根據中醫理論，從立秋到秋分即為長夏，這時余暑未消，又因降雨頻繁而濕氣重，故有秋老虎發威一說。濕重可能導致脾臟受損，所以長夏養生，一定要健脾。通過穴位療法，幫助我們降服秋老虎。
健脾要穴 照顧好脾胃
長夏主濕，而脾喜燥惡濕，所以就要健脾防濕。長夏氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，出現食慾不振、口淡無味等病症。而脾胃是人體消化系統中重要的臟腑，食物的消化、吸收和排出...
九穴位祛濕健脾保安康
中醫三種常用退熱法
為了便於大家理解，在講具體內容之前，我們先來觀察一種生活現象，如果我把一個高熱的病人比作一壺正在燒開的水，“退熱”就是要使這壺水冷卻下來，你想有幾種方法?我想至少有3種：首先，要把爐火關掉，以減少產熱，這叫“釜底抽薪”;其次，應把壺蓋打開，或將開水攪拌，以增加散熱，所謂“揚湯止沸”;再次，可往開水中兌入冷水，甚至冰塊，所謂“熱者寒之”。其...
冬天嘴巴上火起泡怎麼辦
養生導讀：冬天嘴巴上火起泡怎麼辦？冬季天氣乾燥，容易上火，進而引發牙齦腫痛、嘴唇起泡等症狀。冬天嘴巴上火起泡怎麼辦？下面就一起來看看冬季預防嘴巴上火起泡的方法吧。
冬天嘴巴上火起泡怎麼辦
1、多喝水
水是極好的東西，也是上天賜予我們的最珍貴的最實在的寶貝了。充足的水份對預防上火有著很大的幫助，由其是多喝一些蜂蜜水，涼茶。也可以喝一些花茶，像菊花花，玫瑰花茶，茉莉花茶都是很不錯的...
霧靄天養生有道「話」健康
健康導讀： “難辨晨昏早晚，不曉何時靄散，且喜樂悠然”，詞人林正韻坦然尚且以七部韻來道出這段時間的霧靄天氣，相信誰都不喜歡這樣潮濕陰冷的感覺。霧靄不單讓我們心情不好，還對我們的身體造成一定的傷害，因此，我們需要瞭解霧靄天氣有哪些危害，才能“知己知彼“，才能有效地保護自己和家人的健康。
霧靄天，是流感的爆發期。最近流行的禽流感H7N9，已經引起一...
中醫高效退熱常見方法有三種
講到發燒，恐怕每個人都有切身的體會。對發熱的診治，中西醫學有不同的方法。但兩者相比，中醫診治發熱更富有特色。
為了便於大家理解，在講具體內容之前，我們先來觀察一種生活現象，如果我把一個高熱的病人比作一壺正在燒開的水，“退熱”就是要使這壺水冷卻下來，你想有幾種方法?
我想至少有3種：首先，要把爐火關掉，以減少產熱，這叫“釜底抽薪”;其次，應把壺蓋打開，或將開水攪...
兒童嗓子啞怎麼辦怎麼食療
養生之道網：小孩子總是不太善於保護嗓子，嗓子啞是很常見的事情，那麼兒童嗓子啞怎麼辦怎麼食療呢？下面養生之道網為您介紹兒童嗓子啞怎麼辦怎麼食療，看看吧。
兒童嗓子啞怎麼辦？
兒童正處在發育階段，發聲器官不太成熟，加上情緒更易激動，高興時大喊大叫，不順心時又大聲啼哭，極易引起聲帶腫脹發炎，發炎的聲帶大量充血使其局部薄膜變厚，薄膜不均就閉合不攏，使聲音變得嘶啞或是失聲。
季節交替寶寶...
小孩鼻出血怎麼辦
養生之道網：很多孩子有鼻出血的問題，所以家長們總是想知道孩子鼻出血是什麼原因，不知道小孩鼻出血怎麼辦，下面養生之道網為您介紹小孩鼻出血怎麼辦，看看吧。
孩子鼻出血是什麼原因？
1、氣候乾燥
乾燥多風時，鼻黏膜分泌的液體揮發較快，鼻腔容易乾澀發癢，加上一般小孩子都有挖鼻孔的不良習慣，一旦挖傷毛細血管，導致鼻黏膜的血管破裂，就會發生鼻出血。
2、溫差太大
早、中、晚之間的溫差變化較大，...
中醫防夏季中暑有絕招
夏季已經在不知不覺中悄悄的走來，而夏季十最容易中暑的季節，夏季該如何防中暑，小編來告訴你中醫如何防夏季中暑。
中醫防夏季中暑有絕招
1、經常飲水，夏季是多汗的季節，當你在排汗的同時，也會就是把身體中的水分揮發掉了，這時最容中暑，所以夏季經常飲水。
2、常吃綠豆，一般夏季都會用綠豆泡水，綠豆有消暑去火的功效，所以夏季多喝綠豆水對身體非常有好處。
3、多吃水果和多喝水果汁，夏季多吃清熱...
白領預防咽喉炎的14個小方法
養生導讀：夏秋季節咽喉炎高發，除了飲食因素外，過度操勞、秋燥、不良生活習慣使得白領更易患上咽喉炎！遠離咽喉炎重在預防，那麼白領如何預防咽喉炎呢？14個小方法幫助白領保護咽喉，有效預防咽喉炎！
過度操勞咽喉炎趁虛而入
和其他人群相比，白領更易患上咽喉炎。待在冷氣房工作的白領中，約有五到六成有咽喉炎，多為急性發作。有些辦公室冷氣調的低，加之冷氣房內空氣質量不好，通風不暢，易滋生病毒...
抗老有道 中醫調理法挽救熬夜肌
養生之道網導讀：很多人不管是忙著工作還是忙著玩，都有喜歡熬夜的習慣，可是經常熬夜的壞處可比想像的大多了！那麼如何調理熬夜給身體帶來的傷害呢？熬夜後肌膚問題應如何應對呢？
中藥調理
抗老有道 中醫調理法挽救熬夜肌
古人常說的“因事通宵或至深夜忍困不眠”說的就是熬夜。熬夜非常傷身體，也很毀容。熬一夜夜肌膚黯淡了、黑眼圈出來了，怎麼辦呢？就讓中醫教你拯救熬夜後的肌膚吧。
中...