養生之道網導讀：孕婦飲食 准媽媽夏季飲食指南，飲食的健康一直備受大眾的關注，如何吃到健康的食物才是健康的重要保證，在飲食中我們需要注意什麼？要做好哪些必備工作來保證食物的健康營養，這些都需要我們認真的去探索。
准媽媽夏季飲食指南
記者瞭解到，入夏後，很多准媽媽都出現了與林小姐類似的情況。為此，我們請來人民醫院婦科主任醫師，就夏季孕婦的營養補給問題，為準媽媽們一一支...
專家指導 准媽媽夏季飲食指南
哪些人不能吃韭菜
養生之道網導讀：哪些人不能吃韭菜？韭菜營養價值很高，含有植物性芳香揮發油，所以有一股特別的香氣，令人食指大動。但不是人人都可以吃韭菜的，那麼，哪些人不能吃韭菜呢？韭菜有什麼食用宜忌？看看下面的介紹吧。
韭菜的營養價值：
韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以...
肝纖維化吃什麼好
養生之道網導語：肝纖維化吃什麼好？肝纖維化是肝病患者到肝硬化過度的必要環節，如果能夠有效地控制病情，就可以避免肝硬化的發展了。除了正規治療，還要注意飲食，下面小編為您介紹肝纖維化吃什麼好。
肝病專家指出，肝纖維化飲食應以低脂肪、高蛋白、高維生素和易於消化飲食為宜。做到定時、定量、有節制。肝纖維化是一種比較嚴重的慢性疾病，很多慢性乙肝患者如果治療不當都會轉化為肝纖維化。肝纖維化...
夏季吃20種食物下火最快
養生導讀：夏季吃什麼下火最快？夏季最容易上火，吃對食物就能幫你快速滅掉火氣。那麼夏季吃什麼下火最快？降火水果首選西瓜，蘆薈也有降火功效，蜂蜜同樣可以清火……夏季吃20種食物下火最快，下面為您介紹。
高溫夏季來襲，很多人都會出現口渴、咽喉痛的症狀，看似是喉嚨的問題，但其實是因上火所致。夏季上火分胃火、肝火以及心火，雖然症狀各異，但注意事項卻有相似之處。夏季高溫，不要吃...
食療養「聲」 讓你的聲音「不長繭」
養生之道網導讀：現在許多人都愛唱歌，都喜歡到KTV唱歌釋放壓力，他們很賣力的唱歌，但是過度用嗓，會讓嗓子很受傷，那麼嗓子疼怎麼辦？日常如何護嗓子？下面小編推薦一些食療護嗓子秘方。
食療養生
食療養“聲” 讓你的聲音“不長繭”
現代人工作壓力越來越大，不少人會選擇K歌來釋放壓力，而這當中肯定有不少的麥霸，不過在撕心裂肺地唱歌的時候，就要當心聲音長繭了。最近有消息...
九月水果大量上市 推薦九種時令水果
養生導讀：九月是水果大豐收的季節，水果大量上市，朋友們不妨趁著這個時機享受美味又便宜的時令水果！九月吃什麼水果呢？不要吃反季節水果，那麼你知道九月有什麼水果？下面九種九月時令水果為你提供各種營養，讓你更健康！
九月吃什麼水果？
1、葡萄：開胃健脾
九月，又是葡萄飄香的季節。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞...
處暑吃什麼水果 8種水果防秋燥
養生之道網導讀：處暑吃什麼水果？處暑後是秋天的開始，防秋燥就要多吃水果。但“秋瓜壞肚”，瓜類要少吃，那麼處暑吃什麼水果呢？下面小編為您介紹適合處暑吃的8種水果。
處暑吃什麼水果？
處暑已過，應防“秋瓜壞肚”，立秋之後不論是西瓜還是香瓜、菜瓜都不能多吃，否則會損傷脾胃的陽氣。秋季本來就是腹瀉高發季節，如果此時再大量食用西瓜等寒性水果就很容易拉肚子，孩子更要少吃...
處暑吃什麼蔬菜 推薦十種蔬菜
養生之道網導讀：處暑吃什麼蔬菜？處暑後多吃蔬菜可以補水、防秋燥，但每個時令的蔬菜不一樣，那麼處暑吃什麼蔬菜呢？下面小編為您介紹十種最適合處暑食用的蔬菜。
處暑吃什麼蔬菜？
處暑後夏秋換季，但暑熱未完全消退，不妨多吃蔬菜來養生，如四季豆等豆類，以及山藥、菱角、蓮藕等蔬菜在初秋季節食用都是不錯的選擇，其不僅可以滋養脾胃，還可以祛除余暑。下面小編為您介紹幾款適合處暑食用的蔬菜。
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處暑吃什麼海鮮
養生之道網導讀：處暑吃什麼海鮮？處暑時節，沿海地區會舉行開漁節，處暑後可以吃到新鮮又便宜的海鮮。那麼處暑吃什麼海鮮呢？小編推薦最當季的幾種海鮮。
處暑吃什麼海鮮？
對於沿海漁民來說，處暑以後是漁業收穫的時節。每年處暑期間，在浙江省沿海都要舉行一年一度的隆重的開漁節，決定在東海休漁結束的那一天，舉行盛大的開漁儀式，歡送漁民開船出海。因為，這時海域水溫依然偏高，魚群還是會停留在海...
專家教你不同體質吃肉
養生之道網導讀：肉類食物養生保健功效極高，因此大家都愛吃肉養生，不過也要有所講究，下面小編告訴你根據體質健康吃肉方法，並且告訴你夏季如何吃肉不上火。
肉食不可放棄 專家教你不同體質吃肉法
過量吃肉是不好，可從營養學上來講，放棄肉食也並非養生之道，飲食平衡才是我們提倡的。肉一般分為三類，畜類、禽類和水產。豬、牛、羊等為畜類，雞、鴨、鵝等為禽類，魚、蝦、貝等為水產。三類肉口味營養不...