它是中國古人經過長期醫療實踐而探索出來的一門技能,它聽起來好像常人所不能及,事實上,只要能讀懂手部所反映出來的一些信息就非常簡單。 1.看大小手和胖瘦手 手的大小與身高體重胖... 2018年02月08日 中醫常識 暫無評論 閱讀 39 ℃ 次 閱讀全文
佛手的功效與作用 舒肝理氣和胃止痛 養生導讀:佛手的功效與作用,因其形如拳如掌,仿如張開的手指,所以俗稱“佛手”。佛手的果實色澤金黃,香氣濃郁,形狀奇特似手,千姿百態,讓人感到妙趣橫生。佛手不僅有較高的觀賞價值,而且具有珍貴的藥用價值。下面就一起來瞭解下佛手的功效與作用。 佛手又名九爪木、五指橘、佛手柑。為芸香科常綠小喬木。主產於閩粵、川、浙江等省的佛手,其中浙江金華佛手最為著名,被稱為“果中之... 2018年02月07日 中醫常識 暫無評論 閱讀 32 ℃ 次 閱讀全文
教你慢跑減肥法助瘦身 養生導讀:想要擁有完美的身材,一定要多運動。今天為您介紹最減肥的運動之一,那就是慢跑。慢跑減肥有7大好處,幫助快速燃燒脂肪,達到瘦身效果。但慢跑減肥不簡單,方法正確才有效。下面為您介紹慢跑減肥的技巧! 慢跑是最減肥的運動之一 跑步可為身體帶來許多好處,如加速心臟跳動,帶動血液循環,持續跑還能夠提高氧氣的輸送效果,更容易進入體內各角落;要養成美麗的曲線,最推薦的運動方式,就是慢跑... 2018年02月06日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 23 ℃ 次 閱讀全文