養生之道網導讀：夏天犯困吃什麼？在夏季，人容易昏昏欲睡，為了緩解睏意，你可以多吃解乏提神的食物。那麼夏天犯困吃什麼呢？以下9種食物幫你緩解疲睏，不妨來看看它們有哪些。
夏天犯困吃什麼？
由於夏季炎熱和潮濕的這方面的氣候原因就容易損傷人的脾，造成脾虛。同時中醫學還有一個理論，就是脾與胃相表裡，也就是說脾和胃關係最為密切而出現一些脾胃虛弱的症狀，比較常見的症狀比如說打瞌...
夏天犯困吃什麼 9種食物最提神
辦公室養生零食清單
上班族每日面對電腦，難免有無聊想吃東西的時候，辦公桌的抽屜裡常備一點養生小零食，不僅可以解解饞，還可以保健養生，緩解緊張情緒和消除內心衝突。入秋後，滋陰潤燥就是挑選零食的關鍵。本文為大家羅列一些養生的辦公室零食清單。
1.酸角糕
酸角糕的原料具有清涼解暑、止渴去火、清熱解毒、消除咽喉疼痛、除積消食、止咳化痰等作用，可以說能夠起到為身體解壓的作用。這樣的背景下，我們挖掘到了“...
色香味俱全的布丁怎麼做
養生導讀：布丁，食物名，英語pudding的譯音，亦有稱作“布甸”。西餐食品，用麵粉、牛奶、雞蛋、水果等製成。布丁不僅看上去美味，吃起來更好。
巧克力布丁的製作方法：
材料：巧克力牛奶、砂糖、雞蛋、焦糖漿、水。
做法：
1、將巧克力奶加熱加入砂糖，砂糖融化後馬上熄火散熱（注意不要讓牛奶沸騰）。
2、將雞蛋攪拌充分。把砂糖巧克力牛奶倒入攪拌好的雞蛋。
3、用過濾網把其（即第三步的砂...
夏天冷飲 自製冰淇淋的做法
養生導讀：冰淇淋(ice cream)，是以飲用水、牛奶、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等為主要原料，加入適量食品添加劑，經混合、滅菌、均質、老化、凝凍、硬化等工藝而製成的體積膨脹的冷凍食品，口感細膩、柔滑、清涼。
冰淇淋是利用常見的食品(牛奶、乳酪、奶油等)與一些甜品和其他調味料混合製成的冰涼食品。將它們混合在一起後需要將環境溫度降到非常低，以確保形成一種比較鬆軟的形式而不是一個大冰塊。...
6款美味冰淇淋 吃出夏日清涼
養生導讀：隨著夏天的到來，清爽可口的冰淇淋成為人們消暑的好選擇。不妨自己動手做一款口味獨特的冰淇淋，無需花費太多成本，簡單幾招就能做出來。一起來看看下面推薦的6款美味冰淇淋的做法，讓你吃出夏日的清涼！
冰淇淋的做法一：南瓜冰淇淋
材料：南瓜泥200克，牛奶300克，雞蛋3只，白糖100克，淡奶油250克。
做法：
1、南瓜去皮蒸熟碾成泥，取50克牛奶放入南瓜泥中攪拌融和。雞蛋3只（大個）加白糖打...
3種不同口味蛋糕的做法推薦
養生導讀：生日、情人節、紀念日總少不了蛋糕的身影。其實不必到蛋糕店去買，在家也能做出美味的蛋糕。蛋糕的品種有很多，做法也多樣，今天介紹3款不同口味蛋糕的做法，簡單易做，可不能錯過哦！
蛋糕的做法一：菠蘿翻轉蛋糕
現在正值菠蘿季，滿大街的菠蘿香，吃水果當吃當季水果，這段時間又可以狠狠地過把菠蘿癮。除了直接吃，做糖水菠蘿不錯，做菠蘿派不錯，做成鳳梨酥也很好，還可以做各種菠蘿味的蛋糕...
盤點影響你一生健康的十大食物
一、西紅柿
1、防癌：西紅柿中的番茄紅素，具有很高的抗氧化作用，它能夠保護細胞不受傷害，也能修補已受損的細胞，抑制和清除人體內的自由基。保護心血管系統，降低心臟病、高血壓的發病率，對防癌、抗癌有一定效果。
2、給你好食慾：西紅柿中含有豐富的維生素A、C、P、B、纖維素、有機酸、鈣等，常吃可以遠離口腔潰瘍，改善消化不良，增強食慾。
3、精力旺盛：將西紅柿和麵包一起吃，可以增強人的耐力，...
90%白領都犯過的八大致癌飲食習慣
1、就餐環境不愉快
現代研究認為，不良的情緒變化是癌症的“活化劑”。有學者收集近50年的資料，發現憂鬱、焦慮、失望和悲傷等不良情緒常常是癌症發生的前奏，這種情緒潛伏通常只要1~2年，就可能引起疾病。美國專家調查的500例癌症患者，都有明顯的精神創傷史。
這一點完全不難理解，如果在不愉快的環境中就餐，必然會直接影響脾胃功能，使脾胃運化失調，肝氣不舒，日久就會導致氣滯血淤，給癌症...
國慶節出遊的六大注意事項
養生導讀：國慶節出遊注意要注意什麼？國慶長假七天，出去遊玩固然是件樂事，但你要注意了，國慶出遊也要注意養生保健，衣食住行都要做好充分準備，這樣才能健康遊玩。下面為您介紹國慶節出遊注意事項，你可不能忽略！
國慶節出遊注意事項
一、飲食篇：飲食衛生防中毒
在坐長途火車、汽車甚至飛機時，許多人有隨身攜帶食物的習慣，其中一些人尤其喜歡攜帶薯片等一些以油炸、膨化食品為主的零食或是各種果汁...
在家DIY美味的馬卡龍
養生導讀：來自法國的馬卡龍，受到很多朋友的喜歡，口味眾多，還是一枚毫不淺薄的情人節禮物呢。馬卡龍的做法看起來很簡單，但要成功也不容易，據說就連國際甜點大師也不能保證每一次都成功。到底馬卡龍怎麼做，一起來看看。
馬卡龍，英文名為Macaroon，是一道著名的法式甜點，浪漫的法國人給它起了一個別稱，叫做“少女的酥胸”，是讚美馬卡龍的外表，有著如絲綢般亮麗的光澤，能夠引起人們對它...