去火 | 養生知識網

 



去火中藥服用不宜超一周

 去火中藥服用不宜超一周
  秋季相對乾燥的氣候會加重內火的蓄積,很多人會選擇儲備一些傳統的“下火藥”用以祛除內火。專家提醒,雖然都是上火,但“起火點”不同,其表現症狀也不一樣。如果不按照症狀盲目用藥去火,很可能造成“火上澆油”的局面,讓身體陷入更大的麻煩當中。 中醫將身體內火分為幾種類型。“心火”主要症狀是舌尖發紅,反覆出現口腔潰瘍;“肺火&...



九大穴位祛濕健脾保安康

 九大穴位祛濕健脾保安康
長夏不保健,秋必宣洩 過了長夏,就算是秋了。秋主肺,肺與脾相反,它喜潤惡燥。秋天風乾物燥,秋燥之氣最容易傷肺,容易產生呼吸系統疾病,故應該慎防秋燥。秋天養生就要多吃點梨,吃點滋潤的東西。養肺要先增強脾胃功能,五行中肺屬金,脾胃屬土,土生金也。中醫裡有個重要養生原則“虛則補其母”,所以要解決肺部的問題就先補好它的“母親”——脾胃。 秋季的保健養生要...



辦公室白領要預防咽喉炎

 辦公室白領要預防咽喉炎
        養生之道網導讀:經常在寫字樓裡工作的白領們,由於受空氣不流通污染、二手煙的影響導致大部分人患有咽喉炎,加之辦公室內外溫差大,更容易誘發咽喉炎。想要遠離咽喉炎疾病的發生,除了經常要開窗通風外,還需要多注意飲食調理。 辦公室內外溫差大,更容易誘發咽喉炎,因此經常要開窗通風   白領一族的工作壓力大、長期精神緊張,導致免疫力降低,也使...



中醫偏方去除青春痘

 中醫偏方去除青春痘
 有什麼好的中醫偏方可以去除臉上的青春痘嗎?看著煩人的青春痘一波又一波的進攻真令人防不勝防啊,想要反攻青春痘嗎?中醫偏方去除青春痘,徹底消滅痘痘無影無蹤。 枇杷葉膏 將鮮枇杷葉洗淨1000克,加水8000毫升,煎煮3小時後過濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,每日每次10克~15克,每日2次。功效清解肺熱,化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。切記食辛辣食物。 海藻薏苡仁粥 海...



孕婦吃火鍋的32個禁忌

 孕婦吃火鍋的32個禁忌
養生導讀:雖然孕婦吃火鍋的壞處很多,但是只要掌握了孕婦吃火鍋注意事項,是可以避免身體不適、胎兒畸形的。下面介紹32個孕婦吃火鍋注意事項,想吃火鍋的孕婦朋友們都看看吧。 不要坐在離火鍋火口較近的地方,否則因為燃燒不充分,而吸入一氧化碳,對身體是不好的。 不要坐在下風口,熱氣太大,易出汗。 假如火鍋的位置距自己太遠,不要勉強伸手灼食物,以免加重腰背壓力,導致腰背疲倦及酸痛,最好請丈夫...



五款適合孕婦夏季喝的湯

 五款適合孕婦夏季喝的湯
養生導讀:孕婦本身體溫就高,在炎熱的夏季更是熱得受不了,該怎麼辦呢?孕婦夏季不妨多喝湯,既補水又補營養,那麼適合孕婦夏季喝的湯有哪些?下面推薦5款適合孕婦夏季喝的湯,孕婦飲食多講究,注意長時間煲的湯孕婦不宜喝。 適合孕婦夏季喝的湯 夏天天氣炎熱,長時間的高溫會讓人損失多種營養素,如果不及時從食物中補充,那麼身體就會虛弱。由於孕婦本身的代謝和胎兒發育所需要的營養,則營養需要將更多...



孕婦冬季上火吃什麼降火

 孕婦冬季上火吃什麼降火
養生之道網:冬季乾燥,飲食重口味,自然就容易上火,那麼孕婦冬季上火吃什麼降火呢?下面養生之道網為您介紹孕婦冬季上火吃什麼降火,看看吧。 孕婦在孕期期間長時間因為進補一些比較旺盛的食物,導致了火氣旺盛,其實這樣過於肝火旺盛的進補是不對。孕婦進補固然沒錯,但也適當調整下清淡適宜,吃一些東西降火。 孕婦冬季上火吃什麼降火:降火水果 1、火龍果 火龍果中富含大量果肉纖維,有豐富的胡蘿蔔素...



舌苔厚白應該怎麼辦?

 舌苔厚白應該怎麼辦?
養生導讀:舌頭就好像是我們身體健康的晴雨表,當我們不舒服時,醫生大都會先查看我們的舌頭。舌苔與我們的健康息息相關。舌苔厚白會不會預示著我們身體出現了什麼問題。舌苔厚白應該怎麼辦呢? 一、舌苔厚白是怎麼回事? 中醫上講舌舌苔白膩,或白厚膩:多為寒濕,見於脾胃弱的小孩、老人,久病或大病初癒的患者。這些人由於氣血虧損,消化功能弱,無法正常地消化吸收和排泄,導致了舌苔厚膩。中醫把這類...



捂好前胸後背防初春流感

 捂好前胸後背防初春流感
疾病正隨春天“復甦”,醫生提醒市民注意對症預防。   感冒和流感 發病人群:所有人。普通感冒主要有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等鼻咽部症狀,通常一周痊癒。在出現嗓子乾燥、便秘等上火症狀時,去火可有效防止感冒:金銀花、菊花、玫瑰花、代代花、蜜蒙花各20克,混勻後,泡水喝或和茶葉一起泡水。 流感傳染性強,常常是群體發病。主要表現為發熱、乏力等。建議流感患者及早臥床休息,多...



夏季防暑降溫喝綠豆湯

 夏季防暑降溫喝綠豆湯
養生導讀:夏季,高溫的天氣讓人覺得悶熱,體內散熱毛孔被封閉,很容易就會使得人出現中暑現象。那麼,炎熱的夏季有什麼方法可以防暑降溫呢?這時可適當喝些綠豆湯防暑降溫,但要注意,寒涼體質的人,老人、兒童以及體質虛弱的人,正在服用各類藥物的人都不太適合飲用。 大家口中所謂的“三伏天”是出現在小暑和大暑之間,其是一年當中氣溫最高且悶熱潮濕的時期。在高溫悶熱的三伏天機體比較容易...