養生之道網導讀：很多女生會道聽途說一些經期減肥方法，例如在經期減肥效果最好，或者經前一個星期節食是減肥的好時期。其實這些想法都是錯誤的。那麼……
很多女生會道聽途說一些經期減肥方法，例如在經期減肥效果最好，或者經前一個星期節食是減肥的好時期。其實這些想法都是錯誤的。那麼，如何利用經期減肥呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧。
階段A：減肥緩衝期
時間特徵：女性例假期(平均4-6...
如何利用經期減肥 不同階段減肥效果不同
做個稱職的職場准媽咪
養生之道網導讀： 懷孕了，很多媽咪都選擇在家休養生息，但似乎有時越休息，人就越累。而且，一部分准媽咪還是堅持繼續上班的，這無疑比呆在家的媽咪顯得更加疲累，那麼，針對這部分媽咪，有什麼簡易的辦法可以緩解疲勞呢?
孕期疲勞的原因
孕婦在孕期感到疲勞，特別是在孕早期感到疲勞是特別正常的。大多數孕婦對孕早期印象最深的就...
放屁多到底是怎麼回事
養生導讀：放屁在生活中是很平常的事，但放屁多就顯得不正常了。想要解決這個問題，找到原因才能對症下藥，那你知道放屁多是什麼原因嗎？屁的多少除了與飲食習慣有關，還關係到個人的消化功能，下面一起來看看放屁多的原因與防治方法吧！
放屁多是病嗎？
“腸氣”的俗稱就是我們個個為之掩鼻的“屁”，它是經由肛門排出體外的一種人體廢氣。健康人每天都要有不等次數的放屁現象，其頻...
孕期八大難事 該如何解決?
十月懷胎，對於准媽媽來說是一個漫長的過程，在懷孕期間准媽媽不僅要加於小心，還會遇到一些難事，比如睡眠、呼吸、多尿、妊娠紋。。。這些都會給准媽媽們帶來一定的困難。那麼，對於這些難事，准媽媽該如何解決呢?
難事1：睡眠——讓人頭痛的大問題
從孕中期開始，曾經嗜睡的你開始遭遇五花八門的睡眠問題——打鼾、失眠和多夢都可能讓你整晚輾轉反側。打鼾導致的缺氧讓孕媽們經常半...
拒絕假期綜合症 5大方法不可少
養生之道網導讀：很多人在假期從返工作崗位之後會覺得焦躁不安、疲勞、丟三落四等，著就是所謂的假期綜合症。那麼，假期綜合症怎麼辦呢?如何應對假期綜合症呢?下面就來和小編一起盤點的克服假期綜合症秘笈。
拒絕假期綜合症
現在，不少人有這樣的經歷和體會，本想在節假期裡好好休息，與往日較為緊張的學習、工作暫作告別，養足精神再投入學習、工作中。沒料到節假日過後無精打采，身心俱疲，更有甚者都住...
冬季怎樣擺脫病魔的「糾纏」
養生之道網導讀：隨著冬季的到來，預防冬季疾病成為人們關心的話題，文章列舉冬季常見疾病以及預防對策來防止冬季疾病的發生，食善養生，為了健康身體，來看看吧。
冬季怎樣才能不讓疾病纏上你
防感冒
感冒是老年人冬季最常見病之一，往往反覆發作，遷延不愈。極易誘發肺心病、“老慢支”、肺炎、哮喘病。因此，要重視預防感冒，加強耐寒鍛煉，入冬後應堅持戶外活動、冷水洗臉、熱水洗腳，這樣可...
老年人冬天常見的8種病
養生之道網：天氣狀況的惡劣會導致老人抵抗力下降，你知道老年人冬天常見的病有哪些嗎？下面養生之道網為您總結老年人冬天常見的病，請大家做好防治工作。
1、傷風感冒
冬天老年傷風感冒病人增多。在氣溫下降和空氣乾燥時，感冒病毒的致病力增強。當環境氣溫低於15℃時，上呼吸道抗病力下降。
１要適時更衣，盡量穿的暖和點，手套、帽子等，只要覺得有必要，就請戴著吧。
２要加強鍛煉，增強體質，只有增強...
胃出血症狀
養生之道網導讀：胃出血症狀，據研究資料表明，胃出血的死亡率高達10%。下面一起來看看胃出血症狀吧，只有及時瞭解胃出血的症狀，才能快速的判斷自己的病情，而不會被延誤。
胃出血，俗稱消化道出血。40%是由胃、十二指腸潰瘍導致。工作過度勞累，日常飲食不規律、情緒異常緊張等有消化道病史的人群容易發病；其次是急性出血性胃炎引起的胃出血。這兩種原因引起的胃出血經過治療後大部分都能夠痊癒。
胃出...
我在減肥 一起約加餐嗎？
養生之道網導讀：減肥主要是要找對方法，如果方法不對，總見不到效果，就非常容易在中途放棄，然後自暴自棄，出現大反彈。把前面的努力全廢了不說，肥……
減肥主要是要找對方法，如果方法不對，總見不到效果，就非常容易在中途放棄，然後自暴自棄，出現大反彈。把前面的努力全廢了不說，肥肉還變本加厲地長。
所以減肥方法很重要，我也在減肥，我發現給自己加加餐也是非常有效的。別驚訝，參考一下米國媒體...
兒童肚子疼怎麼辦
養生之道網：孩子身體抵抗力差，夏季很容易因為空調、冷飲等各種原因導致肚子痛，那麼兒童肚子疼怎麼辦呢？下面養生之道網為您詳細介紹兒童肚子疼怎麼辦，看看吧。
兒童肚子疼是怎麼回事？
一般來說，肚子疼常見的原因有腸痙攣、蛔蟲病、痢疾、腸套疊、闌尾炎等。腹痛種種通常，根據寶寶的年齡特點、肚子疼程度與部位可以瞭解肚子疼的大致原因。
1、從年齡判斷
一歲內的小寶寶肚子疼多半是腸套疊，三歲左右...