每個人都對癌症感到害怕，日常生活當中要注意預防癌症的發生。胃癌是發病率高的一種癌症，雖然它可能離我們很遠，可一旦發生在自己的身邊，那真叫人害怕。那麼，要怎樣預防胃癌呢？專家認為，每天多吃一些蔥以及蒜可以有效降低胃癌的發病率。
每天20克蔥蒜 胃癌發病率降10%
蔥、蒜是中國菜餚中的金牌調味品。自漢武帝時期張騫大使將其種子從西域（大蒜，原產於中亞，蔥，原產於西南亞...
多吃蔥蒜可降低胃癌發病率
兒童哮喘發病率上升 牛奶是1歲以下孩子哮喘主因
3日是世界哮喘日，今年哮喘日的主題是“哮喘是可以控制的”。兒童哮喘的發病率為2%-7%，近年來呈上升趨勢，6年（2004年-2009年）裡，湖南省兒童醫院收治的住院哮喘兒童增加了4.4倍，其中一個現象就是，1歲以下兒童的哮喘病發，主要原因是喝牛奶引起的。
牛奶是1歲以下孩子哮喘的主因
春暖花開，空氣中有不少過敏源。五一節，家長帶著9個月大的孩子黃麗到常德鄉下玩，誰知孩子哮喘病發。家...
截拳道基本功訓練手法
提到李小龍，就不得不想到截拳道，截拳道是一筆現代武術界的財富。下面是對於截拳道基本功訓練手法的敘述，有需要的可以學習下。
李小龍曾經說過，“所有的武術愛好者在練習截拳道時都必須先鍛煉好身體，而且如果你的身體不夠強壯，你便不能進行劇烈的搏擊。”
由此可見，基本功是截拳道的根基。
在截拳道或任何功夫流派中，拳手或學員們最容易忽視的技擊訓練課目之一，就是身體素質的訓練。...
6種最能減肥的運動
什麼運動最減肥，能夠減肥的運動多種多樣，但是想高效率的燃燒你的脂肪的話你可以試試以下6種減肥運動，這6種運動對減肥效果是相當的好。
1、自由泳15分鐘
每天15分鐘的自由泳就可以讓你有效的消耗800-900千卡的熱量，如果每週堅持3次的話，那麼就可以助你有效地燃燒掉體內多餘的脂肪。自由泳是非常好的時間短、消耗熱量大的運動，想減肥的MM不妨來試試這種方法。
2、伸展拉伸7秒
在日常運動中，多...
治療瘊子的方法有什麼
養生導讀：相信很多人對瘊子這種疾病都不是很熟悉，瘊子其實是一種由病毒引起的皮膚病，並且出現的類型也是多種多樣的，如果沒有及時得到有效的治療，病毒就會蔓延全身。那麼，治療瘊子的方法有什麼呢？下面小編來具體介紹一下。
瘊子不僅傳染，而且它還會由初期的針尖大小的疹子，長成黃豆大小的，甚至會更大。原來有一兩個，而時間長以後就會長出更多。所以一旦發現有少量的瘊子，就要及時的去治療。那瘊...
少林小擒拿手的練習方法
中華武術博大精深，也有傳說天下武功出自少林，是否如此歷史沒有考究。但少林武術的確眾多，下面就來介紹下少林小擒拿手的練習方法，有需要的可以學習下。
少林小擒拿手是利用人體關節、穴位以及要害部位的弱點,通過擒拿對方身體一部,使其產生疼痛、不適或受傷,失去反抗能力而束手就擒的技術方法。擒拿因其突出的技擊價值而備受兵家和拳家們所重視,明代抗倭將領戚繼光在《紀效新書》中介紹各類拳術名家時...
拒絕髒兮兮的玩具
隨著經濟水平的提高，孩子們有了越來越多的玩具，而不再像以前的孩子一樣，隨手都能造出一個玩具來。現在的孩子是幸福的，因為他們的玩具多種多樣，可以充分調動孩子們的興趣，同時一些益智類玩具還能幫助寶寶學習知識。
我外甥也有很多的玩具，小汽車，小鴨子，小貨車還有各類塑料動物。他非常的喜歡這些玩具，每天總是把玩著他們，有時候高興了還會把玩具摔來摔去的。基本上，只要他處在清醒的狀...
簡單健康戶外健身方式
越野跑（cross-country race）
在野外自然環境中進行的一種中長距離的賽跑。 既是獨立的競賽項目，也是各項運動經常採用的訓練手段。沒有固定的距離，也不受場地器材的限制，每次練習或比賽都是按當時當地的自然環境條件選擇路線，決定起點和終點。早期越野跑比賽方法是主辦單位事前不宣佈比賽路線、距離和目的地，在比賽前派人引路，沿途散發紅白紙屑，運動員按紙屑標誌追蹤。跑程多為崎嶇小徑，或...
拳擊基本拳法的打法及注意事項
養生之道網：本文主要是介紹拳擊基本拳法的打法及注意事項。拳法是拳擊的核心，每一個優秀的拳擊運動員都必須瞭解拳擊的基本拳法，下面養生之道網為您介紹拳擊基本拳法的打法及注意事項，看看吧。
1、直拳
直拳是拳擊技術中最基本的拳法，也是每一個優秀的拳擊運動員最常用的拳法。此拳法在單位時間內連續出拳數量比其他拳法多，特別是左直拳的連續直擊動作。直拳是指從出拳到被擊目標，沿直線運動的一種擊...
力蘊於內未發 太極拳勁力的探討
養生之道網導讀：太極拳創造了很多的神話，它讓很多的疾病患者獲得了健康。為什麼太極拳會有這樣的好處呢？太極拳到底是怎麼做到的呢？
太極拳勁力的探討
一、什麼是勁力
在傳統太極拳理論中關於勁力的闡述：(1)王宗岳《太極拳論》“由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。”“陰陽相濟方為懂勁。”(2)武禹襄《十三勢說略》“其根在腳，發於腿，主於腰，形於手指。”《太極拳...