養生之道網導語：春季又來了，春眠不覺曉，春季你是不是經常剛到睏倦呢？春困吃什麼比較好呢？下面小編告訴你春困吃什麼比較好。
春天又來了，你是否還在為了春困煩惱呢？一年之計在於春，生機勃勃的春天來臨，大地萬物都春意盎然，唯獨我們人，這時候就開始犯春困了，那麼有什麼方法可以解決春困呢？春困可以用食療的方法來解決嗎？下面就由小編來告訴您春困吃什麼可以解決春困的問題。
春困吃...
春困吃什麼比較好
冬季吃什麼水果對皮膚好
養生之道網導讀：冬季乾燥，皮膚受到的損傷可以靠吃水果來補救。那麼冬季吃什麼水果對皮膚好呢？冬季護膚補水的水果有很多，如梨、蘋果、橘子、檸檬等是好選擇。究竟冬季吃什麼水果對皮膚好？小編為您介紹。
冬季吃什麼水果對皮膚好？
1、石榴
石榴被認為是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實防止起皺的功能，它還富含礦物質和維生素，讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。石榴自...
秋季祛濕粥的做法
養生之道網導讀：秋季到了，人們仍然受到濕氣的影響，想要緩解，多喝祛濕粥！那麼秋季祛濕粥的做法有哪些呢？下面小編介紹幾道秋季祛濕粥的做法，你可以常常喝哦！
秋季祛濕粥的做法
中醫認為，立秋到秋分這段時間叫“長夏”。長夏主濕，濕邪容易損傷脾胃。另外，秋季有段時間天氣也比較炎熱，很多人愛吃冷飲消暑，導致脾胃受損。而且，嶺南地區濕邪偏重，雨水又多，秋老虎也導致天氣燥熱，人處...
六月時令海鮮 海螺鮮鱸魚肥
養生導讀：六月吃上一頓海鮮餐是很享受的事，但吃海鮮有講究，那麼六月吃什麼海鮮呢？當然是最新鮮肥美的海鮮最好吃，今天重點推薦7種六月時令海鮮，一起來嘗嘗這最鮮美的海鮮餐吧！
六月吃什麼海鮮？
1、海螺
海螺的產期大概在5～8月，這段時期海域水溫較高，適宜海螺等生活繁衍。海螺肉豐腴細膩，味道鮮美，素有“盤中明珠”的美譽。它裡面富含蛋白蛋、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素，是...
健脾補虛多吃4養生粥
養生之道網導讀：很多人到了夏季都有脾濕的毛病，那麼健脾補虛吃什麼好呢?夏季養生粥有哪些呢?做養生粥又該注意些什麼呢?
健脾補虛多吃4養生粥
紫竹蓮池
藥材：干竹蓀35克、筍片50克。
食材：鮮蓮子70克，嫩絲瓜50克，精鹽、味精、高湯適量。
方法：
1、將干竹蓀發好切塊，蓮子入沸水鍋炸10分鐘，去蓮衣，將絲瓜切片。
2、在沸水鍋中，先放竹蓀、蓮子、筍片，再放絲瓜片，焯水，撈出，盛在湯碗內。
3、向鍋...
飲食指導 生活中幾款天然美白蔬果
養生之道網導讀：飲食指導 生活中幾款天然美白蔬果，西蘭花——祛斑、滋潤西蘭花的營養極其豐富。菠菜——加速血液循環，改善暗沉肌膚，櫻桃——提升肌膚美白紅潤的程度，我們來看看生活中這些天然美白蔬果。
美白，愛美的女性幾乎每天都在考慮的問題，常常在皮膚上擦一些這樣那樣的護膚品。其實除了每天的塗抹護膚品外，吃一些能讓肌膚“變白”的食品其實效果...
飲食指導 盤點黑莓的7大保健功效
養生之道網導讀：飲食指導 盤點黑莓的7大保健功效 黑莓是世界10大健康水果之一，與草莓、蘋果、香蕉等水果比較，黑莓含有更多維他命、礦物質及抗氧化物。那黑莓到底有哪些功效呢？
1、增強免疫力
黑莓中的維生素C含量是藍莓的兩倍。英國營養師厄蘇拉·阿倫斯表示，維生素C在人體中可發揮多種重要功能，有助於增強免疫系統、保持心血管健康、降低高血壓、同時改善人體對飲食中鐵的吸收，降低貧血危...
吃完螃蟹不能吃什麼？與13種食物相剋
養生之道網導讀：秋風起，螃蟹肥。秋季吃螃蟹最應時，但吃螃蟹也要注意技巧，很多食物不能和螃蟹同吃，錯誤搭配小心吃出病。那麼吃完螃蟹不能吃什麼呢？下面為您介紹吃完螃蟹不能吃的13種食物。
螃蟹雖好吃、有營養、味鮮美，但是有不少人吃了螃蟹後會發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀，這通常是因為吃蟹的時候沒注意細節造成的。吃完螃蟹不能吃什麼呢？螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、...
12月吃什麼海鮮 時令海鮮推薦
養生之道網導讀：說到12月吃什麼海鮮，不少人都不知道。12月的海鮮品種與數量有所減少，但時令海鮮仍然是吃貨的追求。到底12月吃什麼海鮮呢？小編為您介紹12月的時令海鮮。
12月吃什麼海鮮？
1、扇貝
11月和12月份天氣轉涼，這時候是上扇貝的時候，現在扇貝的養殖場很多，主要是做凍鮮貝的原料。扇貝的營養十分豐富，是高蛋白低脂肪的海洋貝類。常吃扇貝，是非常天然的補鋅、補鈣、補鐵的好方法，而且經常...
提醒 中醫推薦5大養生補血法
養生之道網導讀：提醒 中醫推薦5大養生補血法，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
中醫推薦5大養生補血法
人血氣足，則氣色好。血液其實是女性美容最重要的物質基礎。中醫認為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。中醫推薦5大養生補血法，讓女人面若桃花。
神養
心情...