養生之道網導讀：如今近視正在不短的危害著而兒童視力，作為家長做害怕的就是兒童近視，那麼，保護視力就尤為的關鍵，下面就來和小編一起盤點兒童養生知識，教你保護兒童視力秘笈。
保護兒童視力的好方法
視力異常應提早發現
大多數近視者並不是“突然得的”，而是潛移默化地、幾乎沒有什麼自覺症狀地發展著，這就是近視眼的特點。然而，近視眼又只有“早期發現”才能&ldqu...
媽媽必知 全方位保護兒童視力寶典
降壓計劃新鮮出爐！
我國高血壓患者知曉率、治療率、控制率非常低，很多患者對於高血壓的危險因素甚至是知而不行。比如，高血壓病人應該在喝酒、抽煙方面有所限制，可是有多少人能做到呢?因此，強調對疾病的自我管理就顯得尤為重要。
自2002年開始，我們在上海推行“慢性病自我管理”項目，已經在9個區30多個社區實施，90%以上的病人能收到很好效果。
自我管理是終身的任務
“自我管理”這個概念最早源自...
牢騷太盛惹人煩 不做牢騷上班族
養生之道網導讀：很多人在工作中一遇到任何困難或者是挑戰就會一直在發牢騷。一直在抱怨。其實這不但不能夠解決問題，而且會讓你的同事和老闆越來越討厭你！
不做牢騷上班族
碰到問題時往往習慣於先發一通怨氣，而很少尋找自身的缺點、從問題的實際出發，這似乎是很多上班族的通病。心理學認為，人在遭受挫折與不當待遇時，往往會採取消極對抗的態度。抱怨通常由不滿和自卑引起，一是希望得到別人的注意與...
滋腎保胎，變「流」為「留」
自然流產是目前婦科，臨床常見的病症之一，對於母體因素導致的流產，大多數可以通過中藥安胎治療得以避免。
滋腎育胎丸是現在廣泛使用的安胎中成藥，說到它的來歷，要從清代名醫張錫純創立的壽胎丸談起。
張錫純是清末民初的名醫，他主張保胎所用之藥，應當注重於胎，使胎能吸收母體的營養以自養，從而沒有流產的擔憂。據此，他用菟絲子、桑寄生、川續斷、阿膠4味藥組成“壽胎丸”。
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劇烈訓練後如何恢復體力
養生之道網：劇烈訓練後如何恢復體力？劇烈的訓練是對人體進行強刺激，訓練後的恢復則是修復破壞，消除疲勞，同時超量恢復。那麼劇烈訓練後如何恢復體力呢？下面養生之道網為您介紹劇烈訓練後如何恢復體力，看看吧。
1、運動後按摩可反射性的改善和調節中樞神經的機能，消除疲勞。在運動時堆積在肌肉中的乳酸（無氧代謝產物）可以通過運動後按摩盡快地被轉化或排出。運動後按摩一般應在運動後20-30分鐘後進...
懷孕了，碰不得〞藥物牙膏〞？
我懷孕三個月了，牙齦有出血，能用消炎的牙膏嗎？我怕這些含藥物的牙膏被吃進肚子，對胎兒造成傷害。請問這些藥物對胎兒有害嗎？聽說鹽能用於口腔消炎嗎？讀者：李雯
眾所周知，懷孕期間不可隨便用藥，那麼孕婦使用含藥物性的消炎牙膏是否會對胎兒造成傷害呢？專家介紹，刷牙畢竟不是“吃牙膏”，入肚量非常微小，影響幾乎可以忽略不計。
藥膏“沫子”害不了孩子。
不止這位來信詢問的...
專家揭露育兒的五個「偽真理」
養生之道網導讀：我們貌似瞭解到很多顛簸不破的育兒真理，但如果較真，就會發現這些“真理”的實質並不像它們看上去那樣有理。
健康寶寶
做了媽媽之後，我們會從書本上或者別的媽媽那裡瞭解到很多顛簸不破的育兒真理。但是如果我們較較真，就會發現這些“真理”的實質並不像它們看上去那樣有理。
這些可不一定是真理哦：
偽真理之一：孩子的性格可以塑造
不完全真相：毫無疑問，孩子...
瑪卡怎麼吃效果好
瑪卡是一種生長在南美洲秘魯安地斯山區海拔四千米以上的高原上的植物，除了可以當做果腹的食物外，還可以增加體力、增強耐力以及抵抗疲勞的力量，甚至可以增強性能力及生育力，所以一直備受養生人士的推崇，那麼瑪卡怎麼吃效果好呢，下面為您介紹幾種常見的有效的瑪卡的食用方法，供參考！
瑪卡最佳搭配用法 作用倍增
材料：瑪卡10克，人參1克。
用法：二種材料同入一杯、碗中，倒入開水泡5分鐘左右，加蓋...
夏季養生 白領保健策略謹防中暑
養生之道網導讀：夏季高溫，雖然白領們一天中的大部分時間是待在辦公室，因此，在 出去時更應該小心謹慎以防中暑。那麼，白領們如何防暑?防暑方法有哪些?夏季養生保健防暑吃什麼好?
白領防暑保健攻略
夏至養生重在保護陽氣
中醫理論認為：夏至是陽氣最旺的時節，陽氣在這一天強盛到極點，陰氣自這一天開始滋長。養生就要順著自然界的性子來，一方面保護陽氣，不要讓它過旺而引發上火，一方面也要滋陰調息，...
秋季誘發寶寶腹瀉的因素要避開
養生之道網導讀：秋季誘發寶寶腹瀉的因素要避開。年復一年的秋天已經悄悄地來臨，隨著寒風陣陣襲來，一些秋季的疾病也會隨之悄然而至。對於嬰幼兒來說，輪狀病毒腸炎是每年秋季好發病的季節，因此從前也俗稱其“秋季腹瀉”病。
輪狀病毒腸炎多見於6月~2歲的嬰幼兒，4歲以後很少發病。主要發生在秋末冬初，多發生在10、11、12、1月秋冬寒冷季節。潛伏期1~3天。發病急、伴有發熱、也可表現為上呼...