休息充分的兒童可能更有精力,更喜歡到室外玩耍,而不是躺在床上看電視。而疲倦的兒童情緒暴躁時,更容易找東西吃。同時,充足的睡眠可以促進體內調節食慾和葡萄糖代謝的激素的分泌;睡眠不足會影響體內碳水化合物代謝,致使葡萄糖耐量受損,同時使體重受到影響。
可是,有幾種錯誤睡法是你所不瞭解的哦!
錯誤做法一:搖睡——孩子為什麼夜裡愛哭鬧
嬰兒哭鬧請試試心理治療當寶寶哭鬧...
寶寶擁有香甜踏實睡眠的12不宜
養生之道網導讀:每位做父母的都希望在自己的寶寶可以健康快樂的成長,但同時在寶寶成長中的個方面因素都要注意。寶寶睡眠就是其中很重要的一種。寶寶睡眠的注意事項有哪些呢?下面就來和小編一起育兒知識,教媽媽們寶寶睡眠法則。
可愛小孩
嬰兒睡覺12不宜
一不宜——不宜含著乳頭或奶嘴睡
有的孩子睡覺時非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這麼一來,孩子每每醒來後就會下意識地吮吸乳頭或...
怎樣讓新生兒睡個好覺
以往人們一直在關注寶寶的飲食衛生、營養的攝取,很少關注寶寶的睡眠問題,其實人類有三分之一的時間用於睡眠,新出生的寶寶則有更多的時間在睡覺,所以保障寶寶安全睡眠至關重要! 那麼,怎樣才能讓新生兒睡個好覺呢?
◆讓新生兒睡好覺方法——保持仰臥位姿勢
一個國際兒科研究小組最近發表研究報告說,在嬰兒出生後頭3個月最好不要讓他們俯臥睡覺,因為嬰兒在這一階段俯臥睡眠死亡的可...
三招改善寶寶睡眠
有很多方法可以幫助孩子改善睡眠。你應當選擇最適合你和孩子的那種方法。有些方法對於極端哭鬧的孩子壓根不起作用,有些方法對於資源有限的父母不起作用,有些方法只對年齡大一點的孩子起作用。當然,某種方法對一些家庭很有效,而對另一些家庭無所幫助。通常情況下,我建議大家使用忽略哭泣/停止哭泣的方法來解決孩子的睡眠問題,因為這些方法對於那些極端哭鬧的孩子比較奏效,而4個月以後的孩子大...
六種睡姿有損健康
專家提醒:據英國學者報告,睡覺時居室內開著小燈的孩子有30%成了近視眼,而房間燈火通明的孩子近視眼的發生率則高達55%。
六、裸睡:
夏天氣溫高,一些媽媽便讓寶寶光著身子躺在床上,以求涼爽。
健康危害:寶寶體溫調節功能差,容易受涼,特別是腹部一旦受涼,可使腸蠕動增強,導致腹瀉發生。
專家提醒:即使炎夏也不可讓寶寶裸睡,最好在寶寶胸腹蓋一層薄薄的衣被,或戴上小肚兜睡。
由於寶寶每...
初秋少生病 14妙招增強寶寶抵抗力
養生導讀:在換季之時,寶寶最容易生病,這時媽媽就要想方法給寶寶的免疫力加幾道“防線”!初秋如何增強寶寶抵抗力呢?下面教你增強寶寶抵抗力的14個方法,讓你的寶寶在初秋健康成長!
初秋增強寶寶抵抗力的方法
1、堅持餵食母乳
母乳含有豐富的免疫物質,可增強寶寶抵抗力。一般認為喝母乳的寶寶較少生病,這是因為母乳中含有防止細菌、病毒入侵體內的免疫球蛋白。除此之外,還含有能培養腸內...
寶寶護理注意事項
小嬰兒除了吃奶之外,大部分時間都用來睡覺了,雖然寶寶的睡眠時間長,但由於嬰兒的生理時鐘尚未調整成規,夜間醒來的次數相當頻繁。缺乏經驗的年輕父母常常在寶寶哭鬧聲中忙作一團,疲憊不堪。
其實,如果事先能夠合理有序地安排好夜間護理寶寶的必需品,當寶寶夜間因某些需求而醒來時便可從容行事,以最快的速度給予滿足或處理。這樣不僅可以保證嬰兒良好的睡眠品質,同時也可以減少新手爸媽出現熊貓眼。...
哄寶寶睡覺的七個錯誤認知
1、“不管寶寶什麼時間入睡,只要他睡眠的總量夠了就可以。”
睡眠時間充足對於寶寶的生長發育是非常關鍵的,因為在睡眠中,內分泌系統釋放的生長激素比平時多3倍。不過,寶寶的睡眠質量也很重要。入睡時間不同,深睡眠和淺睡眠所佔的比例就會發生變化。入睡越晚,淺睡眠所佔的比例越多,深睡眠的比例越少。而深睡眠和寶寶的生長發育是直接相關的,因為生長激素主要是在深睡眠時期分泌的...
寶寶健康成長手冊
養生之道網導讀:寶寶能夠健康快樂的成長是爸爸媽媽們最大的心願,而又的時候,家長的卻不知道該如何來呵護寶寶的健康。那麼,下面就來和小編一起盤點影響寶寶健康的罪魁禍首,並尋找補救方案。
媽媽警惕 寶寶免疫力4大“禍首”
原因1:吃得過多
有些父母生怕寶寶吃不飽,總喜歡給寶寶多吃,可是吃得過多就愛生病。尤其是晚上,吃過飯沒多久就睡覺,未消化的食物可產生內熱,導致胃腸功能失調,...
夏季養生 寶寶睡覺磨牙的誘因你清楚嗎?
養生之道網導讀:夏季養生,寶寶睡覺磨牙的誘因你清楚嗎?睡覺磨牙睡眠狀態時,上下牙齒咬動發出響聲,就是日常所說的磨牙。而引起磨牙的原因有很多,本文來為你介紹。
1、腸道寄生蟲肚子裡有蛔蟲
蛔蟲寄生在孩子的小腸內,不僅掠奪營養物質,還會刺激腸壁,分泌毒素,引起消化不良。孩子的肚子經常隱隱作痛,就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。
另外,蟯蟲也會引起磨牙。蟯蟲平時寄生在人體的大腸內,孩子...