乳腺增生久治不愈會惡化為乳腺癌，所以千萬不要輕視了這個病症。其實可以通過按摩的方法治療乳腺增生，治療乳腺增生的穴位按摩方法是有講究的，下面就來看下。
防治乳腺增生，除了疏通腳上的渠道外，胸部的渠道也得疏通，首推膻中穴(兩乳頭連線的中點)。可以用拇指旋轉按揉膻中穴，具體操作可按個人習慣進行。再就是對包塊部位的按摩，按揉、點壓均可。每天堅持，持之以恆，就會有不錯的效果。
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治療乳腺增生的穴位
夏天艾灸會上火嗎
養生之道網導讀：夏天艾灸會上火嗎？艾灸是冬病夏治的一種方法，但很多人認為艾灸會上火，不適合夏天操作。到底夏天艾灸會上火嗎？下面小編為您介紹。
夏天艾灸會上火嗎？
不少人認為，艾灸是溫補的，夏天自然不適合，否則容易上火。但實際上，艾灸專家認為，夏季艾灸效果更好，是治療慢性疾病的最佳季節。
在三伏天施艾灸是夏季扶陽必不可少的養生方法。三伏天期間自然界陽氣鼎盛，根據“春夏養陽&rd...
老人保護心臟健康的14招
養生導讀：心血管疾病是威脅老人健康的一大殺手，在天氣漸涼的季節更是增加了患病風險。保護心臟是當務之急，那麼老人如何保護心臟健康呢？日常做到14個細節，老人就能遠離心血管疾病！
老人如何保護心臟健康？
心臟是需要平時保養和維護的，不能等壞了才來修理這個人體發動機，而且修理好的心臟也不會有原來的好。老人如何保護心臟健康呢？下面教你14招。
1、腳部鍛煉，養護心臟
人在站立時，腳部的血液要...
11個妙招預防老年癡呆
養生導讀：老年癡呆的發病率越來越高，給老人帶來很多困擾。老年癡呆是無法治癒的，所以預防老年癡呆是重中之重！那麼如何預防老年癡呆呢？從中年開始就應該要早預防，下面教你11妙招遠離老年癡呆！
老年癡呆是一種嚴重影響老年人群生活質量的常見病，患者中女性比男性多見。臨床上以多種認知功能障礙和行為改變為特徵，患者出現症狀到死亡的平均病程為5-12年。如今，全球老年癡呆患者已超過2100萬，中國老...
胃不好的人不建議少食多餐
養生之道網導讀：日常生活中，少食多餐的飲食習慣是非常值得提倡的，這樣不僅可以避免攝入過多的熱量，還有利於維持身材體型和身體健康。但是，採取少食多餐的飲食方式對某些人會起到適得其反的作用。下面我們就一起來看看“少食多餐”究竟不適合哪些人？
消化性潰瘍是常見的疾病...
女性月經量少有什麼危害
養生導讀：月經量少看起來很微不足道的一件事情，但是其背後有很大可能就是您的身體已經出現了問題。那麼月經量少有什麼危害？下面一起來瞭解下吧。
月經週期在20—36天左右都屬於正常。20歲左右大部分人群的週期是28天，前後相差3—7天左右都屬於正常現象。絕大多數人在28-35天之間，但也有少數人短至20天或長達45天一個週期，在上述範圍內，只要月經有規律，均屬正常現象。
正常月經約持續2-7...
經常打噴嚏是怎麼回事
養生之道網導讀：經常打噴嚏是怎麼回事？日常生活中，打噴嚏是我們最常見的一種症狀。如果經常打噴嚏是怎麼回事？下面一起來看看經常打噴嚏的原因。
經常打噴嚏是怎麼回事
打噴嚏可來自鼻道的刺激，如胡椒粉和外來微小物質（花粉、黴菌或其他過敏原等）。打噴嚏可以自身為一個症狀，有時伴有其他症狀比如發癢、流涕、鼻塞，或眼睛發癢、流淚及用口呼吸——每個感冒症狀都有。
一次偶然的打噴嚏不...
怎麼減肥最有效 8種運動幫你快速塑身
養生導讀：減肥對於愛美的女性來說，是一個永久不衰的話題，女性一般選擇的減肥方法有節食和運動，但運動比節食的效果更佳，靠自己的毅力掌握正確的減肥運動方法，擁有纖細的小蠻腰將不是夢想。那麼，今天就跟小編來一起學習下吧。
運動減肥
1、游泳減肥法
在各種減肥方法中，最安全有效的減肥手段是運動;而在各種運動中，最理想的減肥運動是游泳。
游泳是一項有氧運動，它消耗的熱量也很多。這是因為水中...
實用的瑜伽瘦腰大法
女人的美，於面目來說在於眉目間的眼波流轉；於身段來講，在於盈盈一握的纖細腰肢。當然，美女並不一定都美在此處，如果那樣，所謂的美也變得平凡了，但是，擁有了這兩樣，不經意間的轉身、低笑，就都成了風景，所有的味道也就出來了。
以下介紹的瘦腰大法最好當做每日的功課，無論多忙都抽出時間做做——哪怕只做十分鐘——善用時間，讓它變成美麗的積累。
瑜伽瘦腰大法之一&md...
懷孕了 這些睡姿要當心
懷孕了，肚子一天一天地大起來，即將成為媽媽，內心充滿了喜悅與興奮。可懷孕帶來的不適也影響了准媽媽的睡眠。懷孕了，該怎麼睡呢？
左側臥為最佳
懷孕前期，孕媽咪的睡姿還不顯得那麼重要，因為此時的肚子還不太明顯，怎麼睡都挺舒服的，對肚中的寶寶也沒什麼太大影響。但是到了孕中後期的的時候，肚子比較大，怎麼睡都不舒服，孕媽咪們就要小心了，此時建議以左側位為最佳。
1.左側臥對孕...