養生之道網導讀：秋季的溫度漸漸的降下來，遠離了煩躁和上火等原因。但是要做好秋季養生關鍵就是養心。
秋日養心 食療最好
傳統觀點：多食紅色食品
在中醫五行學說裡，心屬火，主血，心最喜歡的顏色是紅色。因此夏季養心最好吃些紅色食物，與之對應的是同為夏天的火熱、紅色的血液以及負責血液循環的心臟。對於氣色不佳，四肢冰冷的虛寒體質者，尤其是女性，紅色食品更是必不可少。根據中醫&ldq...
秋日養心 食療最好
用果汁養護身體
養生之道網導讀：夏季是水果最多的季節。這個時候來點水果補充維生素或者是營養再好不過了。不僅如此，水果還能夠治療疾病哦。那麼，不同的水果都能治療什麼樣的疾病呢？
用果汁養護身體
現在正是瓜果最多的季節，多吃水果能補充多種維生素，從而達到人體的營養均衡。吃新鮮的水果有利於健康，喝新鮮的果汁更是益處多多。水果有千百種，果汁就有千百樣，你在喝的同時是否瞭解它們對身體的好處呢，對“...
春天吃什麼養生 推薦六個「第一」
養生之道網導讀：春天吃什麼養生？想要身體好，就要吃最適合春季養生的食物，下面小編就春天吃什麼養生這個問題，向你推薦六個“第一”食物：春筍、花茶、魚肉、蜂蜜、櫻桃及紅棗。
春天吃什麼養生？推薦六個“第一”
第一菜：春筍
春天是春筍嘗鮮的好時節。這哥們被推為“素食第一品”、“春天的菜王”。春筍味清淡而鮮嫩，營養豐富，含量較高的是纖維素、氨基酸...
上海人清明節吃什麼
養生之道網導讀：上海人清明節吃什麼？上海清明的飲食習俗最廣為人知的是吃青團，其實除了青團外，上海清明節的節氣美食還有很多，具體上海人清明節吃什麼？下面小編為您介紹。
上海人清明節吃什麼？
1、青團
上海清明節時有吃青團的風俗。傳統的青團製作，將糯米粉和粳米粉按比例混合後，用開水拌和、蒸熟，打爛成麵團狀，加入艾青或麥苗打爛後得到的青汁，繼續打爛，再加入適量的鹼水以保色，包入豆沙或...
山東二月二吃什麼
養生之道網導讀：山東二月二吃什麼？最廣為人知的是山東二月二吃炒豆子！其實山東二月二的飲食習俗還有很多，下面小編為您介紹山東二月二吃什麼，這7種飲食習俗要知道。
山東二月二吃什麼？
1、炒豆子
“二月二”除了要去理髮討個好綵頭，還要在家吃炒豆，寓意“金豆開花，龍王升天，興雲布雨，五穀豐登”。炒豆還叫“蠍子爪”，因為過農曆二月二，各種蟲蠍就要出現了，傳說...
大年初五的9種習俗
養生之道網導讀：正月初五，也稱破五。大年初五的習俗多，最廣為人知的是接財神、送窮、吃餃子、開市！下面小編為你盤點大年初五的習俗，這9種習俗相信很多人都不瞭解哦！
大年初五的習俗
農曆正月初五，俗稱破五。在民間，按照傳統，從除夕到初五是春節，很多在這幾天裡的禁忌，過了初五，就都可以解除了。大年初五的習俗有哪些呢？下面小編為您介紹。
1、祭財神
祭財神不僅是南方的傳統，在我國北方的很...
成年人吃什麼補腦
養生之道網導讀：成年人吃什麼補腦？快節奏的生活和工作，很容易使成年人出現記憶力下降、健忘等現象。這時候就需要補腦了，那麼成年人吃什麼補腦？下面就為成年人推薦幾類營養補腦食品，一起來看看吧。
成年人吃什麼補腦
腦力工作者往往會出現用腦過度、記憶力下降等症狀，這些人要特別注意多吃補腦食物。例如可常吃核桃、芝麻、蛋類、魚類等蛋白質、維生素、鐵含量豐富的食物，可有效補腦安神，收到提高...
夏末秋初養生的十個小常識
養生導讀：立秋已過，現在正處於夏末秋初，這時的氣候是濕、熱、燥並重，為了少生病，這時一定要注意養生保健。那麼夏末秋初如何養生呢？飲食、起居、運動等方面都不能忽略，下面為您介紹夏末秋初養生的十個小常識，一定要多看哦！
夏末秋初：濕、熱、燥並重
立秋之後自然界進入了“陽消陰長”的過渡階段。盛夏餘熱未消，氣溫仍然很高。加之時有陰雨綿綿，濕氣較重，天氣以濕熱交蒸為特點。
與同...
孕婦吃什麼給胎兒補腦
養生之道網導讀：孕婦吃什麼給胎兒補腦？家長都想自己的寶寶聰明，為此不少准媽媽懷孕期間就開始給胎兒補腦了。那麼，孕婦吃什麼給胎兒補腦呢？一起來看看下面介紹的食物吧。
一、孕婦吃什麼給胎兒補腦？
1、核桃
補腦、健腦是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增長細胞活力的作用，能增強機體抵抗力，並可促進造血和傷口癒合。另外，核桃仁還有鎮咳平喘的作用。尤其是經歷冬季的准媽媽，可以把核桃...
夏日5類食品 吃掉心臟「垃圾」
民以食為天，但“食”亦有道。所謂春溫、夏熱、秋涼、冬寒，在昭示四季更迭這一自然規律之時，亦彰顯飲食之道。中醫有“心主氣血，其華在面”的理論，意思是氣血的盛衰常常通過面部的顏色與光澤就能顯現，在“以內養外”的營養角度上來說，中醫有云：春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾胃。心最喜歡的顏色——紅色！中醫五行裡，心屬火，心主血，所...