俗話說小暑不算熱，大暑三伏天今年的7月22日正值大暑，此後，潮濕炎熱的天氣必將隨之而來，防暑祛濕刻不容緩到底應該如何安然度過暑伏天氣呢？為大家指點一二
大暑時節，由於天氣炎熱潮濕，人體新陳代謝旺盛，體力消耗相比其他季節會大很多，再加上日長夜短，睡眠不足等原因，一般人到了這時，就會抵抗力下降，平時體質較弱的更容易出現全身乏力食慾不振口淡乏味精神萎靡身體逐漸消瘦等症狀，嚴...
大暑養生重在解熱祛濕
春季養生補肝比補腎更重要
中醫認為，肝主疏洩。肝的疏洩功能正常，則氣機調暢，氣血調和，經絡通利，臟腑器官的功能活動保持正常。如肝的疏洩功能不足，肝氣鬱結，可使人出現胸脅、乳房、小腹等處脹滿不舒、疼痛等症狀。如肝的疏洩功能太過，導致肝氣上逆、肝火上炎，可使人出現頭漲、頭疼、面色紅赤、胸脅脹滿、煩躁易怒、口苦咽干、耳鳴等症。
肝還有貯藏血液和調節血量的功能。如肝的貯存血量不足，不能制約肝的陽氣升動，還可...
簡單穴位按摩秋冬季來排毒
內、外在環境的壓力和污染，堆積在體內，而當這些“毒素”開始在體內轉化成，嚴重影響美容的自由基時--“排毒”就成了刻不容緩的工作！
寒冷的冬天正是人體各方面機能開始減弱的時候，要徹底掃除“毒素”帶來的負面影響，不妨從簡單的穴位按摩開始！
合谷穴
體內毒素的沉積，會造成正常生理機能被擾亂，影響新陳代謝的運作。經常按壓合谷穴，能夠使大腸經脈處組織和器官...