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車上打瞌睡？糟蹋你的健康
隨著夏天的來臨，很多上班族夜間睡不好覺，只好第二天上班途中在車上“補覺”。然而專家指出，車上打瞌睡，是非常不好的習慣，這種不良習慣嚴重的會引發頸椎病。
專家表示，頸椎病的發生和日常生活的許多不良習慣有關，其中之一就是在車上打盹。因為在車上打瞌睡，人的脖子沒有支撐，全靠肌腱的牽拉來保持姿勢，這種狀態下只要稍微受到外力的刺激，頸椎就極易受到損傷、錯位，嚴重的還會損害神經。剎車時更會出現頸部損傷，若原先就有頸椎病，極易誘發或加重此病，甚至有誘發癱瘓的可能。
專家指出，頸椎病本身是一種退行性病變，因此要避免不必要的損傷。加強頸肌鍛煉、每日做頸部保健操，對恢復健康也有好處。
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