對於廣大准媽媽來說，全球急劇蔓延的甲流態勢不容樂觀。孕婦作為流感高發人群，患病幾率比正常人高十倍。但鑒於目前甲流疫苗對孕婦接種的風險存在不確定性，准媽媽們暫時不能進行甲流疫苗接種。對此，權威專家提醒，在甲型流感高發的不利形勢下，廣大孕婦不必過於驚慌，可依靠飲食、運動及睡眠等簡便易行的方式，來構築自身有效的免疫力“防火牆”。
攝取充足蛋白質，調節免疫...
准媽媽暫無緣甲流疫苗專家支招如何增強免疫力
練瑜伽有什麼壞處
養生之道網：大家都知道，練習瑜伽可以鍛煉人體的柔韌性，促進血液循環，但是練瑜伽有什麼壞處卻很少人知曉，下面養生之道網為您介紹練瑜伽有什麼壞處，看看吧。
練瑜伽有什麼壞處？
人體的每一個關節都有自己的活動範圍，長期超過這一範圍的高強度活動往往會給關節帶來近期或遠期的損害。瑜伽看似動作輕柔，但是如果練習不當，也很有可能給練習者帶來損傷。如果急於求成、強度過大或者難度過高，加之錯誤...
大麥茶的副作用
養生之道網導讀：大麥茶的副作用，大麥茶在日韓非常流行，喝大麥茶能開胃，助消化，有減肥的作用。那麼喝大麥茶會有副作用嗎？大麥茶的副作用，一起來看看吧。
大麥茶的副作用
大麥茶是很多女性減肥的首選，在利用大麥茶達到減肥功效的同時還要注意腹瀉問題。大麥茶之所以具有減肥的功效，是由於大麥茶有去食療脹腹、消積進食的功效，通過促進腸胃的蠕動從而促進體內毒素的排出，以此來達到減肥的功效。如...
白領媽媽三大隱憂
無論職業、工作環境還是待遇，白領女性都是人們羨慕的一族。然而，就女性的天職———生兒育女而言，白領媽媽卻存在著某些憾事。以下三大隱憂就值得她們關
——— 高齡初產
高齡初產，指的是35歲以上的婦女首次懷孕並分娩。白領女性通常學歷較高，工作後...
可以驅蟲的中藥有哪些
養生之道網導讀：可以驅蟲的中藥有哪些？驅蟲藥主要作用為殺滅人體寄生蟲，那麼可以驅蟲的中藥有哪些？下面推薦幾種可以驅蟲的中藥，一起來看看。
可以驅蟲的中藥有哪些
本類中藥多具毒性，入脾、胃、大腸經，對人體內的寄生蟲有毒殺、麻痺作用促使其排出體外。主要用於驅殺體內寄生蟲，如蛔蟲、蟯蟲、薑片蟲、絛蟲、鉤蟲等。驅蟲藥一般應在空腹時服用。孕婦、年老體弱者慎用。常見驅蟲藥有鶴草芽、榧子、...
孕婦夏季不同腹瀉需區別對待
[導讀]孕期腹瀉會引起孕媽咪脫水、電解質紊亂，影響營養物質的吸收，影響胎兒的生長發育，嚴重時還會流產或早產。
導致孕期腹瀉的原因
由於孕媽咪體內激素水平的變化，胃排空時間延長，小腸蠕動減弱，極易受外界因素影響而腹瀉。
1.感染原因：細菌、病毒經消化道感染。
2.飲食原因：食用粗糙、變質食物和不良飲食習慣，或由海鮮等食物過敏所引發。
3.合併其他慢性疾病的原因：如甲狀腺疾病、結核、結腸炎等...
告訴你準備初秋懷孕的幾大好處
養生之道網導讀：告訴你準備初秋懷孕的幾大好處，什麼時間才是懷孕的最佳時間一直是年輕夫妻間的話題，大家都知道，夏末秋初，此時蔬菜瓜果豐富，天氣較好，人們攝取的營養充足，且體質較好，不易感冒。因此是受孕的最佳時候，下面平安健康網小編就為大家具體講講，初秋懷孕的9大好處!
1.在妊娠初期40～60天發生妊娠反應時，正好處在9月或10月，孕婦大多胃口差，愛挑食，但此時蔬菜、瓜果品種繁多，可以調...
准媽媽必須瞭解的待產知識
這些症狀告訴准媽媽要去醫院待產了。
（1）子宮收縮（陣痛）：
開始感覺腹部一處疼痛，這種子宮收縮比較輕微，每間隔10分鐘或十幾分鐘一次，好像是鈍性的背痛或刺痛。1-2小時後，疼痛會向下延伸，間隔時間變短。隨著時間的進展，宮縮時腹部會變硬、強度遞增、間隔時間愈來愈短，更像劇烈的週期性疼痛。
初產婦的第一產程往往要持續12-14小時，所以剛開始陣痛時不必緊張，可以躺在床上休息或繼續日常活動，...
便秘食療 男女老幼皆有別
“我每天早上都空腹喝一大杯水，又喝蜂蜜水或加花粉，又吃黑芝麻、香蕉……”便秘三個月的李小姐，使盡渾身解數，卻不見效。
呂雄說，大家都知道喝蜂蜜是防治便秘最簡單的方法。但喝蜂蜜也要辨寒熱，總的說來，蜂蜜偏涼，胃寒的人就不適合了。
現在不少年輕人經常熬夜、喝酒、吃辣椒，第二天就上火，真是“辣了上面辣下面”，大便也不通了。這種陰虛火旺的情況，就要滋陰...
刮痧的好處和壞處
養生導讀：刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點，臨床應用廣泛，適合醫療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用，加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。
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