養生之道網導讀：寶寶學步時期是關鍵，不當的學步過程會使寶寶骨骼、脊椎變形。所以媽媽們要注意了，關注寶寶的每一步、每個走路姿勢，並做好保護。下面就來和小編一起學習如何保護學步的寶寶？日常生活該注意什麼吧。
不學爬就學走兩大影響
“寶寶真聰明，沒學爬就開始學走了。”很多媽媽都把寶寶過早學走路看成是聰明健康的表現，不等經歷爬的過程就直接教他走路了。
專家解釋說，...
育兒百寶箱 妙招幫助媽媽保護學步寶寶
白領養生寶典 不做有「痔」青年
養生之道網導讀：如今的久坐白領已經成為痔瘡的高發人群，長時間久坐加之不良飲食習慣就成為痔瘡的溫床。那麼，痔瘡怎麼治療?如何預防痔瘡?
為何“久坐族”都成了有“痔”青年
白領成痔瘡高發人群
據南方醫科大學南方醫院肛腸科主任李勝龍介紹，痔瘡的發病率高，這與人類直立行走有關，肛門成為盆腔承受最大壓力部位。而白領、司機、老師這些久坐、久站的人更容易成為痔瘡的高發人群。...
備孕注意 要遠離這些工作崗位
儘管懷孕對工作的影響不是很大，也不用因為懷孕而辭去工作，然而有很多工作崗位對懷孕是有影響的，孕婦應當遠離這些對懷孕有影響的工作崗位。
（1）密切接觸化學
農業生產離不開農藥，而許多農藥已證實是可危害婦女及胎兒健康，引起流產、早產、胎兒畸形、弱智。因此，農村婦女應從準備受孕起就應遠離農藥。尤其應加強鄉鎮企業勞動婦女的防護。
（2）高溫作業、振動作業和噪音過大的工種
研究表明，...
自製支具有效矯正寶寶O形腿
養生之道網導讀：做爸爸媽媽的最害怕的就是寶寶出現O形腿的情況，嚴重影響寶寶的外在形象。那麼，寶寶O形腿的原因有哪些呢？如何預防O形腿？下面就來和小編一起盤點育兒知識，揭秘預防寶寶O形腿方法。
兒童O型腿的矯正
自製支具矯正O形腿
朋友阿明滿面愁容地帶著他2歲的兒子向我咨詢，原來他發現兒子走路時老是腳向內翻，兩個膝關節間的空隙明顯增大，像個扁扁的“O”形，將來會不會殘廢啊？
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13細節培養健康聰明寶寶 媽媽們跟著學
養生之道網導讀：每一位做父母的都希望自己的寶寶能夠健康的成長並希望他們很聰明。寶寶的成長和父母有很大的關係，和寶寶的飲食習慣更是分不開。那麼，如何讓寶寶更聰明呢？下面就來學習小編為您盤點的吧。
13個小動作培養出聰明寶寶
1、給寶寶換尿不濕時，一定要和寶寶說話。
2、每天和寶寶玩5次以上躲貓貓遊戲（雙手摀住臉突然打開的遊戲，每個地方叫法不同，作的時候聲色並用）多做幾次都可以，直到寶...
瑜伽幫你遠離乳房疾病
乳房疾病一直以來都可以說是女性健康最大的敵人，它不僅威脅到女性的健康還是嚴重影響整個家庭的幸福。瑜伽可謂是最適合女性健身的方式之一，那應該怎麼利用的瑜伽鍛煉來幫助預防乳房疾病的呢?現在小編就給你介紹幾式健身瑜伽幫助你遠離乳房疾病。當然，持之以恆才能得到最好的效果。
謹記定期自檢
用指腹貼在乳房上按順時針或逆時針方向慢慢挪動，切勿用手擠捏，以免將正常乳腺組織誤認為腫塊。在...
白領養生：中醫支招幫你「趕走」亞健康
養生之道網導讀：白領們工作壓力大，應酬多，成為患亞健康的主要人群，如何才能調理好健康的身體呢？下文將從中醫食療和綠色療法角度為您之支招。
現在辦公室們貌似光鮮的白領，卻也成天覺得自己頭暈、頭痛、心煩、噁心、胸悶，懷疑自己是這病那病，但到了醫院檢查一點問題都沒有，怎麼回事呢？其實這是一種亞健康狀態，那麼這是怎麼回事？如何才能調理出健康的身體呢？下文小編將為白領們中醫支招對付亞健...
產後媽媽美腹的15個秘訣
養生之道網導讀：懷孕對於女人來說是十分幸福的事，但是也令女人們很苦惱，孕育寶寶嚴重影響了女人的完美身材。鼓鼓的小肚子就很令女人們討厭。那麼，產後新如何減小腹?下面就來和小編一起盤點產後瘦腹秘笈吧。
產後媽媽美腹的15個秘訣
(1)食物要煮熟。
現在的時尚烹飪是半生不熟，導致澱粉無法被消化，大多數蔬菜與穀物中的澱粉聚集於大腸，產生二氧化碳，使得腹部隆起。
(2)食用健康食品。
發酵的奶製品...
戶外游泳的26條注意事項
游泳池是城市人游泳的第一選擇，可是人滿為患、衛生問題、時間限制、光照有限等，迫使一些游泳愛好者尋求戶外水域，但戶外游泳的注意事項可不少。下面就為您總結一下戶外游泳的注意事項。
戶外游泳的２６條注意事項
１、一個人堅決不去。野外游泳不比有專人管理的游泳池，萬一有個什麼事，沒有個喊話的人就麻煩了。所以即便一個人前往，也要去有人游的水域。
２、在游泳池游泳時，不要在池畔追逐或在水中玩...
孕期八大難事 該如何解決?
十月懷胎，對於准媽媽來說是一個漫長的過程，在懷孕期間准媽媽不僅要加於小心，還會遇到一些難事，比如睡眠、呼吸、多尿、妊娠紋。。。這些都會給准媽媽們帶來一定的困難。那麼，對於這些難事，准媽媽該如何解決呢?
難事1：睡眠——讓人頭痛的大問題
從孕中期開始，曾經嗜睡的你開始遭遇五花八門的睡眠問題——打鼾、失眠和多夢都可能讓你整晚輾轉反側。打鼾導致的缺氧讓孕媽們經常半...