養生之道網導讀：中醫並不只是治病防病，在食療方面也有很多成就哦~那麼老中醫們有什麼不為人知的私家飲食方呢？他們都有哪些養生食譜呢？
阿膠的功效和作用
老中醫的私家飲食
人上了年紀，由於脾胃功能的逐漸減弱，非常容易，這與飯量以及飲食種類的減少有很大關係。河南中醫學院一附院三位年過七旬的全國名老中醫在談到飲食時，不約而同地認為，飲食過於單調，是導致身體虛弱、疾病叢生的重...
中醫專家：這些人不能吃阿膠
中醫養生 初春上火選好中藥是關鍵
養生之道網導讀：長期面對電腦的人都有這種感受：天氣乾燥一不小心就上火了。這上火怎麼辦？難道自己吃點藥就好了嗎？當然不是，看看中醫養生降火如何對症下藥的，
中醫養生
冬季上火，如何用藥
實火、虛火，用藥不同
中醫所說的“上火”泛指各種炎症，特別是頭面部的炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結膜、咽部等。雖然都是上火，但有虛實之分。“實火”多是氣候原因所致，如氣候突然...
孕婦冬季上火吃什麼
養生導讀：冬天是一個容易上火的季節，孕婦飲食稍微不注意就會上火，甚至便秘。那麼孕婦冬季上火吃什麼呢？下面養生之道為您介紹孕婦冬季上火吃什麼，供參考。
冬季孕婦上火的症狀表現
雖然冬天氣候很冷，但是人們通常穿得更厚，住得也暖，活動更少，而且在飲食方面，也偏好溫補、辛辣的食物，這樣讓體內積熱，不容易散發，容易導致虛火上炎。
虛火是陰虛而導致火升的病理現象。表現為咽喉乾痛。顴紅升火。...
滋腎保胎，變「流」為「留」
自然流產是目前婦科，臨床常見的病症之一，對於母體因素導致的流產，大多數可以通過中藥安胎治療得以避免。
滋腎育胎丸是現在廣泛使用的安胎中成藥，說到它的來歷，要從清代名醫張錫純創立的壽胎丸談起。
張錫純是清末民初的名醫，他主張保胎所用之藥，應當注重於胎，使胎能吸收母體的營養以自養，從而沒有流產的擔憂。據此，他用菟絲子、桑寄生、川續斷、阿膠4味藥組成“壽胎丸”。
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睡覺流口水揭示「健康密碼」
睡覺是人生最幸福的事情之一，然而一旦睡著了，有的人就會自覺不自覺地流口水。如果是小寶寶，大家還會覺得無傷大雅，但是如果是成年人就會引起很多問題，這種睡覺時愛流口水的人是不是得病了呢？下面，就分別對大人和小孩睡覺時流口水採訪了相關專家，揭開其中的“健康密碼”。
寶寶篇
寶寶流口水大多屬正常
武漢市一醫院兒科魯芳醫生介紹，剛出生的新生兒，由於中樞神經系統和唾液腺的功能尚...
教您識別明礬處理的中藥
養生之道網導讀：明礬是什麼也許並不是是所有人都瞭解的。其實明礬就是一種透明的晶體，有點像冰糖。現在有人用明礬處理中藥。這是為什麼呢？
教您識別明礬泡過的中藥
明礬看上去亮晶晶，摸起來手感硬，舔一下鹹酸澀。過去，明礬常用來淨化水。但如今，有人卻利用明礬處理中藥，使藥材超出原來重量，以求賣個好價錢。藥學專家支招以幫助讀者識別哪些是明礬處理過的中藥。
用明礬浸泡的中藥材重量會增加，以...
中醫術語「肝火旺」的10大症狀
養生之道網導讀：中醫術語“肝火旺”的10大症狀。肝火旺，都是由於患者不規律的生活習慣，壓力過大造成的。那麼肝火旺的症狀有哪些呢？中醫術語“肝火旺”的10大症狀，下面一起來看看。
肝火旺的10大症狀
肝火旺盛是人們日常生活中經常遇到的一種現象，多由生活不規律、心情積鬱所引起，臨床上肝火旺盛時多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、耳鳴、眼干、視物模糊、口苦、吐血、咯血、脈弦數...
阿膠雖滋補 服用時也需注意
養生之道網導讀：阿膠與人參、鹿茸並稱"滋補三大寶"，很多人認為阿膠具有"有病治病，無病強身"的作用。其實，濫用阿膠也會出現副作用，如引起消化不良、火氣亢盛的症狀。
不宜吃阿膠的人群
1、愛上火的人比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現虛不受補的情況呢，火會越來越大。
2、有傷口的人阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結疤了再吃，不然傷口結不起來。
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清腸大行動 驅走體內四種「火」
天氣乾燥，不免體內由於水分補充不足而上火，面子上痘痘叢生，身材上小腹也脹得厲害，更甚者或許是你發胖的罪魁禍首。所以當務之急就是採取一些有效手段快速“滅火”。
第一把火：胃火
表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口...
司機上火怎麼調理
養生導讀：司機上火怎麼調理，你知道嗎？司機因為工作需要常年在外奔波，秋冬季節難免上火，再加上很多用來提神的飲料和煙內有大量的上火因子，司機想不上火都難。那麼司機上火吃什麼好，司機上火怎麼調理呢？
怎麼區分實火或虛火？
首先要知道是虛火還是實火，知道是實火還是虛火後，就可以針對性的解決，實火就直接清熱解毒，降火藥就可以。
1、看小便
小便顏色黃，氣味重，同時舌質紅，是實火。小便顏色...