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十個措施預防孕婦感冒

2018年06月25日孕婦保健暫無評論閱讀 25 ℃ 次

導讀：通常所說的感冒即上呼吸道感染，對於大部分的母親與胎兒的長遠健康來說，並無重大的影響，但是孕期感冒可能造成一些讓您終身抱憾的後果。

感冒對胎兒有什麼影響?

在妊娠早期，由於胚胎/胎兒各個器官尚未發育完整，細菌、病毒可能造成胎兒先天性心臟病以及兔唇、腦積水、無腦等嚴重後果受孕2周後，發生感染時孕周越小，對胎兒的危害則愈大。

感冒時短暫性的輕度發燒，一般來說並不會對母體或胎兒造成傷害，不過也有些研究指出，在懷孕初期，尤其是受精後5~6周(即神經管發育期)，若孕婦的體溫超過38cc，且持續超過1小時以上，即可增加胎兒發生神經管缺損(如無腦兒)的風險。因此一旦出現上呼吸道感染的症狀，應及時處理，不要等到出現發熱籌不適才重視自己的病情。

由於孕期女性的身體快速地變化，特別是心血管、呼吸和免疫系統負擔很重。流感病毒對孕婦的影響較大，可引起高熱、毒血症、缺氧、脫水、酸中毒，引起嚴重的併發症，造成母體巨大的損傷，也可能影響胎盤，影響胎兒的血液循環和氧氣供應，最終影響胎兒的發育。孕婦感染流感病毒後發生重症病例的幾率比正常人高10倍。

在妊娠晚期，雖然這時胎兒基本上已發育完全，感冒對胎兒造成畸形或先天性缺陷的機會減少，但感冒造成的高熱和代謝紊亂產生的毒素，會刺激孕婦子宮收縮，容易引起早產，也會增加新生兒的死亡率。

感冒預防10要點

要點1 勤洗手

外出後、進食前、如廁後、睡覺前應用肥皂和流動水洗手，洗手時應充分摩擦雙手，特別是指尖和指縫之間，讓肥皂產生大量的泡沫，這個過程應不少於15秒，然後用流動水沖洗乾淨，並用乾淨的毛巾或擦手紙擦乾雙手。

要點2 勤開窗

應讓新鮮空氣不斷進入室內，至少在午睡後和晚睡前進行通風換氣。每天開窗通風的時間應不少於2小時。

另外，要在太陽出來後再開窗換氣，因為太陽出來前，室外的二氧化碳濃度較高，對孕婦不利。如果空氣污染指數大，不利於通風換氣，可借助空氣清新器。

要點3 盡量避免去人多的公共場所

孕婦要盡量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所，如電影院、大商場、超市，因為這些地方容易獲得通過呼吸道傳染的感染性疾病，如感冒、鉅細胞病毒、風疹病毒等的感染，必要時需戴口罩;另一方面這些地方空氣污濁，影響胎兒的氧氣供應。

要點4 維生素C抗感冒

維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑，同時具有提高呼吸道纖毛運動和防禦功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，烹飪時要注意保護。