養生之道網導讀：水腫是一個讓很多愛美妹子煩惱的問題，因為身體的某一處一旦水腫，便會讓自己格外顯胖，但是，天知道，其實我們並不胖！那麼，有沒有……
水腫是一個讓很多愛美妹子煩惱的問題，因為身體的某一處一旦水腫，便會讓自己格外顯胖，但是，天知道，其實我們並不胖！那麼，有沒有什麼消除水腫的妙招呢？當然是有的了，小編這就來為大家介紹一下。
一起床就臉腫？睡眠習慣有問題！
一起...
消除水腫小妙招，讓你快速瘦下來
常按6穴緩解白領常見病
春季天氣乾燥，氣候忽冷忽熱，是疾病多發的時期，尤其會讓長期呆在辦公室裡的白領們的辦公族常見病加重複發。常按以下6個穴位，讓你輕鬆緩解辦公族常見病!
調查顯示，最困擾辦公族的三大健康問題是：腸胃，頸椎腰椎不適和失眠。此外，長居室內頭暈頻繁、長時間盯電腦眼睛乾澀、久坐不運動小腿易抽經，這些小毛病也讓白領們苦不堪言。中醫專家提示，如果能找到緩解辦公族常見病的穴位，為辦公族畫出了健康穴...
被「亞健康」盯上了的19種症狀
養生導讀：在現代快節奏的社會生活中，很多人由於不正確的生活方式，身體常常處於亞健康狀態。雖然很多人都知道自己處於亞健康狀態，但對於自己具體屬於哪種狀態不太瞭解。中醫表示，不同的人亞健康狀態不同，不同的亞健康狀態治療方法也不一樣。因此瞭解一些亞健康表現，然後養成健康的生活方式，可以讓你擺脫亞健康，健康快樂地生活！
生活中亞健康的表現
1、腰腹贅肉。長時間不運動，上班久坐不動，長期...
有車族要多關心你「下半身」的幸福
對男人來說，車不僅是代步工具，更是一種身份的象徵。所以，越來越多的人買車、坐車、行必開車，有時短短幾分鐘的路程也要開車前往，幾乎忘記了自己的雙腳還有行走的功能。
這種對車輛的過度依賴，在不知不覺中讓不少“有車族”變成了“有病族”——脾氣暴躁、腰酸背痛、體重增加，但更多的問題集中在“下半身”——泌尿系統異常，甚至，影響到生育能力...
白領減肥注意事項及方法
養生導讀：常坐辦公室的白領是最易發胖的人群之一，照成了很多愛美人士的困擾。下面就給大家介紹一些適合辦公室白領的減肥方法，讓你快速瘦身，輕鬆擁有好身材!
白領減肥注意事項：
一、減肥的秘訣是不要勉強
特別是，如果可以每天都在同一時間段準時吃午飯的人，她的最適合減肥的時間段是在下午茶和晚餐之間。那麼，接下來我們就來說一下要怎樣做才能好好利用這一段時間來減肥。
有沒有試過中午已經吃得很...
調氣血養脾腎 解救身體遲鈍
生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，反應也越來越不靈敏了。我們的眼睛、腸道、精神常常感覺疲憊、困頓……這些都是都是因為我們的身體被無限透支，消耗，變得越來越遲鈍。中醫結合現代養生方式讓身體恢復敏感特質，以更多地感受生活、享受生活。
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調氣解決精神鈍感
工作越來越忙碌，身體的疲勞似乎也積攢到頂了：頭暈、目眩、沒精神、四肢無力，你覺得你只是累了，...
上班族要注意的十大「殺手」
養生導讀：上班族工作繁忙，壓力大，時間長了潛伏在身邊的“殺手”越來越多，有些嚴重的會影響身心健康。
上班族要注意的十大“殺手”：
1、工作時間長
白領工作的最大特性，就是工作時間長，人們常常發現辦公室亮起挑燈夜戰的燈光也就不足為奇了。
2、工作壓力大
白領排名第二的特性，是工作壓力大。深居各行各業的白領階層匯聚了不同專業的頂尖人才，肩負著工作單位賦予的神聖使...
遠離不良生活習慣防「三高」
相信有不少朋友都知道，心腦血管疾病等慢性病已經成為人們身體健康的重要威脅。在現代社會，很多人生活方式不正常，常常受到高血壓、高血脂、高血糖“三高”的嚴重威脅。 只有健康的生活方式才能讓我們的身體保持正常狀態，到時候“三高”什麼的也就不揮而散了。
防“三高” 遠離不良生活習慣
專家指出，當今社會生活節奏快，工作壓力大，很多人在不知不覺中養成了一些不...
6種戶外運動 哪種最適合你
養生導讀：現今生活的節奏非常快，很多朋友經常忙於工作，導致身心疲憊，所以，我們不妨在節假日去參加一些戶外活動，讓自己在大自然中釋放自己的身心，讓自己身心放鬆，保持愉悅的心情。今天，小編給大家介紹幾種不錯的戶外活動，你可以看看哪種適合你。
1、登山
適宜人群：在暗無天日的電腦機房工作的IT族。
理由：IT人終日在密不透風的電腦房裡，整天被電腦散發的混濁氣體和輻 射困擾，頭腦昏沉，如果週...
常按「消氣穴」 怒氣自然消
養生之道網導讀：生氣總是很影響健康的，無論事小事大，都應該平和的去對待，怎麼樣才能讓自己不生氣呢？按按這些消氣穴吧，讓你常健康~
按按“消氣穴” 怒氣自然消
在日常生活中，您可能會因為各種各樣的不順之事而生氣。大家都知道，怒傷肝，但生氣之後不僅是肝受傷，還可能出現頭痛、胃痛、肚子痛、心慌等諸多不適。
經常生氣 百病叢生
中醫認為，肝藏血，肝臟是人體造血的器官，平常要儲存大...