養生之道網導讀：現在大多數的小孩都是家中的獨子，長輩什麼好吃的好喝的都會留給小孩子吃，但結果都導致了大多數的小孩肥胖。肥胖兒童必須減肥，因為……
現在大多數的小孩都是家中的獨子，長輩什麼好吃的好喝的都會留給小孩子吃，但結果都導致了大多數的小孩肥胖。肥胖兒童必須減肥，因為肥胖對身體是有影響的，那麼兒童怎樣減肥呢？給大家分享幾款兒童減肥食譜，一起健康減肥。
【兒童減肥食譜...
分享兒童減肥食譜，小小少年齊拒絕肥胖
雪蓮果的副作用
養生之道網導讀：雪蓮果的副作用，雪蓮果是一種保健型水果，食用對人體有很大的保健作用。那麼吃雪蓮果有副作用嗎？下面一起來瞭解下雪蓮果的副作用。
雪蓮果外國名叫“阿貢”，天生嬌貴，因生長在地下，俗稱“地下水果”。天山雪蓮果是野生植物，無需化肥和農藥，屬純天然綠色保健食品。它含有大量水溶性纖維，較高的果寡糖和20種人體必須的氨基酸，還含有鈣、鐵、鋅等微量元素和豐富...
中醫養生：男靠吃女靠睡
女性：睡眠足氣血充盈
睡眠對女人來說，其作用不亞於任何養生養顏佳品，某些失眠女患者走進診室，不用開口就知道是睡眠障礙問題，因為她們不同程度伴有面色憔悴、目光呆滯、氣血缺失。夜間睡眠是女性身體得以補養陰血“充電”的最好機會，中醫提倡“靜養陰”，女性要靠睡覺來維持靜的狀態。“另外女性養生還講究‘以血為用’，只要睡眠質量高，則會氣血充...
益母草的功效與食用方法多
養生導讀：益母草，又名茺蔚、坤草，是一種草本植物。味辛、甘，氣微溫，無毒。益母草嫩莖葉含有蛋白質、碳水化合物、硒、錳等多種營養成分和微量元素，可抗氧化、防衰老、抗疲勞及抑制癌細胞增生。因而備受女性的青睞，那麼益母草的功效與作用是什麼呢?應該怎麼吃?看看以下的解答吧。
益母草的功效：
活血、祛淤、調經、消水。治療婦女月經不調，胎漏難產，胞衣不下，產後血暈，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血...
怎麼才能讓寶寶愛上吃飯？
導讀：每次給寶寶餵飯，就像經歷了一場“大戰”，全家齊上陣，連哄帶騙、追著喂、威逼利誘……用盡各種戰術，可仍然難以撬開寶寶的嘴。怎麼才能讓寶寶愛上吃飯呢？
讓寶寶自己動手。從1歲開始，寶寶就有了強烈的動手願望，從內心排斥“飯來張口”。這時父母要做的是給他一把小勺，讓他自己動手。也許他會把飯灑在地上，米粒黏得到處...
六種蔬菜有助上班族養生
養生導讀：上班族一般習慣久坐於辦公室，導致腸道蠕動不充分，很多辦公室女性都有便秘的煩惱，如果在平時飲食中多吃些相對應的蔬菜，可以起到十分有效的通便效果。
1、白蘿蔔
隨著天氣越來越來熱，白蘿蔔出現在我們餐桌上的次數也漸漸增多。中國人愛吃白蘿蔔，有關白蘿蔔的菜譜也豐富繁多。自然，其受歡迎的程度與所含有的營養成分、藥用價值是分不開的。被譽為“十月小人參”的白蘿蔔，在民間便...
孕婦標準配置 防輻射服大揭秘
養生之道網導讀：電腦輻射、電器輻射對你來說是不是小意思？但是對於孕婦來說，防輻射卻是一場非常重要的戰役，必須要打贏。難道只靠防輻射服？
孕婦防輻射服你該知道的真相
近年來，防輻射服成為很多中國孕婦的“標準配置”，不少女性更堅持從備孕期就開始穿著防輻射服，直至生寶寶。紅火的防輻射服市場不僅花樣翻新，產品還在不斷升級。從一開始的金屬纖維絲變成了金屬塗層，材料也從銅改良成&...
如何預防「白領健忘症」 飲食起居可解決
“健忘症”是一種老年病，現在卻成了職場人群的高發病。專家指出，白領健忘症是神經衰弱引發的疾病，這種健忘不是記憶功能的損傷，而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。
白領患健忘症主要表現為大白天容易頭昏，夜間睡眠不好，失眠、多夢、易醒等，心理上還易出現煩躁，記憶力下降，甚至還有抑鬱傾向。
導致白領健忘一般都是外環境和內環境兩方面因素造成的。此外，白領們過度依賴數碼產...
孕婦：食「西紅柿」要小心！
西紅柿富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。除了價廉物美，酸甜可口之外，還有美容健身之功效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用於治療蝴蝶斑等皮膚疾患。但是孕婦食用時要注意：不要吃長有贅生物的西紅柿和不成熟的西紅柿，因為青色的西紅柿含有大量有毒番茄鹼，孕婦食用後，會出現噁心、嘔吐，全身乏力等中毒症狀，對胎兒發育有害;更不要空腹吃，因為西紅柿含有大量的膠質、果質...
怎麼能減肥？美味好吃的雞蛋來幫你
養生之道網導讀：我們常常煩惱怎麼樣才能順利減肥成功，當然，沒有付出相應的努力談減肥是空話。唯獨怕付出了努力後付諸東流。今天小編就來告訴大家一……
我們常常煩惱怎麼樣才能順利減肥成功，當然，沒有付出相應的努力談減肥是空話。唯獨怕付出了努力後付諸東流。今天小編就來告訴大家一種雞蛋減肥法，雞蛋也是一種很好的減肥食物哦。
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物...