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養生之道網：備孕是大事，女性要做好檢查，讓自己的生理滿足懷孕條件，那麼備孕期孕前檢查有哪些項目呢？下面養生之道網為您總結備孕期孕前檢查有哪些項目，看看吧。
孕前檢查有哪些項目：ABO溶血
檢查內容：包括血型和ABO溶血滴度。
檢查目的：避免嬰兒發生溶血症。
檢查方法：靜脈抽血。
檢查時間：孕前三個月。
檢查對像：女性血型為O型，丈夫為A型、B型，或者有不明原因...
孕前必做的八項檢查
腹部多按摩 心平又氣和
養生導讀：腹部經常按摩推拿，有利於人體保持精神愉悅，睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，心平氣和，血脈流通，可起到輔助治療的良好作用。
一、推拿按摩的好處。
1、睡前按揉有助睡眠。
揉腹有利於人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使...
十個措施預防孕婦感冒
導讀：通常所說的感冒即上呼吸道感染，對於大部分的母親與胎兒的長遠健康來說，並無重大的影響，但是孕期感冒可能造成一些讓您終身抱憾的後果。
感冒對胎兒有什麼影響?
在妊娠早期，由於胚胎/胎兒各個器官尚未發育完整，細菌、病毒可能造成胎兒先天性心臟病以及兔唇、腦積水、無腦等嚴重後果受孕2周後，發生感染時孕周越小，對胎兒的危害則愈大。
感冒時短暫性的輕度發燒，一般來說並不會對母體或胎兒造成...
按摩身體五要塞疾病不上身
沒事勤按按腳底，刺激腳底的穴位，既解乏又舒服。但你想沒想過把按摩的領地擴大一點兒？中日友好醫院按摩科主任唐學章說，要是每天都能夠按摩身體的“五要塞”，一些小毛病就不會輕易找上身了。
前胸：
前胸的胸腺是整個免疫系統最關鍵的部分，按摩前胸就像打開了免疫系統的按鈕一樣，促進胸腺源源不斷地分泌出免疫活性肽物質，從而增強了身體的抵抗力，按摩時可以用手掌上下摩擦前胸(上至頸部下...
中醫教你房事的調攝法 正確地過好性生活
房事，即性生活。房事養生，是我國古代養生學的一大特色。中醫認為，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以養生；不能用之者，立可屍之矣。”性生活應本於自然之道，避免損傷，需得其術，也是養生延壽必不可少的內容。實踐證明，適度而愉快的性活動對人的精神與身體健康有益無弊。但是，人類的性行為除機體本身以外，還受社會環境、心理、遺傳、疾病等因素的影響。因此，...
四總穴歌
《四總穴歌》講到：肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。那麼具體要如何做呢?
肚腹三里留
《雲錦隨筆》記載了這樣一個故事：日本的德川幕府時代，有一個長壽家族，年齡最長者萬兵衛174歲，他妻子173歲，兒子153歲，孫子105歲。問其長生之術，答曰：“祖傳每月初八天，連續灸足三里，僅此而已。”人們不禁要問：足三里穴真有如此神奇的功效嗎?故事的真實性我們無法考證，不過，足三...
老人長壽：8個方法讓你多活78年
養生之道網：人到老年就難免會憂思壽命的問題，那麼老人怎麼延長壽命呢？生活中哪些生活細節可以延緩衰老？下面養生之道網為您介紹老人怎麼延長壽命，看看吧。
人類的壽命極限是160歲，但是做好老年人養生的8個細節，可以讓你多活78年。
1、養一隻狗狗多活11.4歲。
貝爾法斯特女王大學的韋爾斯博士的一項研究顯示，養狗往往可以降低血壓和膽固醇水平，養狗的人和那些沒有狗的人比起來，養狗的人簡直太幸運...
中醫養生 常搓7部位延年又益壽
養生之道網導讀：中醫養生，常搓7部位延年又益壽。在中醫按摩推拿中，“搓”屬於摩、推、擦法範疇。經常搓一搓，可舒筋通絡、活血化瘀、預防疾病，中醫推薦常搓7部位延年又益壽，一起來學習吧。
中醫養生 常搓7部位延年又益壽
1、搓前額醒神志
將兩手手掌指尖相對放在前額，從中線向兩邊單方向推搓，每天30-50下。此法可以清醒神志，延緩“抬頭紋”的出現，早上醒來後操作更好。
2、搓...
運動提高免疫功能 促進心理健康
導語:體育鍛煉作為一種健康、積極的生活方式在增強人民體質、提高人體健康水平中發揮著不可替代的作用。研究證實，科學的運動健身可以促進人體生長發育，提高人體機能水平;緩解心理壓力，保持心情舒暢;降低心血管病、糖尿病等慢性病發生幾率;延緩衰老過程，使人延年益壽。
運動提高免疫功能
人體的免疫系統是一個分佈於全身的網絡，對外界的生物學和物理化學物質起到防衛作用，對體內的環境變化起...
五四青年節「十養九寶」守護白領健康
編者按：五四青年節到了，年輕就象徵著活力，健康，而如今大多的白領年紀輕輕卻被一身疾病纏身，這主要和白領的生活習慣有關，因此白領們更應該注意養生保健，守護年輕、健康。那麼 ，白領如何養生?白領養生法寶有哪些?
五四青年節 青年白領懂“十養九寶”更健康
一養：科學飲食很重要
吃飯是每個人必須要做的事，但卻不是每個人都會吃飯，這話聽起來好笑，其實不是玩笑，因為很多人就是不知道怎...