妙計一：巧花心思，多變花樣
寶寶拒絕吃某種食物時，不要強迫，多花些心思，變個花樣，換種做法，沒準能收到意想不到的效果。舉個例子，最初寶寶很反感吃芹菜，經過分析媽媽發現都是芹菜中的“膳食纖維”惹的禍，找到原因後，媽媽便將芹菜的做法進行了“改進”，先用刀將芹菜切條兒改為切丁兒，再改變烹調方法，將素炒芹菜變為煮麵條時的配菜，這樣一來，寶寶對芹菜...
對抗寶寶挑食的妙計大比拚
准媽預防孕期水腫妙計
80%的孕媽媽會出現水腫的情況，輕者僅僅在小腿處出現水腫，重者可能會引發全身浮腫以及胸腹積水的現象。孕媽媽生活中多注意8點，可有效預防水腫的發生。
孕媽媽如何自我檢視水腫呢？
可將大拇指壓在小腿脛骨處，當壓下後，皮膚會明顯地凹下去，而不會很快地恢復，即表示有水腫現象。
准媽媽遠離孕期水腫需要從8個生活細節入手。
1、調整工作和日常生活節奏
准媽媽要保證充足的休息時間，不能過於緊...
預防兒童肥胖有妙計，6個小竅門來助陣
養生之道網導讀：兒童肥胖危害大，因此對於兒童進行預防肥胖是十分有必要的，那麼，如何預防兒童肥胖呢？下面小編就跟大家介紹預防兒童肥胖6個秘招，……
兒童肥胖危害大，因此對於兒童進行預防肥胖是十分有必要的，那麼，如何預防兒童肥胖呢？下面小編就跟大家介紹預防兒童肥胖6個秘招，大家一起看看吧。
1. 限制高熱量、高脂肪、高糖、高膽固醇食物(肥肉、動物內臟、油炸食品、奶油甜點、堅果類、冰淇淋、...
上班族瘦腰之錦囊妙計
養生導讀：班族美眉由於長時間久坐辦公，工作緊張而缺乏運動，大多都有小肚腩的困擾，減輕體重也是他們煩惱的事情。其實只要作出合理的體重控制計劃，也可以與你的工作相輔相成，並增加效率。下面我們來看看具體的方案吧！
一、利用工作環境
1、你的單位也許有體育活動設施，或者與當地健身俱樂部或體育場有聯繫。
2、與單位中其他正在控制體重的同事相互支持和鼓勵。
3、與同事們交流，尋求他們的幫助，不...
足底按摩5大減肥妙計
養生之道網導讀：毋庸置疑，肥胖既影響美觀又影響健康，所以很多人才會視身上的贅肉為仇人，用盡方法和精力去剷除贅肉。那麼如何才能減肥呢?網絡上減……
毋庸置疑，肥胖既影響美觀又影響健康，所以很多人才會視身上的贅肉為仇人，用盡方法和精力去剷除贅肉。那麼如何才能減肥呢?網絡上減肥的方法一艘一籮筐，所以很多的朋友都在糾結哪種減肥方法最適合自己。今天小編就為大家排憂解難，給大家帶來了一種最簡...
預防膽結石有妙計
現在的生活節奏這麼快，不少人都習慣了晚睡，這樣導致早晨上班都匆匆忙忙的，甚至連吃早餐的時間都沒有。如果長期不吃早餐，會引起血糖過低，嚴重會形成膽結石。
膽結石的形成，與人體內的膽固醇有關，膽汁中的膽固醇含量增多時，就會增加形成膽結石的機率。
為什麼不吃早餐容易形成膽結石
醫界表示，早上空腹時，膽汁的分泌會減少，膽汁中膽酸的含量會降低，但膽固醇的含量卻不變，所以膽汁中就會有較高的...
33條妙計讓寶寶不缺維生素
防缺維生素A的妙計
1、孕媽咪應從孕期開始多吃富含維生素A的食物，哺乳媽咪也應注意從食物中攝取，這樣可避免體內缺乏維生素A，間接影響寶貝。
2、多給寶貝吃富含維生素A的食物，注意在寶貝的食譜裡多安排這些食物。
3、雖然植物性食物中不含有維生素A，但植物性食物中卻含有豐富的胡蘿蔔素，它可在人體內轉化成維生素A。多給寶貝吃富含胡蘿蔔素的綠色蔬菜、胡蘿蔔、西紅柿、紅心白薯、玉米和桔子等...
漂亮女人食療妙計
日常生活中的許多食物除供給人體所需的營養素外，還具有養顏、護膚、美容的作用。有些食物若輔以具有美容護膚作用的中藥，取中藥之性，用食物之味，則可製成既有藥物療效，又具美味的特殊藥食品。若長期食用，會使您膚色靚麗，容顏不老，青春煥發。在此介紹幾種美容藥膳及其製作方法，供讀者選用。
紅棗菊花粥
紅棗50g，粳米100g，菊花15g，一同放入鍋內加清水適量，煮粥。待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調...
經期減肥有妙計 趕緊跟隨小編瞭解吧
養生之道網導讀：每當時間一到，經期來臨，女性就好像進入休眠期一樣，身體會各種不適，不能像平時一樣大幅度做運動，也不能想吃什麼就吃什麼了。但正……
每當時間一到，經期來臨，女性就好像進入休眠期一樣，身體會各種不適，不能像平時一樣大幅度做運動，也不能想吃什麼就吃什麼了。但正因為如此， 經期的我們才能夠抓住這個機遇甩掉身上的多餘脂肪。經期減肥有妙計，學起來吧！
也有不少具有運動習慣的女...
春季掌握減肥妙計：10天也能讓脂肪掉下去
養生之道網導讀：一年之計在於春，春天來了，我們的減肥之行應該從現在開始了。冬天囤積的脂肪已經急不可耐想要漏出來啦！所以趁著春天減肥，才能在夏……
一年之計在於春，春天來了，我們的減肥之行應該從現在開始了。冬天囤積的脂肪已經急不可耐想要漏出來啦！所以趁著春天減肥，才能在夏天穿好看的衣服哦！10天快速減肥，小編幫你出招！
★tips1. 泡澡消水腫
習慣重口味的人，最容易出現水腫問題，這是因為...