養生之道網導讀：在現在的生活中，愛美不僅僅是女性的特權了，男性也越來越愛美了。如同美腿是我們關注女性的首要標誌一樣，擁有一雙緊實的美腿也是很……
在現在的生活中，愛美不僅僅是女性的特權了，男性也越來越愛美了。如同美腿是我們關注女性的首要標誌一樣，擁有一雙緊實的美腿也是很多男士們的夢想，但是夢想終究是夢想，聽上去好像很難實現一樣，不用擔心，小編教你三大招，讓你也能擁有...
學會三大招，男士也能有美腿
寒冷到來學會保暖的技巧
在冬天，做好防寒保暖工作顯得十分必要。一走路上，寒意總是會迅速的浸透週身，一些人把自己包得嚴嚴實實的，用多穿衣服的方式來防寒保暖，這樣對抵禦寒冷雖然能起到一定的作用，但是還是難免出現感冒、嘴唇開裂等現象。也許你掌握了以下幾個小竅門後，這個冬天您可能會過得更加舒適。 洗臉次數別太多在冬天，應該盡量減少洗臉的次數。洗臉時也不要使用過熱的水，水溫過高一方面會直接灼傷皮膚，另一...
學會幾個減肥小妙招，從此不再做胖子
養生之道網導讀：現在很多朋友都有這樣的誤區，人群減肥一定要運動得滿頭大汗。其實不是。我們只要常記日常生活中的減肥小妙招，從一些細節妙招入手，……
現在很多朋友都有這樣的誤區，人群減肥一定要運動得滿頭大汗。其實不是。我們只要常記日常生活中的減肥小妙招，從一些細節妙招入手，我們也就可以不知不覺就在瘦身，而且不需要多花一分錢，輕輕鬆鬆就瘦下來哦。
一、看電視不忘鍛煉。小編我相信坐在沙...
想游泳 快速學會並不難
養生導讀：夏季到了，游泳變得越來越受歡迎，在游泳過程中，不僅能運動鍛煉身體，還能體會到到涼爽的感覺。游泳是一項很時尚的運動，長期堅持游泳對身體很有好處，因為游泳運動量可大可小，控制起來比較容易，並且在水中也有很多樂趣，那麼，怎樣才能快速學會游泳呢？
1、練習划水和踏水
借助游泳圈的浮力讓初學者身體漂浮在水面，然後感受用手划水，讓身體向著指定方向移動，逐步體會游泳時手的作用；...
學會調節心理 趕走職場憤怒
養生之道網導讀：職場是一個小社會，其中的艱辛複雜需要人們擁有良好的心態去面對，身處職場總會遇到一些問題，情緒也難免會大起大落，遵循職場法則才能夠健康快樂的生活。那麼，如何發洩不滿情緒?
學會調節心理 趕走職場“臭氣筒”
一.你為什麼會脾氣暴躁，變成“臭氣筒”，應該如何控制呢?
首先，我們來瞭解一下造成你脾氣暴躁，變成“臭氣筒”的根源。只有在知道原因的情...
學會5個簡單又有趣的生活減肥小竅門！
養生之道網導讀：減肥無處不在，而日常生活減肥小竅門在於改變生活習慣。有MM嘗使用改變生活習慣的方式來減肥，結果真的能有效減輕體重。那麼，她們……
減肥無處不在，而日常生活減肥小竅門在於改變生活習慣。有MM嘗使用改變生活習慣的方式來減肥，結果真的能有效減輕體重。那麼，她們是怎樣做到的呢？下面小編就讓小編為您介紹5個簡單又有趣的生活減肥小竅門吧！
1、看電視跳繩
日常生活中，很多人都喜愛看...
學會點餐，上班族也能減肥
養生之道網導讀：眾所周知，忙碌的上班族們往往騰不出多餘的時間來好好塑造自己的身材，因此許多人倍受肥胖的困擾。此外，因為休息時間短暫，許多OL……
眾所周知，忙碌的上班族們往往騰不出多餘的時間來好好塑造自己的身材，因此許多人倍受肥胖的困擾。此外，因為休息時間短暫，許多OL們會選擇在外面用餐。但是，大家知道嗎？點餐可是一門學問。學會點餐，即使工作再忙，你也有機會使自己瘦下來。
一、燒烤...
學會瘦身小妙招，上班族也能減肥
養生之道網導讀：現在的上班族在工作日間基本上是全天面對這呆板的電腦，有時候坐在辦公桌前幾個小時都不動彈。但是，眾所周知，長期久坐容易使得贅肉……
現在的上班族在工作日間基本上是全天面對這呆板的電腦，有時候坐在辦公桌前幾個小時都不動彈。但是，眾所周知，長期久坐容易使得贅肉滋生，脂肪堆積，漸漸地，自己的身材也會隨之走樣。那麼，OL們應怎樣拯救自己的身材呢？現在，就讓小編來給你們支幾招...
夏季防止開車疲勞學會16招
養生導讀：疲勞駕駛是夏季車禍高發的一個重要因素，為了夏季行車安全，有車一族一定要採取措施防止開車疲勞。你知道怎樣防止開車疲勞呢？首先要保持充足的睡眠，下面教你16招防止開車疲勞，拒絕疲勞駕駛，從現在做起！
怎樣防止開車疲勞？
午後的13時至16時，凌晨2時至6時是交通事故多發時段，在這兩個時段，一般人的生物節律都處於低潮，大腦更易轉入休息狀態，容易出現疲勞駕駛。怎樣防止開車疲勞呢？以...
平日情緒異常 學會疏肝理氣
我們知道，人在情緒異常的時候，容易影響肝的生理功能，使人體各部氣的活動異常，出現氣機不暢、鬱結、逆亂等病理變化，進一步加重情緒障礙，甚至影響脾胃功能，出現情緒抑鬱、肝區不適、脅肋脹痛、胃脘不舒、消化不良等症狀。
中醫專家認為肝具有疏洩功能，即能夠調暢全身氣的運行狀態，促進各臟腑功能活動，推動全身氣血津液運行，從而增強脾胃的消化和傳輸功能。工作繁忙的你，身體不舒服時，懶得去醫院...