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打呼嚕也是病嚴重會要人命

2017年12月05日中醫常識暫無評論閱讀 25 ℃ 次

30~35歲的男人中，打鼾的佔了近20%。據記載，最牛的打呼嚕紀錄是英國人施瓦茨在1992年創造的，他足有92分貝的鼾聲，相當於高峰時段的北京四環和搖滾音樂會的音量。雖然醫生一再警告鼾聲如雷隱患不淺，但是病沒有多少人真正在意過，除了不堪忍受的枕邊人。

一、如果你經常遭遇如下情況，八成是打呼嚕惹的禍：

1.半夜常常被人捅醒；

2.出差時同事拒絕與你同屋；

3.白天酣睡連連，無法抑制睏倦。

二、按照打呼嚕的危險係數高低，可以分為3類：

1.綠燈級打呼嚕

這種屬於安全的呼嚕，人在入睡時呼吸聲均勻，偶爾出現輕微呼嚕，一般來說響度在60分貝以下的鼾聲，都屬於良性呼嚕，對身體沒有什麼不良影響。勞累、仰身睡覺都有可能引起這種鼾聲。

2.黃燈級打呼嚕

這類呼嚕又被稱為鼾症，聲響超過60分貝，並妨礙上呼吸道氣流通過，同時影響他人休息的就屬於這種情況。輕度的鼾聲不會引起明顯的缺氧症狀，最大害處不過是對別人的干擾，以及由他引起的尷尬，如果鼾聲超過了80分貝，並伴有心律異常、呻吟等缺氧症狀，則屬於重度鼾症，就要引起注意了，否則就會變成紅燈級呼嚕。

3.紅燈級打呼嚕

打鼾並不可怕，可怕的是打了一半沒了下文。這類間斷性的呼嚕，就是給睡眠亮起紅燈的一種，它在醫學上被成為呼吸暫停綜合症。這種病就是指在一小時被有超過5次呼吸停止10秒以上，或是連續7個小時有超過30次呼吸停止10秒以上的問題。也就是7個小時睡眠中，有人至少5分鐘是在憋氣中度過的，而嚴重的，可能呼吸暫停會占睡眠時間的40%。據估計，每5個愛打呼嚕的人裡，就有1個人患有呼吸暫停綜合症，全球每天大約有3000人死於該病。

標籤：【打呼嚕】、【嚴重】