養生之道網：一個公司幾乎90%以上的女性都有不同程度的乳腺增生，飲食是最好的調理方法，那麼乳腺增生吃什麼好呢？下面養生之道網為您白領女性介紹乳腺增生吃什麼好，看看吧。
1、番茄粥
番茄、西米、白糖。番茄先用開水略燙一下，撕去外皮，刀切成丁塊，西米用清水浸泡發好，旺火燒開水，加入西米、番茄、白糖，煮沸後改用小火略煮。
2、蓮子百合糯米粥
蓮子、百合、糯米、白糖。蓮子、百合在...
食療食譜：乳腺增生吃什麼好
孕媽咪的好吃「懶做」私房菜
孕媽咪要用最簡單的方法，吃到最美味的“營養”!所以，我們開始搜羅“獨家”的，好吃又好做的美味私房菜，希望與所有的孕媽咪一起分享。
我們的私房美食標準就是：非常簡單、非常美味、非常營養!
紅湯一鍋鮮原料：
鯰魚(或黑魚)一條500克，豆腐一塊，蘑菇若干，土豆一個，西紅柿4個，番茄醬、橄欖油、鹽、蔥、姜、蒜各適量。
步驟：
1 將鯰魚洗淨後，在魚身兩側切花刀。
2 ...
最不適合寶寶小腸胃吸收的6種食物
媽媽總是想讓寶寶品嚐各種味道的食物，這樣可以促進寶寶的味覺發育。但是在品嚐的過程中，寶寶容易喜歡上一些口味獨特的食物，你也許還不知道，有些食物是很不適合寶寶的小腸胃哦！最難消化的9種食物，快來看一下吧。
油炸食品
像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化。...
孩子厭食對症治療
在越來越多的“小胖墩”成為社會關注對象的同時，兒童厭食現象也越來越多，不思飲食、身材瘦小的兒童成為家長的“心病”。厭食對小兒健康有多大的影響？厭食是怎麼形成的？
據首都兒科研究所附屬兒童醫院中醫科陳永輝博士介紹，厭食是兒童攝食行為異常的一種疾病，各年齡兒童均可發生，但以1~6歲小兒多見。隨著社會經濟的迅速發展，人們攝食的範圍越來越廣，種類也越來越多、越來越繁...
養生八秘方助准媽媽戰勝孕期水腫
養生之道網導讀：大多數准媽媽們都有孕期水腫的現象，無論是什麼樣的水腫都不可以使用藥物治療。那麼，孕婦水腫怎麼辦呢?孕期水腫的改善方法有哪些呢?下面就來和小編一起盤點消除孕期水腫秘籍。
預防孕婦水腫
准媽媽應對孕期水腫秘
1、調整工作和日常生活節奏
准媽媽要保證充足的休息時間，不能過於緊張和勞累。每餐後最好休息半小時，下午最好休息兩小時，每晚應睡9～10小時。如果上班地點沒有條...
化療後換著花樣吃
開始化療，患者就會出現嚴重的化療反應，比如噁心嘔吐、白細胞下降、口腔潰瘍、發熱等。這時，選擇合適的飲食，能減輕化療反應。
噁心嘔吐
應側重選擇容易消化的流質、半流質飲食，要避免食用過熱或過冷的食物，因為這些食物會加重嘔吐症狀。同時注重食物色、香、味、形的搭配，也能改善口味，增進食慾。
推薦食譜：
健脾消食粥
*取生曬參、大米適量煮粥。
*取適量的黃芪、山藥、雞內金、大米煮粥。 ...
孕婦營養不良怎麼辦
養生之道網：孕婦的營養直接關係到胎兒的營養供給，如果胎兒營養需求大，導致孕婦營養不良怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹一些孕婦補充營養的辦法，看看孕婦營養不良怎麼辦吧。
孕婦為什麼會營養不良？
1、營養過剩
營養過剩其實是另一種營養不良。許多孕媽媽攝取過多的肉類、水果等食物，積累了大量糖分、脂肪和油脂，但又對維生素、微量元素等攝取不夠，營養過剩的同時又屬於營養不良。有些孕婦基本上...
和寶寶進行快樂的補碘運動
碘又被稱為“聰明元素”，是寶寶生長必不可少的營養素。我國的缺碘人群分佈廣泛，佔全球總缺碘人數的40%，最近國務院將消滅碘缺乏症當作一項重點來轉，提出中國要在十年內消除碘缺乏症。所以，專家倡導：給寶寶補充足量碘質非常重要，為了您寶寶的健康，媽媽們，從現在開始，和寶寶進行一次快樂的補碘運動吧！
在小兒腦發育的關鍵時期（孕6個月至出生後2歲）缺碘可導致克汀病，表現為智力低下，...
止咳平喘的中藥有哪些
養生之道網導讀：止咳平喘的中藥有哪些？止咳平喘藥主要用於治療症見咳嗽、氣喘的多種疾患。那麼止咳平喘的中藥有哪些？下面推薦幾種止咳平喘的中藥，一起來看看。
止咳平喘的中藥有哪些
止咳平喘藥味多辛苦，性有溫寒之別，以止咳平喘為其主要作用，分別有宣肺，清肺，降肺，斂肺和化痰的功效。可治咳嗽氣喘。止咳平喘藥包括馬兜鈴、苦杏仁、紫蘇子、枇杷葉、桑白皮、葶藶子、白果、洋金花、滿山紅等。
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大便出血是什麼原因
養生導讀：提到大便出血，很多人第一時間想到長痔瘡或上火了，其實大便出血的原因有很多，但都表現與肛腸疾病有一定關係。大便出血一定要做好個人護理，可以通過飲食調養。我們首先來瞭解大便出血的原因。
大便出血是什麼原因？
大便出血跟很多嚴重的肛腸疾病有關，它是肛腸疾病嚴重性的一個重要體現。引發大便乾燥出血的病因主要是什麼？
1、工作忙碌緊張，很多人憋著大便，不及時排便，時間一久，會導致...