養生導讀：現今，體育健身運動不僅僅只是能健身，同時還有增長智力作用，專家發現，很多運動項目都對大腦鍛煉具有很好的效果。如果你想促進腦細胞新生、開發的智慧的話，那麼就趕緊行動起來吧!下面先跟隨小編一起來看看，哪些是有助於智力發展的運動。
1、健走
健走作為一項有效的心肺練習，比較普通的行走，心率至少提高13%，大腦獲氧量至少增加5%。因為多了一副健走手杖，直立行走的我們也可...
9項有效提高智力的健身運動
寶寶六歲前的四大叛逆期！
第一個叛逆期：8個月的煩躁您感到陌生
人見人愛的寶寶本來對任何人都微笑，誰抱都沒問題。可是，突然有一天，他就不再接受隨便什麼人的擁抱，對所有不屬於親近範圍的人都板著小臉，無憂無慮的笑容變成了不安和焦躁；從早到晚粘著媽媽，只要媽媽一遠離，他就不滿地自言自語，嘮嘮叨叨。這樣的時候，往往連爸爸的親吻也不能讓他平靜下來。只有天天在他身邊，給他餵食換...
好孩子不靠管靠「慣」
人們常說“性格決定命運”，但“性格”又是如何形成的呢？美國作家傑克·霍吉說：“行為變成了習慣，習慣養成了性格，性格決定命運。”原來，命運的基石就是養成習慣的行為。他把“習慣”比喻為飛馳的列車，慣性使人無法停步地衝向前方。
前方有可能是天堂，也有可能是深谷，習慣就是人生的方向盤。
戰勝惰性
暑假馬上就要到了。對於在課堂上奮戰了...
孩子補鋅吃什麼最好
養生之道網：最近不少媽媽們反映，孩子缺鋅，不知道孩子補鋅吃什麼最好，下面養生之道網為您總結一些補鋅的食物，告訴您孩子補鋅吃什麼最好，看看吧。
孩子缺鋅有什麼症狀？
食慾減退，挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食。反而愛亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等。
青春期性發育遲緩，如：男性生殖器睪丸與陰莖過...
九種流行健身觀念的正與誤
隨著科學技術的發展，有關運動健身的研究不斷增多，一些新的理念取代了舊的理念。對此，喜愛健身的人往往心存疑惑。近日，美國某網站結合國際最新研究，採訪權威專家，對9個流行的健身觀念，辨析對錯，並加以分析。
1、有氧運動最耗熱量？錯。
傳統觀念認為，有氧運動最消耗熱量，多項最新的研究結果恰好與此相反。研究發現，練力量比有氧運動更耗能。力量訓練不僅有助於強健肌肉，而且能夠更好地促...
噪聲不利於孩子的健康
噪聲是指音量大、音調高而且節律不協調的聲音。這種聲音常會給人們帶來不愉快的感覺。有的家長認為孩子小，耳朵的聽覺不靈敏，對孩子的影響不大，也不注意讓孩子迴避。
日常生活中偶爾遇到的噪聲有救護車、消防車的聲音，高音喇叭聲，鞭炮聲，鑼鼓聲等。有的家庭住在工廠區，經常可以聽到噪聲極響的機器聲。住在鬧市區，聽到各種各樣嘈雜聲、汽車喇叭聲。即使在安靜的地區，也可聽到家庭中播放的音量極大的...
寶寶缺鋅的表現與應對策略
鋅可以促進生長發育，幾乎參與所有細胞的代謝，是兒童生長發育不可缺少的物質。那麼寶寶缺鋅的症狀表現有哪些，兒童缺鋅怎麼辦，孩子缺鋅怎麼補呢？
缺鋅的危害
人機體內缺鋅會使腦細胞數目減少，尤其在胎兒期到３歲期間，如果缺鋅將影響腦的發育。缺鋅還會降低免疫功能，導致經常患病，原因是鋅對吞噬細胞的殺菌能力有很大影響。
寶寶每天需要多少鋅？
６個月以下３毫克／日。６～１２個月５毫克／日。１...
孕婦哪些壞習慣會讓寶寶畸形
大家都知道，畸形孩子的生活備受煎熬，懷上寶寶是好事，但是若生下來的胎兒是畸形的，那就不好了，那麼胎兒畸形的原因有哪些，胎兒畸形是怎樣造成的呢？下面為大家介紹孕婦哪些壞習慣會讓寶寶畸形。
胎兒畸形是怎樣造成的？
造成胎兒畸形的原因主要有兩種，一種是遺傳基因缺陷導致胎兒畸形，屬近親婚配或有家族遺傳性疾病者婚配最易發生此類問題。另一種是非遺傳性基因缺陷導致胎兒畸形，往往是由於孕婦在...
讓頭腦越來越靈活8個運動
嬰兒時期是人的一生中發育最快的時候，我們用短短一年的時間，構建出一個可以使用幾十年的身體。但是嬰兒之後，並非就意味著我們發育的停止。雖然身體各部分更新的速度會有所減慢，但是還在一如既往地向前發展著哦。所以，想要讓自己越辯越聰明的話，不妨在現在的日子裡，開始用各種方法刺激你的頭腦再度發育吧!
傳統的說法不斷被新的研究成果打破，比如以前普遍認為的成年人不再長出新的腦細胞。近期的研...
窮養男兒富養女 是否真的有道理
養生之道網導讀：關於育兒這個話題，的確是個人一個道理。現在盛傳一種育兒方式：窮養兒子富養女兒。有人將這富養女兒的話發揮的簡直是淋漓精緻。但是你真的是在為孩子好嗎？
男孩窮養女孩富養嗎
前一階段網上有報道稱“80後父親奉行女兒要富養，陪4歲女兒7天花3萬元”，看了這篇報道，深覺當今家長在家庭教育方面的知識嚴重缺失，無獨有偶，去年也有位“母親為慶女兒小學畢業送2萬元LV包，...