底蘊深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知，但是很多人只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著，卻不知道正確的刮痧方法還可以促進新陳代謝，給細胞補氧祛瘀，增加活力，是改善亞健康狀態既簡便，又有效的好方法。
1、亞健康狀態--疾病的預警信號
亞健康狀態是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，這個階段是一個從量變到...
亞健康 刮痧來幫忙
氣功養生的訣竅
氣功養生是傳統氣功的主要內容之一，屬於內功的範疇。它是在我國獨特的養生理論指導下，通過調心（控制意識，鬆弛身心），調息（均勻和緩、深長地呼吸），調身（調整身體姿態，輕鬆自然地運動肢體），使身心融為一體，營衛氣血周流，百脈通暢，臟腑和調，從而做到“練精化氣”，“練氣化神”，“練神還虛”，最後使“精、氣、神”三者融為一體，自然地達到...
養生太極止弊三法
一個習拳者練半年以上（以每日練l小時計），如果只是停留在豐富了生活休閒內容，而於健康方面並沒明顯變化（如某些慢性病沒有得到控制，精神面貌沒有改觀），這種情況的出現顯然是練法出了差錯。其根源可以從教與學兩方面查找。這裡側重談自誤，即自己進了誤區，耽誤了自己。
自誤通常表現在以下十個方面：l．好高騖遠，貪多求快；2．心意散亂，沒有進入清靜拳境；3．身心沒有放鬆，或雖有所松但只是...
刮痧能讓我們的生命充滿活力
底蘊深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知，但是很多人只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著，卻不知道正確的刮痧方法還可以促進新陳代謝，給細胞補氧祛瘀，增加活力，是改善亞健康狀態既簡便，又有效的好方法。
1、亞健康狀態--疾病的預警信號
亞健康狀態是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，這個階段是一個從量變到質變的...
全面解析妊娠期間高血壓疾病
[導讀]妊娠高血壓究竟是種什麼病？與普通高血壓有何區別？會給懷孕分娩帶來怎樣的影響？對胎寶寶的成長有害嗎？關於妊娠期高血壓疾病，孕媽咪們有好多問題想要一探究竟。
一、妊娠期高血壓的症狀
高血壓有三個明顯的症狀，有些可以通過日常觀察發現，有些則必須通過檢查發現。
症狀1：高血壓
孕媽咪在孕前或20周前，血壓正常，而至妊娠20周後血壓開始升高至140／90mmHg，如果收縮壓超過原基礎血壓30mmHg、...
21條哺乳建議
知道自己哺乳要注意些什麼嗎？那就向那些有親身體會的媽媽們請教經驗吧。能夠向專業人士請教固然好，但有時母親之間的交流也能幫助你很好地解決問題。
母乳哺乳的基礎知識
1. 不要互相比較。把自己的做法和其他母親的做法相互比較是媽媽們在育兒過程中犯的最大錯誤。每一對媽媽和孩子都有自己的特點。有些人的母乳一開始就會很充足，而有些媽媽要經過一段很痛苦的努力才能跟孩子達成“供需&rdqu...
如何修煉梅花樁
養生之道網：梅花樁又名梅花拳，簡稱梅拳，是立於樁上練習的一種拳術，也常用來作為基礎功練習。那麼如何修煉梅花樁呢？下面養生之道網為您介紹如何修煉梅花樁，看看吧。
梅花樁基礎知識介紹
梅花樁起源於明末，最初以家傳形式流傳於民間，到清乾隆年間始向外界流傳，近代以河北欒縣韓其昌傳人較多。練梅花樁，可以加大髖關節的活動幅度，提高靈活性。練梅花樁要求用鼻均勻地做腹式呼吸。經常從事梅花樁練...
刮痧讓亞健康遠離你
養生之道網導讀：刮痧可以改善人體的亞健康，能讓我們的生命充滿活力。亞健康是人體處於健康與疾病之間的一種過渡狀態，現代人普遍存在亞健康的現象。……
刮痧可以改善人體的亞健康，能讓我們的生命充滿活力。亞健康是人體處於健康與疾病之間的一種過渡狀態，現代人普遍存在亞健康的現象。中醫學研究發現刮痧對於治療人體亞健康效果不錯。
底蘊深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知，但是很...
親子瑜伽的基礎知識
養生之道網：親子瑜伽是最近很流行的瑜伽運動方法，那麼什麼是親子瑜伽，對孩子有什麼好處，練習親子瑜伽的最佳時間是什麼時候，你瞭解多少？下面養生之道網為您介紹什麼是親子瑜伽，以及練習親子瑜伽的其他注意事項，看看吧。
什麼叫親子瑜伽？
瑜伽適合不同年齡的人士參與，親子瑜伽是一種在歐美等國家流行起來的時尚母子瑜伽。由惠氏公司學習並引進中國、登陸上海。大人與孩子一起修習，在舒緩輕柔優美...
夏天慎防汽車自燃
有車一族導讀：每逢到了炎炎夏日，隨便留意一下新聞，都會提到每天都好幾個汽車自燃的事故。引起車主一定的擔憂，引發了消費者對於汽車質量的質疑。那到底是汽車質量問題，還是烈陽太強悍了？還是其他原因呢？第三方評測機構認為，汽車起火的原因有很多，但大都是外在原因誘發，下面一起探究一下汽車自燃的秘密。
據汽車工程人士介紹，當汽車狀況不良時，如汽車油液洩漏、點火系統高壓電洩露、線路接觸不良...